Aster Pharmama 小星妈妈

29/07/2026

以前总觉得掉几根头发很正常。

直到有一天，洗头、吹头、梳头，都会忍不住数今天又掉了多少根, 拍照的时候，也开始发现发缝越来越明显，才意识到头发真的越来越少了。

掉发的原因有很多，遗传、压力、荷尔蒙变化、营养不足等等，都可能有关。所以不要一看到掉发，就只想到补什么/换洗发水。

真正重要的，是先了解原因，再看看头发真正需要哪些营养支持。

这次想跟大家分享 Hair ABC 的配方理念，为什么它不只是单一营养素，而是从多个方向帮助支持头发与头皮健康。

如果你最近也有掉发、发量变少，或发丝越来越细的问题，希望这支影片能帮助你更了解自己的头发。💜

27/07/2026

愿我们分享的不只是内容，
还有善意、温暖和希望。🤍

May we share not only content, but also kindness, warmth and hope.

感恩练习 ～ gratitude practice

24/07/2026

I’ve always been curious about aesthetic treatments but never knew where to start. So I finally took the leap and had my very first treatment at Verve Clinic | Skin, Aesthetics, Laser, Wellness with Dr. Adriene Chee 🩷

After assessing my skin concerns, Dr. Adriene Chee recommended Matrix by Candela to help improve early signs of aging, skin texture, pores, and stimulate collagen production. The consultation was thorough, the treatment was more comfortable than I expected, and now I’m excited to see the results over the next few weeks.

Thank you to Dr. Adriene Chee and the wonderful team at Verve Clinic for making my first aesthetic experience such a positive one. 🫶

23/07/2026

Another Australia 🇦🇺 cream 💗

23/07/2026

*根据最新指南，PCOS 改名为 PMOS

很多人以为 PCOS 只是卵巢的问题，但越来越多研究发现，它同时与代谢及荷尔蒙平衡有关。

其中，胰岛素阻抗是许多 PCOS 女性常见的情况之一，也可能与排卵、月经规律及部分症状有关。

除了均衡饮食、规律运动、充足睡眠及压力管理外，在专业人士建议下，适当的营养补充也可以作为整体健康管理的一部分。

希望这支影片能帮助大家更了解 PCOS，也提醒大家：照顾身体，不只是关注卵巢，也别忽略代谢健康。 💜

⚠️ 本内容仅供健康教育分享，不能取代专业医疗建议。如有相关症状，请咨询医生或药剂师。

Kordel's

22/07/2026

补钙，不只是补钙。🦴✨

很多家长都知道要补钙和维生素 D3，但其实还有一个常被忽略的关键营养素.

一分钟带你了解为什么它这么重要！💛

18/07/2026

👑 Final Episode | PMOS Princess Series

If there’s one thing I hope you remember from this series, it’s this:

✨ PMOS is not your identity.
✨ PMOS can be well controlled.

There is no magic cure, but with the right knowledge, lifestyle changes, and when needed, appropriate medical treatment, many women can improve their symptoms, support ovulation, and live healthy, fulfilling lives.

To every PMOS princess:
Your body is not broken.
It may just need a different approach. 💕

Thank you for following this journey with me. If this series has helped you, please share it with another woman who needs to hear this.

14/07/2026

07/07/2026

当了几年全职妈妈后，我从来没想过，自己还有机会认识这么多新朋友，一起体验新的事情。

谢谢 Anna 给我们这次团建的机会。❤️

第一次来到这里OE Resort，玩 Flying Fox，35岁再挑战，真的跟15岁的感觉完全不一样。🤣

看着队友们一个个都好有体能、好有力量，也默默提醒自己，要继续运动，不是为了别人，而是为了拥有健康的身体。

有时候，很多惊喜，都藏在你愿意尝试的那一步。

新的地方、新的朋友、新的体验。

真的很开心，能够再次感受到团队的力量。🤍