TCM Body & Mind Wei Kang - 中医炜康

01/09/2026

🪡 当止痛药还不够时，针灸也许可以成为另一种选择

新加坡公立医院正逐步将针灸结合现代医疗，作为部分患者的辅助治疗方式。
在新加坡中央医院（SGH），部分下背不适患者如果在常规治疗后仍未获得足够缓解，可考虑接受针灸辅助治疗。 初步分析显示，30名患者在接受针灸后，平均疼痛评分下降超过50%。

Some hospitals are now offering acupuncture alongside conventional treatment for back pain, stroke recovery and cancer-related symptoms.

31/08/2026

欢庆马来西亚国庆日！Merdeka！

炜康中医祝大家国庆日快乐！
❤️ 愿您与家人 身心安康、平安喜乐、健康常伴。

在忙碌生活中，也别忘了照顾自己的身体与情绪健康。
健康的身体，平衡的身心，是送给自己最好的礼物。

#马来西亚国庆日 #炜康中医 #中医养生 #身心健康 #健康生活

29/08/2026

天气炎热，加上烟霾空气干燥，很多人容易出现：
喉咙干痒、口干、轻微咳嗽、痰黏、声音沙哑。

中医食疗可以选择简单的：
🍐 白萝卜雪梨水

【材料】
• 白萝卜 200–250g
• 雪梨 1 个
• 无花果 2–3 粒（可选）
• 清水 1–1.2L

【做法】
白萝卜洗净切块
雪梨洗净去芯切块，可保留梨皮
加入无花果和清水
小火煮约 25–30 分钟
温温饮用即可

🌿 中医食疗功效

白萝卜
✓ 清热化痰
✓ 理气宽中
✓ 帮助减轻痰黏、喉咙不适

雪梨
✓ 润肺生津
✓ 清热润燥
✓ 适合口干、咽干、燥咳

无花果
✓ 润肺利咽
✓ 生津润燥

✨ 特别适合：
天气炎热、烟霾天、长期吹冷气、口干喉燥、轻微干咳或痰比较黏的人。

⚠️ 小提醒：
如果本身体质偏寒、容易腹泻、胃寒或手脚冰冷，不建议大量或天天饮用。

烟霾天气除了食疗，也要记得：
💧 多喝温水
😷 户外空气质量差时佩戴合适口罩
🏠 减少长时间户外活动
🥗 多摄取新鲜蔬果

食疗属于日常调养，并不能清除吸入肺部的烟霾颗粒。如出现持续咳嗽、喘、胸闷或呼吸困难，应及时就医。

🌿 TCM Wei Kang 炜康中医 TEL: 0102357477
以中医调理体质，从日常饮食开始照顾肺与身体。

#中医食疗 #白萝卜雪梨水 #润肺 #清热生津 #烟霾天气 #马来西亚中医 #炜康中医

26/08/2026

你是否长期感觉紧绷、焦虑、睡不好，甚至身体也跟着不舒服？

很多时候，焦虑不只是“想太多”，也可能与神经系统长期处在过度警觉、难以放松的状态有关。

我们结合 TCM 中医身心调理 + Neuro 脑神经调节理念，从身、心、脑三个方向，帮助你重新建立更稳定的自我调节能力。
✅ 帮助放松紧绷的身心状态
✅ 支持神经系统平衡与情绪稳定
✅ 改善压力下的专注、睡眠与内在平静
✅ 适合长期压力、焦虑感、疲劳、睡眠不稳的人群

如何重新平衡神经系统“频率”与焦虑？
让身体先放松，让大脑学会稳定，让情绪慢慢回到平衡。

📍TCM Body & Mind Wei Kang - 中医炜康
📞 010-235 7477

#脑神经调节 #身心平衡 #焦虑调理 #压力管理 #神经系统平衡 #中医身心疗法

17/08/2026

🌙 失眠多梦、睡不沉，不一定只是“心神不安”
一名28岁女性，因工作压力大、长期熬夜，持续半年出现：
✨ 失眠多梦
✨ 睡眠浅、不踏实
✨ 白天疲倦乏力
✨ 头晕、头昏沉
✨ 口干、口苦
✨ 食欲不佳、腹胀
✨ 月经量少、颜色偏暗，并有血块

她曾自行服用安神中成药，但改善并不明显。
经过中医辨证后，发现她的问题并不只是单纯“睡不好”，而是属于：
肝郁血虚、脾虚气滞，肝魂失养。
当工作压力、情绪郁结使肝气不舒，再加上长期熬夜耗伤阴血，肝魂得不到充分濡养.

患者服药后，多梦逐渐减少，睡眠变得较沉，疲倦和腹胀也明显减轻。后续根据症状加入养血安神、养阴理气的药物，睡眠质量进一步改善，之后失眠多梦未再明显复发。

睡眠问题的背后，可能同时涉及情绪、肝血、脾胃及月经状态。
治疗失眠，不只是让人“暂时睡着”，更重要的是找出是哪一个脏腑失调，导致五神不能安藏。

炜康中医将根据每个人的体质、睡眠表现、舌象、脉象及伴随症状，进行个别辨证调理。📲 预约中医咨询 TCM Wei Kang 炜康中医
☎️ 010-235 7477

