Mi psicóloga Yunuen Deyra

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"RELACIÓN EN PAREJA" ❤️🚩💔Hay algo que muchas personas sienten en una relación, pero pocas saben explicar:“No me siento v...
22/04/2026

"RELACIÓN EN PAREJA" ❤️🚩💔

Hay algo que muchas personas sienten en una relación, pero pocas saben explicar:

“No me siento valorada… aunque en teoría todo está bien.”

Te trata bonito, te cuida, pasan momentos lindos…
pero hay ciertos detalles que te rompen por dentro.

Como cuando:
🔸Hubo situaciones en el pasado donde tu confianza se lastimó
🔸Hubo coqueteos, mensajes, límites cruzados
🔸Se prometió que no volvería a pasar… pero algo parecido vuelve a aparecer

Y entonces reaccionas. Te duele. Reclamas. Preguntas.
No porque quieras pelear… sino porque necesitas sentirte segura.

Pero en lugar de encontrar tranquilidad, recibes respuestas como:
🙄“Estás exagerando”
🙄“Eres intensa”
🙄“Luego hablamos cuando estés mejor”

Y ahí es donde algo se quiebra.

Porque el problema no es solo lo que pasó…
es lo que NO pasa después.
👎No hay validación.
👎No hay responsabilidad.
👎No hay reparación emocional.

Y eso empieza a generar una sensación muy profunda:
👉 “No soy importante”
👉 “No soy elegida”
👉 “No soy suficiente para que cuide lo nuestro”

Pero hay algo importante que necesitas saber:

🔺No estás exagerando.🔺

☝️Tu reacción no viene solo del presente, viene de la acumulación de lo que dolió antes.
☝️Tu emoción no es drama, es memoria emocional activándose.
☝️Tu necesidad no es control, es seguridad.

Y hay una gran diferencia entre:
🔹 Ser “intensa” y
🔹 Tener necesidades emocionales no atendidas

Una relación sana no se mide solo en los momentos bonitos…
se mide en cómo se manejan los conflictos
y en cómo se repara el daño.

Porque amar a alguien también es:
✔ Darle seguridad cuando algo le duele
✔ Hacerse responsable cuando se rompe la confianza
✔ No minimizar lo que siente

Si constantemente tienes que explicar por qué te duele…
si te hacen sentir exagerada por sentir…
si terminas dudando de ti en lugar de sentirte tranquila…

✨Entonces no es que estés pidiendo demasiado.✨

🚩Es que estás recibiendo menos de lo que mereces.

✨ Sentirte valorada no debería ser una lucha constante.

¿Y a ti, que daño tan grande te hicieron para llegar ahi?Como psicóloga, escuchar una historia así no me genera morbo, m...
04/03/2026

¿Y a ti, que daño tan grande te hicieron para llegar ahi?

Como psicóloga, escuchar una historia así no me genera morbo, me genera preguntas profundas.

Estamos ante una persona que fue abusada, encadenada, violada, abandonada y expuesta a violencia extrema desde la infancia. Cuando un niño crece en un entorno donde el dolor es cotidiano y la crueldad es norma, su cerebro no aprende a confiar: aprende a sobrevivir.

El trauma complejo no solo deja recuerdos dolorosos; altera la estructura emocional, la identidad y la forma de vincularse con el poder. Un niño que nunca fue protegido puede llegar a creer que la única manera de no ser víctima es convertirse en alguien temido.

Nada de esto justifica sus actos.
Pero ignorar el origen tampoco ayuda a comprender el fenómeno.

En muchos casos así observamos:
• Apego desorganizado
• Identificación con el agresor
• Disociación como mecanismo de defensa
• Normalización de la violencia
• Construcción de identidad desde el abuso y la lealtad forzada

Cuando alguien dice: “es la vida que me tocó”, muchas veces no habla resignación filosófica; habla un sistema nervioso que nunca conoció seguridad.

Estas historias no deberían viralizarse como espectáculo.
Deberían incomodarnos como sociedad.

Porque la violencia no aparece de un día para otro.
Se gesta en la infancia desprotegida.
Se alimenta del silencio.
Y crece donde nadie interviene.

Y aquí viene la parte más difícil de aceptar:

Un niño que no es protegido hoy, puede convertirse mañana en un adulto que el mundo teme.

La prevención no es opcional.
Es responsabilidad colectiva.

Al final de la charla le dice Saskia: “Lamento mucho la historia que te tocó vivir”
BETO:No hay p**o, a lo mejor en la otra vida me toca vivir algo más chido”
SASKIA: Vas a ver que sí
BETO: Y si no la volvemos a repetir, no pasa nada…

By: Psicóloga Irene Rocha

RECHAZO A LA NUERA. La reciente tensión pública en la familia Beckham volvió a poner sobre la mesa un tema viejo y sisté...
28/01/2026

RECHAZO A LA NUERA.

La reciente tensión pública en la familia Beckham volvió a poner sobre la mesa un tema viejo y sistémico, el rechazo a la nuera sin un motivo real,
no hablamos de maltrato, ni de abuso, ni de daño concreto. Hablamos de ese rechazo silencioso, sutil o explícito, que aparece cuando el hijo elige pareja, y la familia no logra acomodarse a ese cambio. Porque cuando no hay un motivo objetivo, el conflicto no es personal, es estructural. En un sistema sano el orden es claro: los padres van primero en la historia, la pareja va primero en el presente, el hijo ya no pertenece emocionalmente a sus padres.

