Psicóloga Eva Escobedo

Psicóloga Eva Escobedo avE en cALMA es un espacio con frases, consejos y técnicas que puede usar cualquier persona para esta

Ave en calma es un estilo de vida que nos va a llevar a un equilibrio entre respirar, descansar, hidratarnos, ejercitarnos, meditar, soñar, crear, visualizar, amar, orar, pero sobre todo a disfrutar cada momento.

22/05/2026

La ansiedad no tiene los mismos síntomas para todas las personas y menos para los niños, ya que ellos no pueden expresar verbalmente que sienten ansiedad.

En la mayoría de los casos los síntomas se convierten en algo físico, nauseas, vómito, mareo, incluso puede llegar al vértigo, hiperventilación, taquicardia, dolor de cabeza, manos o pies que hormiguean, como puedes ver, la lista es infinita y se puede confundir con otros síntomas, por eso si es necesario llevarlos con un profesional de la salud.

La ansiedad se trata de manera multidisciplinaria y no es una etapa ni una enfermedad, no se pasa, si se ignora, aumentan los síntomas.

Dime si conoces a alguien con ansiedad, si tú la vives y si quieres saber cómo vivir con ella.

Pareciera que la prisa nos hace productivos, estar corriendo todo el tiempo de un lado a otro sin estar presente realmen...
13/05/2026

Pareciera que la prisa nos hace productivos, estar corriendo todo el tiempo de un lado a otro sin estar presente realmente y sin disfrutar de cada cosa que haces en el día.

Vivir de prisa estresa a las personas que viven a tu alrededor y te estresa a ti mismo.

Tomar pausas para organizar, preguntarme si me gusta lo que estoy haciendo, si disfruté el camino o solo me quejé del tráfico y que ya era tarde.

Los hábitos toman un tiempo en formar parte de ti pero si los haces como rutina, te traerán enormes beneficios.

No sabes cómo parar del tren de la prisa, escríbeme, te acompaño.

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