Soul Talks with Soléira 频率共振

Soul Talks with Soléira 频率共振 相信真正的改变，始于觉察

陪伴每一位愿意成长的人，透过自我觉察、身心平衡、日常能量管理与频率生活方式，建立健康、有品质且充满能量的生活。

这里不仅是认识 Healy，更是汇聚一群热爱学习、持续成长、彼此支持、分享真实体验的人同行，共同创造更美好的生活。

28/08/2026

高敏感者是一群少数聪明的人

#3秒回到和谐的自己 #灵性的存在 #高维智慧 #看见内在的自己 #生命影响生命 #主体性 #宇宙 #潜意识 #索耶菈

#提升自己的能量有什么好处？很多人一听到【提升能量】，会以为是要让自己永远保持积极、兴奋，或者逼着自己正能量。真正的能量提升，并不是假装快乐，而是让自己回到一个更稳定、更清晰、更有力量的状态。当一个人的能量低落时，可能会出现这些情况：👉很...
28/08/2026

#提升自己的能量有什么好处？

很多人一听到【提升能量】，会以为是要让自己永远保持积极、兴奋，或者逼着自己正能量。

真正的能量提升，并不是假装快乐，而是让自己回到一个更稳定、更清晰、更有力量的状态。

当一个人的能量低落时，可能会出现这些情况：
👉很容易被别人的一句话影响
👉脑中想法很多，却迟迟无法行动
👉明明很累，内心却无法真正安静
👉总想抓住一段关系，证明自己的价值
👉遇到问题时，第一反应是焦虑和逃避

当能量慢慢稳定下来，我们不一定马上得到所有想要的东西，但看待事情和处理问题的方式会改变。

# #好处一：情绪不再轻易被外界带走

能量提升后，你依然会有情绪，却不会一直困在情绪里。

你开始能够分辨：
“这是对方的情绪，还是我的情绪？”
“这件事情真的那么严重，还是我现在太累了？”
“我需要马上回应，还是先让自己安静下来？”

# # # 案例一：从焦虑失眠，回到稳定生活
小玲每天都在担心金钱、工作和未来。

晚上躺在床上，她的脑子还是不断计算账单，心跳很快，肩颈也越来越紧。白天只要老板说话语气重一点，她就会觉得自己是不是做错了，甚至开始怀疑自己的能力。

后来，她没有继续逼自己“不要焦虑”，而是开始照顾自己的状态：

每天给自己十分钟安静呼吸、减少睡前接收负面信息、写下第二天最重要的三件事，并且把无法立刻解决的问题暂时放下。

一段时间后，她的问题并没有全部消失，但她发现自己不再一醒来就恐慌。

她开始有能力面对账单、安排工作，也能清楚判断什么事情需要马上处理。

这就是能量提升带来的第一个变化：**外在环境可能还在调整，但内在已经不再持续失控。**

# # 好处二： #关系中更有边界，不再过度消耗

有些人不是没有能量，而是把太多能量用在别人身上。

不断猜测对方的想法、等待对方的回应、害怕别人失望，甚至为了维持一段关系，一次次忽略自己的感受。

能量提升之后，你会慢慢明白：

爱一个人，不等于牺牲自己；
关心别人，不等于承担对方所有的情绪；
保持善良，也不代表不能拒绝。

# # # 案例二：从讨好别人，到重新看见自己

美芳在感情里很习惯照顾另一半。

对方不开心，她马上安慰；对方遇到困难，她想办法解决。可是当她累了、需要陪伴时，对方却不一定能够接住她。

时间久了，她感到非常疲惫，却又害怕一旦停止付出，对方就会离开。

后来，她开始练习把注意力收回来。

当对方情绪不好时，她会关心，但不再急着拯救；当自己很累时，她会诚实表达：“我现在需要休息，等我状态稳定后，我们再谈。”

最初她会内疚，但慢慢地，她发现真正健康的关系，不会因为她设立边界就消失。

当她不再把全部能量放在对方身上，她也重新找回自己的生活、事业和快乐。

这就是能量提升带来的第二个变化：**你不再用消耗自己来换取一段关系，而是带着完整的自己进入关系。**

# # 好处三：思路更清晰，行动力自然回来

能量低的时候，我们很容易在脑中想很多，却不知道该先做什么。

不是你没有能力，而是你的能量被焦虑、自我怀疑和过多选择分散了。

当状态稳定后，你不再一直问：

“我会不会失败？”
“别人会怎么看我？”
“是不是还有更好的选择？”

