06/09/2026
🌫️ **KENAPA MATA KITA TERUS SAKIT & KURANG SELESA BILA KENA JEREBU? 👁️**
Bila jerebu melanda, bukan sahaja pernafasan kita boleh terganggu — **mata juga boleh terkena kesannya.** 😣
Jerebu mengandungi partikel halus, habuk dan bahan pencemar yang boleh mengganggu permukaan mata. Sebab itu sesetengah orang akan mengalami:
👁️ **1. Mata merah & pedih**
Partikel pencemar boleh menyebabkan iritasi pada permukaan mata, lalu mata terasa pedih, panas atau tidak selesa.
💧 **2. Mata cepat kering**
Jerebu boleh mengganggu lapisan air mata. Mata mungkin terasa kering, berpasir atau seperti ada benda masuk.
😢 **3. Mata berair**
Sebagai tindak balas terhadap iritasi, mata boleh menghasilkan lebih banyak air mata.
🔥 **4. Mata gatal & meradang**
Pencemaran udara boleh menyebabkan keradangan pada permukaan mata, terutama bagi individu yang sensitif.
☀️ **5. Lebih sensitif kepada cahaya**
Mata yang sedang mengalami iritasi boleh menjadi lebih sensitif dan terasa silau.
👓 **6. Penglihatan boleh jadi kabur sementara**
Mata yang terlalu kering atau berair boleh menyebabkan penglihatan terasa kurang jelas buat sementara waktu.
# # # 🛡️ CARA JAGA MATA SEMASA JEREBU
✅ Kurangkan aktiviti di luar rumah apabila keadaan jerebu teruk.
✅ Gunakan pelindung mata/cermin mata yang sesuai ketika berada di luar.
✅ Elakkan menggosok mata walaupun terasa gatal.
✅ Pastikan tangan bersih sebelum menyentuh kawasan mata.
✅ Gunakan titisan pelincir mata jika mata kering, mengikut nasihat profesional kesihatan.
✅ Minum air secukupnya dan beri rehat kepada mata.
⚠️ **Jika mata sakit teruk, merah berpanjangan, sangat sensitif terhadap cahaya, keluar discaj, atau penglihatan semakin kabur, dapatkan pemeriksaan optometrist atau doktor.**
👁️ **Jaga mata kita, jaga masa depan penglihatan kita!**
📍 **Sun Optic by Optometrist**
💛🖤 *Mata Sihat, Hidup Lebih Berkualiti*
