SUN OPTIC BY Optometrist

SUN OPTIC BY Optometrist Open:8.30am-6.30pm

1st floor sublot 82, (survey lot 9276)
Blok 26,Muara Tuang Land District,
Bandar Riyal,Kota Samarahan
94300,sarawak

05/06/2026

Sila2 datang ke kedai optic kota samarahan guys dekat sebelah farley📍

Banyak pilihan✨
✅Cermin mata dewasa and kanak-kanak)
✅Boleh repair cermin
✅Tukar frame
✅Cuci cermin
✅Boleh nipis kan lens biar nampak kemas

❌ ASYIK LAP CERMIN MATA PAKAI BAJU ATAU KAIN SEMBARANG?Hati-hati! Cara ini boleh buat lens cermin mata cepat rosak tanpa...
05/06/2026

❌ ASYIK LAP CERMIN MATA PAKAI BAJU ATAU KAIN SEMBARANG?
Hati-hati! Cara ini boleh buat lens cermin mata cepat rosak tanpa kita sedar 😵‍💫
⚠️ Effect yang boleh terjadi:
• Lens mudah calar halus (micro scratch)
• Penglihatan jadi kabur & kurang jelas
• Debu dan kotoran makin melekat
• Lens cepat kusam & tidak tahan lama
• Mata cepat penat atau sakit kepala sebab pandangan terganggu
👕 Baju, tisu kasar atau kain sembarang ada habuk halus yang boleh menggesel permukaan lens.
✅ Cara betul jaga cermin mata:
• Bilas dulu dengan air
• Guna spray pencuci lens
• Lap guna kain microfiber yang lembut & bersih
• Simpan dalam bekas bila tidak digunakan
✨ Lens bersih = pandangan lebih selesa & cermin mata tahan lebih lama!
📍 Sun Optic By Optometrist

tips yang nak pakai kanta lekap..jom tempah dengan kami..
03/06/2026

tips yang nak pakai kanta lekap..jom tempah dengan kami..

untuk memastikan keselesaan pemakaian cermin mata budak.. yang nak cek mata budak..boleh ke premis kami ya
03/06/2026

untuk memastikan keselesaan pemakaian cermin mata budak.. yang nak cek mata budak..boleh ke premis kami ya

01/06/2026

Sabar tuan dan puan😂 Sila2 datang ke kedai optic kota samarahan guys dekat sebelah farley📍

Banyak pilihan✨
✅Cermin mata dewasa and kanak-kanak)
✅Boleh repair cermin
✅Tukar frame
✅Cuci cermin
✅Boleh nipis kan lens biar nampak kemas

👓 APA PENYEBAB RABUN DEKAT TERLALU KUAT? 👓Rabun dekat (miopia) berlaku apabila cahaya yang masuk ke dalam mata difokuska...
01/06/2026

👓 APA PENYEBAB RABUN DEKAT TERLALU KUAT? 👓
Rabun dekat (miopia) berlaku apabila cahaya yang masuk ke dalam mata difokuskan di hadapan retina, menyebabkan objek jauh kelihatan kabur. Jika tidak dikawal, rabun boleh meningkat menjadi lebih tinggi dari semasa ke semasa.
🔍 Antara punca utama rabun dekat semakin kuat:
📱 Penggunaan telefon, tablet atau komputer terlalu lama tanpa rehat.
📖 Membaca atau melihat objek pada jarak yang terlalu dekat untuk tempoh yang panjang.
☀️ Kurang aktiviti luar dan kurang terdedah kepada cahaya matahari semula jadi.
🧬 Faktor keturunan – risiko lebih tinggi jika ibu bapa mempunyai rabun.
💡 Pencahayaan yang tidak sesuai ketika membaca atau bekerja.
😴 Kurang tidur dan gaya hidup yang tidak sihat.
⚠️ Rabun yang terlalu tinggi boleh meningkatkan risiko masalah mata seperti:
• Retina koyak atau tertanggal
• Glaukoma
• Katarak awal
• Degenerasi makula
✅ Cara menjaga kesihatan mata:
• Amalkan peraturan 20-20-20
• Kurangkan masa skrin yang berlebihan
• Luangkan masa di luar rumah sekurang-kurangnya 2 jam sehari
• Pastikan jarak membaca 30–40 cm
• Lakukan pemeriksaan mata secara berkala
👁️ Pemeriksaan mata secara rutin membantu mengesan perubahan kuasa rabun lebih awal dan memastikan mata sentiasa berada dalam keadaan sihat.
📍 Sun Optic by Optometrist
"Jaga Mata Hari Ini, Nikmati Penglihatan Yang Jelas Esok."