你会开始问：

“我现在能够完成的第一步是什么？”

# # # 案例三：从不断换方向，到真正开始行动

安妮一直想发展自己的事业。

她今天想做直播，明天想开课程，后天又觉得应该先找一份稳定工作。她看起来很努力，但因为不断改变方向，每件事情都没有真正累积起来。

后来，她决定停止同时追赶所有机会，只留下两个目标：

第一，先建立稳定的现金流；
第二，每个星期固定完成一项与长期事业有关的内容。

她不再要求自己马上成功，而是每天完成能够做到的行动。

几个月后，她的生活逐渐稳定，也累积了一批真正认识她、信任她的人。

机会不是突然从天而降，而是在她变得稳定、持续行动之后，慢慢出现的。

这就是能量提升带来的第三个变化：**你不再把力量耗在反复怀疑里，而是把能量用来创造结果。**

# # 如何开始提升自己的能量？

提升能量，不一定要做很复杂的事情。你可以从以下几个方向开始：

1. **照顾身体**
好好吃饭、睡觉、喝水和运动。身体是承载能量的基础。

2. **整理情绪**
不压抑，也不任由情绪控制自己。先承认：“我现在确实很累、很害怕或者很生气。”

3. **减少消耗**
远离反复制造焦虑的信息、不健康的关系，以及没有意义的争辩。

4. **设立边界**
不是什么事情都必须回应，也不是每个人的问题都需要你负责。

5. **完成一个小行动**
能量不是等状态完美之后才出现。很多时候，当你完成一个小行动，力量就会慢慢回来。

# # 结语

真正高能量的人，不一定每天都很兴奋。

他们也会疲惫、难过和遇到困难，只是他们懂得回到自己，不让外界长期拿走自己的力量。

提升能量最大的好处，不只是“吸引好事”，而是让你拥有更稳定的内在、更清晰的判断，以及面对现实的行动力。

当你不再不断消耗自己，你才有足够的能量去爱、去工作、去创造，也去承接真正适合你的关系和机会。

**你不需要马上变成最好的自己。**

**先把散落在外面的能量，一点一点收回来。**

—— Soul Talks with Soléira
每一个故事，都能点亮一个生命。

很多高敏感的人，前半生都在疑惑：明明 #拥有细腻通透的感知力，总能察觉旁人看不到的真相，为何一路充满煎熬与内耗。人们不知道， #高敏感者自带的福报与机缘，是 #一份厚重的馈赠，想要稳稳接住这份“好命”，往往需要半生的修行。 敏感本身不分...
27/08/2026

