良药不苦 BitterSweet Herbs Medicare

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良药不苦 BitterSweet Herbs Medicare 「良药不苦」创立的初衷在于希望提供大众一个温馨舒心的看诊过程，秉持着 「您的健康是我们最看重的事情」 这一态度理念，希望让每个上门的你都得到最细致贴心的中医服务，在这里恢复身体的健康，达到心灵的放松。

❗【中风不是突然发生！研究发现：出现这个迹象，中风风险飙升 64%！】🚨· 很多人以为中风（脑卒中）是瞬间发生、防不胜防的。但国际期刊《卒中》的最新研究（分析了近 48.3 万人的健康数据）啪啪打脸：👇其实在悲剧发生前，身体早就发出了长期的...
13/06/2026

❗【中风不是突然发生！研究发现：出现这个迹象，中风风险飙升 64%！】🚨

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很多人以为中风（脑卒中）是瞬间发生、防不胜防的。
但国际期刊《卒中》的最新研究（分析了近 48.3 万人的健康数据）啪啪打脸：👇
其实在悲剧发生前，身体早就发出了长期的 “ #隐蔽求救信号”。⚠️

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特别是以下 这 3 个看似和大脑无关的身体变化，千万别以为只是“ #老了”或“ #太累”：

✅ 1. 走路速度变慢🦶
⚠️隐患： 步速是整体健康的“晴雨表”。如果走得比以前慢（低于 0.8米/秒）、步幅变小、容易疲劳，其实提示了神经功能和心血管系统正在减退！

✅ 2. 肌肉流失 💪
⚠️隐患： 发现手脚变细、提重物吃力？肌肉力量偏低的人，缺血性中风风险高 31%，出血性中风风险更是高出 41%！

✅ 3. 握力较弱 ✊
⚠️隐患： 手部握力下降，不仅反映全身肌力下滑，更直接预示着神经功能与心血管系统的退化。

多一分警惕，少一分遗憾，关键时刻能救命哦！❤️


#良药不苦 #中医诊所
#中风 #脑卒中

癌症，并不是一夜之间发生的。·很多时候，真正影响健康的，反而是我们每天重复的小习惯。🚭 不吸烟⚖️ 保持健康体重，避免肥胖🏃‍♀️ 坚持运动，减少久坐不动🍺 少喝酒🍱 少吃腌制、加工食品、槟榔制品🔥 避免长期吃太烫的食物🍭 减少高糖饮食🍄 ...
14/05/2026

癌症，并不是一夜之间发生的。

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很多时候，真正影响健康的，反而是我们每天重复的小习惯。

🚭 不吸烟
⚖️ 保持健康体重，避免肥胖
🏃‍♀️ 坚持运动，减少久坐不动
🍺 少喝酒
🍱 少吃腌制、加工食品、槟榔制品
🔥 避免长期吃太烫的食物
🍭 减少高糖饮食
🍄 不吃发霉食物、过期食物
🥬 多摄取蔬果与天然食物
🌞 避免长期暴晒于紫外线辐射
😴 保持规律作息
😊 学会减压、照顾情绪


很多疾病的形成，都和长期生活习惯有关 😢
预防癌症，不只是“不要生病”，更是让身体长期维持在一个健康、稳定的状态 🌿

健康不是一天养成的，
但每天一点点好的习惯，都会慢慢累积成未来的保护力 🤍

与其等身体发出警讯，
不如从今天开始，好好照顾自己和家人 ❤️

#健康生活 #防癌知识 #癌症预防 #中医调理 #健康习惯 #养生 #健康从生活开始

新年休假通知 ⚠️诊所将于 👇📍2月16日 - 2月19日（除夕至初三）休假4天。📍2月20日（初四）恢复营业。◾📲 011-13039393 或 wa.link/drrbkj🕐 每天 9.30am - 6.00pm（每星期三休假）📍 45...
15/02/2026