31/05/2026

Sempat pulak gurau😓 Sila2 datang ke kedai optic kota samarahan guys dekat sebelah farley📍

Banyak pilihan✨
✅Cermin mata dewasa and kanak-kanak)
✅Boleh repair cermin
✅Tukar frame
✅Cuci cermin
✅Boleh nipis kan lens biar nampak kemas

📍 KENAPA MATA BERDENYUT-DENYUT APABILA TERTUTUP?Pernahkah anda merasakan kelopak mata berdenyut atau berkedut secara tib...
31/05/2026

📍 KENAPA MATA BERDENYUT-DENYUT APABILA TERTUTUP?
Pernahkah anda merasakan kelopak mata berdenyut atau berkedut secara tiba-tiba ketika mata tertutup? Keadaan ini dikenali sebagai eye twitching (myokymia) dan biasanya tidak berbahaya.
✅ Punca-punca yang biasa berlaku:
• Kurang tidur atau keletihan
• Terlalu lama melihat telefon, komputer atau TV
• Tekanan (stres) dan kebimbangan
• Pengambilan kafein yang berlebihan
• Mata kering atau iritasi ringan
• Kurang nutrien tertentu seperti magnesium
👁️ Bila ia dianggap normal?
• Berlaku sekali-sekala
• Tidak menyebabkan sakit
• Hilang selepas berehat
• Tidak mengganggu penglihatan
⚠️ Segera dapatkan pemeriksaan mata jika:
• Denyutan berlarutan selama beberapa minggu
• Kelopak mata tertutup sepenuhnya secara tidak terkawal
• Disertai penglihatan kabur atau berganda
• Terdapat kemerahan, bengkak atau sakit pada mata
• Denyutan melibatkan bahagian muka yang lain
💡 Cara mengurangkan denyutan mata:
✔ Tidur 7–8 jam sehari
✔ Kurangkan masa skrin dan amalkan peraturan 20-20-20
✔ Minum air secukupnya
✔ Kurangkan pengambilan kopi atau minuman berkafein
✔ Rehatkan mata dengan kerap
✔ Urus tekanan dengan baik
👓 Jika denyutan mata kerap berlaku atau mengganggu aktiviti harian, lakukan pemeriksaan mata dengan Optometrist untuk memastikan tiada masalah mata yang lebih serius.
Jaga mata anda hari ini untuk penglihatan yang lebih sihat pada masa hadapan. 💙👁️

👁️ SETIAP BERAPA BULAN WAJIB CHECK MATA?Ramai orang hanya datang check mata apabila penglihatan sudah kabur atau cermin ...
30/05/2026

👁️ SETIAP BERAPA BULAN WAJIB CHECK MATA?
Ramai orang hanya datang check mata apabila penglihatan sudah kabur atau cermin mata terasa tidak sesuai. Sebenarnya, pemeriksaan mata secara berkala sangat penting untuk mengetahui sama ada degree rabun, silau atau masalah mata lain telah berubah.
✅ Kanak-kanak (6–12 tahun) : Disarankan check mata setiap 6 bulan kerana mata masih dalam fasa perkembangan.
✅ Remaja (13–17 tahun) : Check mata setiap 6–12 bulan kerana degree boleh berubah dengan cepat semasa proses tumbesaran.
✅ Dewasa (18–39 tahun) : Pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setahun sekali untuk memastikan penglihatan kekal jelas dan sihat.
✅ Umur 40 tahun ke atas : Disarankan check mata setiap 12 bulan kerana risiko masalah mata seperti presbiopia (rabun dekat), katarak dan glaukoma semakin meningkat.
⚠️ Segera lakukan pemeriksaan mata jika mengalami:
• Penglihatan kabur
• Sakit kepala yang kerap
• Mata cepat letih
• Silau berlebihan terutama waktu malam
• Sukar fokus ketika membaca
• Nampak berganda atau berbayang
💡 Jangan tunggu sehingga penglihatan menjadi teruk. Pemeriksaan mata secara berkala membantu mengesan perubahan degree lebih awal dan memastikan cermin mata yang dipakai sentiasa tepat mengikut keperluan mata anda.
📍 Datang ke Sun Optic by Optometrist untuk pemeriksaan mata profesional dan nasihat penjagaan mata yang tepat.

Address

1st Floor Sublot 82, (survey Lot 9276), Blok 26, Muara Tuang Land District, , Bandar Riyal
Kuching
94300

Opening Hours

Monday 08:30 - 18:30
Tuesday 08:30 - 18:30
Wednesday 08:30 - 18:30
Friday 08:30 - 18:30
Saturday 08:30 - 18:30
Sunday 08:30 - 18:30

Telephone

+60198850218

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SUN OPTIC BY Optometrist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SUN OPTIC BY Optometrist:

Shortcuts

Share

Category