04/05/2026
Pengetahuan Asas Pertolongan Cemas – CPR (Cardiopulmonary Resuscitation)
CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) adalah teknik kecemasan penting yang membantu mengekalkan peredaran darah dan bekalan oksigen ke otak serta organ penting apabila jantung berhenti berdegup atau mangsa berhenti bernafas. Berikut adalah perkara yang perlu anda ketahui mengenai melakukan CPR di rumah:
1. Bila Perlu Melakukan CPR?
Anda harus melakukan CPR jika mangsa:
✅ Tidak sedarkan diri dan tidak memberi respon apabila dipanggil atau digoncang
✅ Tidak bernafas atau bernafas secara tidak normal (tercungap-cungap, pernafasan tidak teratur)
✅ Tidak mempunyai denyutan nadi (tiada degupan jantung yang dapat dikesan)
2. Langkah-Langkah Melakukan CPR dengan Betul
🔴 Ingat Kaedah C-A-B (Circulation – Airway – Breathing):
1️⃣ Circulation (Tekanan Dada) – Mengembalikan Aliran Darah
Baringkan mangsa di permukaan rata dan keras.
Letakkan tangan anda di atas satu sama lain dan tekan dengan kuat di tengah dada (antara kedua-dua puting).
Tekan sedalam 5-6 cm (2-2.4 inci) dengan kadar 100-120 tekanan seminit (seperti rentak lagu "Stayin' Alive" oleh Bee Gees).
Selepas setiap 30 tekanan, lakukan bantuan pernafasan.
2️⃣ Airway (Buka Saluran Pernafasan)
Periksa jika terdapat sebarang halangan dalam mulut.
Dongakkan kepala ke belakang dan angkat dagu untuk membuka saluran pernafasan.
3️⃣ Breathing (Bantuan Pernafasan)
Picit hidung mangsa, rapatkan mulut anda ke mulut mangsa dan hembus udara selama 1 saat. Perhatikan jika dada mangsa naik.
Ulangi dua kali, kemudian sambung semula tekanan dada.
Ulangi kitaran 30 tekanan – 2 bantuan pernafasan sehingga:
✅ Mangsa mula bernafas semula
✅ Perkhidmatan perubatan kecemasan tiba
✅ Anda terlalu letih untuk meneruskan
3. Perkara Penting Ketika Melakukan CPR
🚨 Hubungi 999 (atau nombor kecemasan tempatan) segera! CPR hanyalah langkah sementara, dan bantuan perubatan perlu tiba secepat mungkin.
💔 Jika tidak pasti mengenai bantuan pernafasan, lakukan CPR tanpa bantuan pernafasan (Hands-Only CPR) iaitu dengan tekanan dada berterusan.
👶 Untuk bayi & kanak-kanak: Gunakan dua jari dan tekan sedalam 4 cm (1.5 inci) untuk bayi dan 5 cm (2 inci) untuk kanak-kanak.
⚡ Jika terdapat AED (Automated External Defibrillator), gunakan mengikut arahan untuk meningkatkan peluang mangsa bertahan.
4. Kesilapan Umum yang Perlu Dielakkan
❌ Tidak memeriksa tindak balas sebelum memulakan CPR
❌ Menekan dada terlalu perlahan atau dengan kelajuan yang salah
❌ Tidak mengekalkan irama tekanan yang berterusan
❌ Menghentikan CPR terlalu awal walaupun tiada tanda pemulihan
💡 Kesimpulan: CPR adalah kemahiran menyelamat nyawa yang sangat penting dan boleh menentukan hidup atau mati dalam situasi kecemasan. Belajar dan berlatihlah untuk bersedia apabila diperlukan! 🚑