新年休假通知 ⚠️
诊所将于 👇
📍2月16日 - 2月19日（除夕至初三）休假4天。
📍2月20日（初四）恢复营业。

◾

📲 011-13039393 或 wa.link/drrbkj
🕐 每天 9.30am - 6.00pm（每星期三休假）
📍 45, Jalan Tuanku Haminah 2, Pusat Perdagangan Tuanku Haminah, 05150 Alor Setar（叶师傅粿条汤后面一排）

#中医诊所 #中医师
#良药不苦

👁️ 保护眼睛，从 #6种关键营养素摄取❗️很多人一说到护眼，第一反应就是「Vit A」🧐但你知道吗？真正的护眼，其实是 #一整组营养在一起作用的。·今天帮你一次整理👇6 种现代人最常缺、却很重要的护眼营养素：1️⃣ （维生素 A）✔...
10/02/2026

👁️ 保护眼睛，从 #6种关键营养素摄取❗️

很多人一说到护眼，第一反应就是「Vit A」🧐
但你知道吗？真正的护眼，其实是 #一整组营养在一起作用的。

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今天帮你一次整理👇

6 种现代人最常缺、却很重要的护眼营养素：

1️⃣ （维生素 A）
✔ 维持夜间视力
✔ 预防眼干、眼涩
✅ 食物来源：肝脏、蛋黄、红萝卜、南瓜

2️⃣ （叶黄素）
✔ 吸收蓝光
✔ 保护黄斑、减少用眼疲劳
✅ 食物来源：菠菜、蛋黄

3️⃣ （玉米黄素）
✔ 提升视觉清晰度
✔ 与叶黄素一起守护黄斑
✅ 食物来源：玉米、枸杞、红椒

4️⃣ （花青素）
✔ 改善眼部微循环
✔ 缓解眼酸、眼胀
✅ 食物来源：蓝莓、黑加仑、桑葚

5️⃣ （虾青素）
✔ 强效抗氧化
✔ 减少蓝光与自由基伤害
✅ 食物来源：三文鱼、虾、蟹

6️⃣
✔ 视神经与大脑的重要成分
✔ 维持视力与专注力
✅ 食物来源：深海鱼、鱼油、藻油

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🌿 从中医角度来说，
👉 眼睛的健康，离不开「 #肝血充足、 #气血通畅」
👉 护眼不是单一补充，而是整体调养✨

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如果你：
😇长时间用手机📱/ 电脑💻
😇容易眼酸、眼干、眼胀
😇觉得视力越来越吃力

👉 也许不是你“不够保养”，而是补错方向了。
📌 建议把这篇存起来，慢慢对照自己的饮食与生活习惯。

#保护眼睛 #6种关键营养素 #养生保健 #预防眼睛老化
#中医诊所 #良药不苦

‼️我们希望，每一位你在走进我们诊所的那一刻，先感受到的是☺️ #安静、🙂 #舒缓 、😇 #放松。调理身体，不只是治疗症状，更是一段让身心慢下来、被好好照顾的过程～🍀✨`👩‍⚕️ 由专业中医师把脉看诊，根据每个人的体质与生活状态，给...
29/01/2026

‼️

我们希望，每一位你在走进我们诊所的那一刻，
先感受到的是☺️ #安静、🙂 #舒缓 、😇 #放松。

调理身体，不只是治疗症状，
更是一段让身心慢下来、被好好照顾的过程～🍀✨

`

👩‍⚕️ 由专业中医师把脉看诊，
根据每个人的体质与生活状态，给予合适、循序渐进的调理建议。

📍 诊所治疗服务包括：

✅ #把脉问诊｜体质分析
✅ #中药调理｜体质调理，增强体魄
✅ #针灸 & #电针｜舒缓疼痛、消炎松筋
✅ #美容针｜自然养颜，由内而外调理
✅ #温针灸｜温阳散寒，改善虚寒体质
✅ #走罐拔罐｜放松筋络肌肉、改善疲劳
✅ #扭伤包扎处理｜急性扭伤后的草本膏药包扎
✅ #超声波理疗｜促进修复，缓解肌肉与软组织不适
✅ #中药及养生产品｜ 日常养生，延续疗效