Cuando ese orden no se respeta, aparece el conflicto, no porque la nuera haga algo mal, sino porque ocupa el lugar correcto, y eso, para algunos padres, es insoportable, la nuera se convierte en amenaza simbólica. La nuera no es rechazada por quién es, sino por lo que representa: el crecimiento del hijo, el cambio de lealtad, la pérdida de centralidad de los padres,
el fin de ciertas proyecciones inconscientes. La nuera encarna el “ya no”. Y cuando ese “ya no” no fue elaborado, se transforma en rechazo hacia la nuera.

El chivo expiatorio. Cuando un sistema no puede asumir su propio desorden, necesita un culpable, y
Y muchas veces ese lugar lo ocupa la nuera. Se la señala como: la que “lo cambió”, la que “lo alejó”,
la que “rompió la familia, la que le lava la cabeza, creyendo que su hijo es un ser estúpido y dominable, eso piensan de su hijo😬😢”. Pero la verdad es más incómoda: la familia ya estaba desordenada, la nuera no crea el conflicto, lo deja al descubierto.

La fantasía de que la nuera debe complacer al sistema. Uno de los errores más comunes es creer que la nuera tiene que: caer bien, adaptarse, agradar, tranquilizar a la familia, laa pareja del hijo no está para complacer al sistema familiar, esa no es su función, está para construir su propia vida con su pareja.

¿Qué es lo sano? Lo sano es simple, aunque duela:
respetar la elección del hijo, correrse sin victimizarse, acompañar sin invadir, y si no se puede apoyar… no interferir, debemos entender q los padres pasamos a ser parte del pasado amoroso de nuestro hijo, no del centro de su presente. Cuando hay conflicto con la nuera casi siempre indica lo mismo: el hijo no fue soltado, los padres no aceptaron el nuevo orden, y la pareja quedó atrapada en un lugar que no le corresponde. No es un problema individual,es un desorden sistémico que la familia ya tenia. Cuando los padres rechazan a la nuera, están rechazando a una persona, están resistiéndose a una verdad inevitable: el hijo ya creció y su leltad ahora está en otro lugar, y ningún sistema que se
aferra al pasado puede vivir en paz con el presente.

¿Qué lugar ocupa la nuera dentro del sistema familiar? Desde la mirada sistémica la nuera no es “una más” de la familia de origen, ocupa un lugar nuevo y específico: 👉 Es la mujer elegida por el hijo para formar su propio sistema. 👉 Representa el presente y el futuro del hijo, no el pasado, por eso incomoda cuando el sistema no está ordenado. El orden sistémico es este:

Los padres pertenecen al sistema de origen (el pasado). La pareja pertenece al nuevo sistema (el presente). La lealtad principal del hijo pasa de los padres a su pareja, cuando este orden se respeta, la nuera no genera conflicto. Cuando no se respeta, la nuera queda mal ubicada y genera conflicto. ¿Qué pasa cuando los padres no sueltan al hijo? La nuera no es vista como pareja, sino como amenaza. Se la cuestiona, se la critica o se la excluye. Se la vuelve responsable de tensiones que ya existían antes, y aparece el mecanismo del chivo expiatorio. 👉 La nuera carga con lo que el sistema no quiere mirar. Desde lo sistémico la nuera no tiene que “caernos bien”, ni adaptarse ni pedir permiso. Su función no es complacer al sistema, sino ocupar su lugar junto a nuestro hijo. Cuando se le exige que:agrade,se someta, se adapte, o “no cambie nada”👉 el sistema está negando el crecimiento del hijo.

La nuera no rompe la familia, la nuera revela el desorden. Cuando hay rechazo sin motivo real, el problema no es ella, el conflicto aparece porque el hijo no fue soltado. Y los hijos nacen para ser soltados, todo lo contrario es antinatural, y tiene consecuencias dolorosas para toda la familia.

Presente pero…  🫶
19/07/2025

Presente pero…
🫶

La mujer vive su duelo durante la relación. Cuando una mujer decide irse, es porque ya vivió su duelo en la relación.Ya ...
18/04/2025

La mujer vive su duelo durante la relación.

Cuando una mujer decide irse, es porque ya vivió su duelo en la relación.

Ya intentó que la veas.
Ya intentó que le escuches.
Ya intentó mover cielo, mar y tierra y no vió o sintió ni un ápice de interés en ella de tu parte.

Sin embargo existen mujeres que la parte económica juega un papel preponderante si son dependientes.

Por eso insisto en la importancia de que la mujer genere sus propios ingresos.
Nada más desolador que atender mujeres que se ven en la necesidad de soportar humillaciones o miserias porque literal no pueden pagarse ni un cuarto.

Si notas que tu mujer se ve apagada. Si la percibes cansada de decirte las cosas y le amas, tómate un tiempo para reconquistarla. A veces aun es tiempo.

Creeme que para que una mujer traicione a su pareja es porque quizás necesita esa relación de "transición" para sentirse vista, valorada y deseada en lugar de sentirse ROTA.

Recúerdalo: la mujer vive su duelo en la relación.

Sean felices que para eso hemos venido. ⚘️

By:
Alfonso Ramos.

19/02/2025

Hay dias en los que parece que no hicimos nada importante, pero olvidamos lo valioso que es simplemente resistir. Porque levantarse, respirar Y seguir adelante también es un acto de valentía.

En esos dias grises, acuérdate de que incluso cuando el sol parece esconderse nunca deja de estar ahí.
Farid Dieck 🫶

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