27/04/2026
Awal 40, tapi satu kepala dah beruban.
Ramai terus salahkan stres.
Padahal stres bukan satu-satunya suspek.
Punca uban paling biasa sebenarnya masih dua benda:
umur
dan genetik.
Maksudnya, ada orang baru masuk awal 40-an pun rambut sudah cepat memutih, terutama kalau memang keluarga jenis beruban awal.
Tetapi bila uban datang terlalu banyak, terlalu cepat, atau rasa macam “tiba-tiba satu kepala jadi putih”, ada beberapa perkara lain yang juga patut difikirkan.
Antaranya:
merokok,
kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin B12 atau folat,
masalah tiroid,
dan sesetengah keadaan autoimun seperti vitiligo.
Jadi bukan semua uban itu sekadar tanda penat.
Bukan semua juga sebab “banyak fikir”.
Kadang-kadang ia memang genetik.
Kadang-kadang ia sebahagian daripada proses usia.
Tapi kadang-kadang, tubuh sedang bagi petunjuk bahawa ada benda lain yang patut diperiksa.
Bila perlu ambil perhatian?
Kalau uban datang sangat awal,
datang terlalu mendadak,
disertai rambut gugur teruk,
badan cepat letih,
kulit jadi pucat,
atau ada simptom lain yang tak biasa,
jangan cuma tukar syampu.
Jumpa doktor.
Sebab uban memang boleh jadi perkara biasa.
Tapi kalau terlalu cepat, terlalu banyak, atau datang bersama petanda lain,
ia mungkin bukan sekadar soal rupa.