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如果你正在被这些问题所困扰：

😰 睡眠不稳
😰 情绪紧绷、压力大
😰 肠胃问题、胃胀胃痛
😰 体质虚弱、容易疲惫
😰 气血不足，月经不顺
😰 肩颈腰背酸痛


欢迎到 #良药不苦中医诊所 接受正规专业的中医调理 😁


🌸 温暖的环境
👩‍⚕️ 专业的中医调理
❤️ 用心对待每一位来访者

是时候让身体，慢慢回到它该有的状态了 💪

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📩 欢迎致电/Whatsapp/PM询问我们更多详情哦~
📲 011-13039393 或 wa.link/drrbkj
🕐 每天 9.30am - 6.00pm（星期三休假）
📍 45, Jalan Tuanku Haminah 2, Pusat Perdagangan Tuanku Haminah, 05150 Alor Setar（叶师傅粿条汤后面一排


#亚罗士打 #中医诊所
#养生 #调理 #健康保健
#良药不苦中医诊所

🧑‍⚕️良药不苦中医诊所｜一年一度 #新年养生优惠 🎊·为了回馈各位支持我们的朋友们，我们决定在新年期间推出优惠 🥰✅满 RM250 立享 8%折扣‼️✅满 RM350 立享 10%折扣 ‼️·✨适用于酸枣仁油、鲨鱼软骨、冬虫夏草、红麴...
27/01/2026

🧑‍⚕️良药不苦中医诊所｜一年一度 #新年养生优惠 🎊

·

为了回馈各位支持我们的朋友们，我们决定在新年期间推出优惠 🥰

✅满 RM250 立享 8%折扣‼️
✅满 RM350 立享 10%折扣 ‼️

·

✨适用于酸枣仁油、鲨鱼软骨、冬虫夏草、红麴、花旗参茶包。

如果你有需要补货，可以趁这段时间哦 😊
有不确定适不适合的，我们也可以帮你看看适不适合你或你的家人服用 ☺️
欢迎到诊所或PM我们询问详情 😁



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新的一年，愿气顺😊、血和☺️、心安😉，身体健康，日子有光，㊗️大家新年安康，平安喜乐❗
31/12/2025

新的一年，愿气顺😊、血和☺️、心安😉，
身体健康，日子有光，
㊗️大家新年安康，平安喜乐❗

31/12/2025

2025 年结束了，回顾2025年，
希望今年的自己，能比去年再进步一点点。💪

2025年很感恩有机会受邀到慈济，
和大家分享「中医如何看待压力，以及如何帮助纾解压力」这个课题。

这一年里，我也持续进修了头皮针灸与美容针灸，
只希望不断精进自己的技术，
把更好的治疗，带给每一位走进诊所的你们。😊

也很感恩每一位你们的支持。🥰
每一份小小的心意，
以及留在社交媒体上的每一则好评，
都是我持续努力、不断进步的动力。

2026，新的一年，良药不苦中医诊所 会继续把中医，用心做好。😊

🌿【 #空腹血糖 vs ，有什么不一样？】为什么空腹血糖还可以的情况下，有时候医生还会建议验 HbA1c？👉「HbA1c 到底是在看什么？」🧐·其实，这两个检查看的时间点不一样，意义也不同。🩸 空腹血糖（Fasting Blood Sug...
29/12/2025