很多高敏感的人，前半生都在疑惑：
明明 #拥有细腻通透的感知力，总能察觉旁人看不到的真相，为何一路充满煎熬与内耗。

人们不知道， #高敏感者自带的福报与机缘，是 #一份厚重的馈赠，想要稳稳接住这份“好命”，往往需要半生的修行。

敏感本身不分好坏，它是一套 #高精度的感知系统。未经修炼之时，它是枷锁。

强大的共情本能，让你不自觉承接他人的负面情绪； #敏锐的洞察力，使你早早 #看清人性的虚伪与凉薄。

你习惯过度付出、习惯性反思，常常因为心软不断退让，在一段段消耗型关系里反复受伤。

身怀天赋，却不懂设防，这份天赐的能力，只会不断损耗自身心神。

半生修行，修的究竟是什么？

第一是修边界。
学会区分善良与泛滥共情，明白每个人都有专属的劫难与功课，不必包揽他人的苦难。

不必拯救所有人，不随意插手别人的因果，敢于拒绝，敢于收回向外流淌的能量。

第二是修内核。
不再依靠外界的认可定义自己，摆脱“别人开心我才算做得好”的执念。外界褒贬皆是浮云，稳住内心秩序，不再因为他人的态度自我拉扯。

第三是修取舍。
放下精神洁癖，接纳世界本就复杂多元。
#看透不必拆穿， #清醒不必尖锐，在泥沙俱下的俗世之中，守护内心一方净土。

当心性淬炼完成，敏感才会完成蜕变。
从前带来痛苦的洞察力，成为识人避险的智慧；与生俱来的共情力，化为有底线、有分寸的慈悲。

你依旧能感知世间万般情绪，却不再被情绪吞噬；看得透所有人心算计，却拥有随时抽身的底气。

这份属于高敏感者的好命，不会凭空降临。
所有低谷、委屈、持续不断的内耗，都是蜕变前的打磨。

前半生历经磨难磨去执念， #后半生才能承载天赋带来的机缘与福气。

不必急于求成，所有煎熬皆为铺垫。 #沉下心慢慢修行，待到 #内心城墙筑起之日，你才有能力 #承接命运赋予你的一切。

#能量 #灵魂在升级中 #女性内核力量 #灵疗师

这个礼拜三有《公益讲座会》 来个灵魂之谈内容：👉农历七月半背后的传统与意👉人为什么会对【看不见的世界】产生恐惧？👉能量、意识与我们日常生活有什么关系？👉那些无法解释的感受，到底可以如何理解？有我在，不需要害怕😎我带你认识、理解去探索未知费...
24/08/2026

这个礼拜三有《公益讲座会》 来个灵魂之谈

内容：
👉农历七月半背后的传统与意
👉人为什么会对【看不见的世界】产生恐惧？
👉能量、意识与我们日常生活有什么关系？
👉那些无法解释的感受，到底可以如何理解？

有我在，不需要害怕😎
我带你认识、理解去探索未知

费用：免费‼️
🌻请私信我要链接

Soleira Chew
Soul Talks with Soléira 频率共振

#能量 #意识 #频率共振 #无形世界

有时候，困住我们的，不是事情本身而是心里那句相信了很久的话「我不行。」「我没那么幸运。」「赚钱很难。」「我改变不了。」说久了，我们就把它当成了现实但你有没有想过——它真的是真的吗？还是你只是相信太久了？觉察自己的信念，不是否定过去，而是给现...
21/08/2026

有时候，困住我们的，不是事情本身
而是心里那句相信了很久的话
「我不行。」
「我没那么幸运。」
「赚钱很难。」
「我改变不了。」

说久了，我们就把它当成了现实
但你有没有想过——
它真的是真的吗？
还是你只是相信太久了？
觉察自己的信念，
不是否定过去，

而是给现在的自己一次重新选择的机会
困住我们的，是深信不疑的那句话

看见它，就是改变的开始。 ✨

「我最近好像有点卡。」不知道自己到底怎么了，脑袋想了很多，身体却完全不想动原本以为休息几天就会好，结果一天拖一甚至几个月过去了，自己还是停在原来的地方有时候晚上脑袋停不下来，自己睡不好连睡在身边的人，也跟着被影响其实最难受的不是「累」而是—...
21/08/2026

「我最近好像有点卡。」
不知道自己到底怎么了，脑袋想了很多，身体却完全不想动
原本以为休息几天就会好，结果一天拖一
甚至几个月过去了，自己还是停在原来的地方

有时候晚上脑袋停不下来，自己睡不好
连睡在身边的人，也跟着被影响

其实最难受的不是「累」
而是——
我知道自己不太对劲，却不知道问题到底在哪里

这也是为什么，我会想透过「气场脉轮检测」
从另一个角度去看看自己当下的状态。

它不是为了告诉你「你哪里不好」
更不是为了给自己贴标签
而是帮助自己多一份觉察：

我最近到底卡在哪里？
是什么一直在消耗我？
我现在最需要面对的课题是什么？

🌈 七个脉轮，对应着不同的人生课题：
❤️ 海底轮｜安全感・生存・金钱・稳定
🧡 脐轮｜情绪・关系・创造力
💛 太阳神经丛轮｜自信・行动力・自我价值
💚 心轮｜爱・接纳・关系・内在感受
💙 喉轮｜表达・沟通・真实做自己
💜 眉心轮｜思绪・洞察・判断・方向
✨ 顶轮｜信念・人生意义・内在连接

当你开始看见自己的状态，
你不一定要马上改变所有事情。

🌿先看见，再整理
✨ 先知道自己在哪里，才知道下一步往哪里走
有时候，我们需要的不是再逼自己努力一点
而是停下来，好好看看现在的自己

目前开放【气场脉轮报告】5 位
💫 一份 RM31

想了解自己现阶段的能量状态
欢迎 WhatsApp 我：

📲 +6011 6231 4343

给自己一次机会，好好看看此刻的自己🤍
气场脉轮检测属于个人觉察与身心灵探索工具，不替代专业医疗或心理健康评估。

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