07/02/2022
Nak cerita sikit berkaitan ESP pujaan ramai ni. 🤤
Sebelum kenal ESP, mesti semua orang ingat protein tu sumber dari ayam telur daging je kan?
Tapi tak. Sumber protein ada 2,
tumbuhan dengan haiwan,
Sumber protein terbaik semestinya dari sumber tumbuhan, Sebab kalau sumber haiwan ni dia tinggi lemak & kolestrol.
Kalau sumber haiwan ni dia tinggi lemak & kolestrol. Jadi boleh risiko kepada tekanan darah tinggi & sakit jantung.
So semestinya sumber protein tumbuhan lagi bagus untuk badan berbanding sumber protein haiwan kan?
Apa yg Specialnya protein soya Shaklee ESP ni?
ESP mempunyai kandungan GI (Glisemik Index) RENDAH iaitu 39.
ESP Glisemik Rendah?
Apa dia Glisemik Rendah ni?
Siapa tahu?
Glisemik Index ialah (tahap cepat atau lambat makanan yang kita makan ditukar menjadi glukosa.)
Kita digalakkan memakan makanan yang GI rendah dan sederhana kerana GI tinggi akan menyebabkan penyakit diabetes, darah tinggi,sakit jantung, kolestrol tinggi, strok dan kanser.
Lagi rendah GI,lagi lambat nk tukar kepada glucose, jadi kenaikkan paras gula dalam darah naik secara beransur2.
Sebab tu penting kita galak kan pemakanan yg rendah GI.
Dan cuba bayangkan Esp ni GI dia 39 sahaja tau! ☺️
Next stay tuned okeh, baru bab Glisemik Index, nanti next posting akan more details lagi.