🌿【 #空腹血糖 vs ，有什么不一样？】

为什么空腹血糖还可以的情况下，有时候医生还会建议验 HbA1c？
👉「HbA1c 到底是在看什么？」🧐

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其实，这两个检查看的时间点不一样，意义也不同。

🩸 空腹血糖（Fasting Blood Sugar）
✔️ 反映的是当下、某一天的血糖水平
✔️ 受前一晚饮食、睡眠、压力影响较大
✔️ 适合用来做即时判断

👉 有些人当天数值正常，但并不代表血糖长期稳定。

🧪 HbA1c（糖化血红蛋白）
✔️ 反映的是过去约2–3个月的平均血糖状况
✔️ 不受当天饮食影响
✔️ 更能看出血糖是否长期偏高

👉 就像一张「血糖成绩单」，看的是长期表现，而不是临时发挥。

·

❓ 什么情况下需要验 HbA1c❓

✔️ 空腹血糖偶尔偏高或忽高忽低
✔️ 有糖尿病家族史
✔️ 经常口渴、多尿、容易疲倦
✔️ 体重增加、腹部肥胖
✔️ 已确诊糖尿病，需要评估控制情况

👉 即使空腹血糖“看起来还好”，HbA1c 也可能已经超标。

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⚠️ 糖尿病如果控制不好，会带来什么危害？

长期血糖偏高，可能慢慢影响：
👁️ #眼睛（视网膜病变、视力下降）
🫀 #心脏与血管（中风、心脏病）
🦶 #神经与足部（麻木、伤口不易愈合）
🧠 #肾脏功能（慢性肾病）

很多并发症一开始没有明显症状，等发现时往往已经比较严重。

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🌿 #中医怎么看？
中医认为，糖尿病相关问题多与：
👉脾虚、👉肾虚、👉阴虚内热、👉气血失调有关。
除了数值控制，更重要的是整体体质的调理，因此，中医调理强调的不是“只看一个数值”，
而是从体质入手，整体平衡。

✨ 早发现、早调整，是预防并发症的关键。

📅 欢迎预约，依据个人体质制定专属调理疗程~
📲 011-13039393 或 wa.link/drrbkj
🕐 每天 9.30am - 6.00pm（星期三休假）
📍 45, Jalan Tuanku Haminah 2, Pusat Perdagangan Tuanku Haminah, 05150 Alor Setar（叶师傅粿条汤后面一排）

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🌿 想要气色好、精神足？ #补血一定要做对❗身为中医师，我常常遇到患者因为熬夜、压力大、导致气血不足，出现月经量少、容易疲倦、脸色苍白、头晕、心悸、健忘等等症状。😰想要改善这些状况，那难免就要 “ #补一补“ 了，下面是几种常见的 #补血...
05/12/2025

🌿 想要气色好、精神足？ #补血一定要做对❗
身为中医师，我常常遇到患者因为熬夜、压力大、导致气血不足，出现月经量少、容易疲倦、脸色苍白、头晕、心悸、健忘等等症状。😰

想要改善这些状况，那难免就要 “ #补一补“ 了，下面是几种常见的 #补血中药材~

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🩸5大补血中药介绍🩸

🍃 当归
✅被称为“ #补血圣药”，能补血、活血、调经。
✨特别适合气血两虚、月经量少、手脚冰冷、面色差的人。

🍃 熟地黄
✅补血力道强，可以滋阴补肾、改善头晕、心悸、腰膝酸软。
✨对熬夜多、长期疲劳的人很有帮助。

🍃 何首乌
✅补肝肾、养血润燥，常用于头晕耳鸣、须发早白、体虚乏力。
✨尤其适合肝血不足的人群。

🍃 龙眼肉（桂圆肉）
✅补心脾、养血安神。
✨适合容易失眠、多梦、心悸、健忘、精神不集中的人。
✨也是女性月经后调补的好选择。

🍃 白芍
✅养血柔肝、缓急止痛，可改善月经不调、经期腹痛、烦躁易怒。
✨对于气血不足引起的抽筋也很有效。

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🌸 补血小提醒❗

✔ 不是每个人都适合同一种补血药
✔ 要根据体质、症状、冷热虚实来调整
✔ 若有贫血、月经问题、长期疲劳等症状，建议咨询后再调理哦~

✨😇 让身体拥有充足好血，气色自然红润，睡眠更好、精神更足❗

如果你想了解自己的体质、需要哪种补血方案，也欢迎随时到 #良药不苦中医诊所 咨询呀 😊


#中医 #中医诊所
#气血不足 #养生保健 #补血 #贫血 #气血不足

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Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:30 - 18:00
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