以上为匿名化临床病案分享，个别疗效因体质、病程及配合程度而异。中药须经注册中医师辨证后使用，请勿自行照方服用。

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10/08/2026

🌿 肠胃健康与瘦身调理
经常饭后腹胀、身体沉重，或腹部脂肪难以减少？
从中医角度来看，脾胃功能虚弱、湿气积聚、气机不畅及代谢缓慢，都可能导致：
• 腹胀、身体沉重
• 食欲不振或容易暴饮暴食
• 水肿、身体浮肿
• 排便不规律
• 体重难以控制
• 腹部脂肪堆积

在 炜康中医 TCM Wei Kang，我们会根据个人体质与健康状况，制定专属的肠胃调理与瘦身方案，疗程可能包括：
✅ 针灸与电针调理
✅ 腹部及经络调理
✅ 中医体质辨识
✅ 中药调理（视个人情况而定）
✅ 饮食与生活方式指导

我们的调理重点不只是减轻体重，更着重于改善脾胃功能、促进排便、减少腹胀、提升身体能量，并帮助恢复整体代谢平衡。

从今天开始，展开您的健康调理之旅！
📲 WhatsApp：010-235 7477
📍 炜康中医 TCM Wei Kang – TCM Body & Mind
🗓️ 需提前预约

每个人的体质与健康状况不同，实际效果因人而异。所有疗程须经过专业中医评估后制定。

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08/08/2026

她的母亲因年老离世，已经一年了。

白天，她看起来很坚强，也照常处理生活中的事情。可是到了晚上，当四周安静下来，关于母亲的回忆便不断浮现。“我以前陪她的时间够吗？” “她知道我有多爱她吗？” 这些反复出现的想法让她难以入睡。她常常感到胸口沉重、思绪停不下来，身心也越来越疲惫。

从心理的角度来看: 这属于一种哀伤反应（Grief）。
失去重要亲人后，悲伤、思念、内疚、遗憾、孤独及失眠，都是常见的心理与情绪反应。 即使亲人已经离世一年，也不代表当事人一定已经走出悲伤。若情绪长期被压抑，没有得到适当表达，哀伤可能持续影响睡眠、专注力、食欲、情绪及日常生活。

哀伤心理辅导并不是要求当事人马上“放下”或忘记亲人，而是提供一个安全及不被批评的空间，让她慢慢表达未说出口的话、理解自己的情绪，并重新建立生活的力量。

从中医的角度来看 : 中医认为，长期悲伤可能影响肺，同时也可能进一步影响心神、脾胃及整体气血运行。从五行来看，悲伤主要与“金”相关。若哀伤长期无法舒解，可能出现胸闷、叹气、气短、容易疲倦、食欲下降、精神不振及睡眠不安等表现。

在 炜康中医身心调理中心 TCM Body & Mind Wei Kang，我们会从木、火、土、金、水五行进行整体评估，了解情绪与身体之间的相互影响。经过专业问诊与辨证后，可根据个人体质，配合个性化中药及其他中医调理方式，帮助调和气血、安定心神及改善睡眠。

**疗愈并不代表忘记已经离开的人。
**而是学习带着爱与回忆，慢慢重新走回自己的生活。

炜康中医身心调理中心
Licensed Supervisor Counsellor 督导心理辅导 | TCM Practitioner 中医五行评估 |
个性化中药与身心调理 TEL: 0102357477

*此故事根据临床常见情况改写，个人资料及细节已作调整，以保护当事人隐私。心理和中医调理需经过专业评估，并不能取代紧急医疗或精神科治疗。

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06/08/2026

肌肉、筋膜与经络：为什么不能只处理一个部位？
从中医角度来看，人体是一个整体。肌肉、筋膜、经筋、经络及气血运行彼此相连，因此某个部位出现紧绷或不适，原因未必只在该处。例如，肩颈紧绷可能与胸部、上背或手臂有关；腰部不适也可能与臀部、髋部或腿部紧张有关。

中医认为：不通则痛，通则不痛。

当肌肉和筋膜长期紧张时，可能影响经络与气血运行，引起僵硬、麻木、沉重、活动受限或反复不适。

因此，调理时除了处理不适部位，也应检查相关的经络、经筋、肌肉与筋膜链，并结合针灸、推拿、拔罐、艾灸或伸展训练，帮助改善气血循环，恢复身体整体平衡。

📍 TCM Wei Kang 炜康中医
📞 WhatsApp / 预约：010-235 7477
立即联系我们，预约中医咨询与身体评估。

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身体反复紧绷或不适，不要只关注表面的位置。让中医师从经络、经筋与整体体质角度，为您进行更全面的评估与调理。

03/08/2026

🌿【黄褐斑不只是皮肤表面的问题】
33岁女性黄褐斑调理个案分享
患者因长期工作压力、连续熬夜，双侧颧骨逐渐出现对称性褐色斑片。日晒后，色斑面积扩大、颜色加深，同时伴有：
• 失眠多梦 • 心烦易怒 • 口干微苦 • 舌暗、脉弦

中医认为，黄褐斑的形成可能与肝气郁结、阴血不足、气血运行不畅及血瘀阻络有关。因此，治疗不能只关注面部色素，更需要从体内气血、情绪及睡眠状态进行整体调理。

使用的方法是:
🌿 第一阶段：滋阴养血、疏肝理气、活血化瘀
🌿 第二阶段：加强养血安神、活血通络
🌿 第三阶段：加强活血化瘀
和护肤品, 针灸

✨ 中医调理黄褐斑，重视的不只是“淡斑”，还包括：
✔ 调理气血
✔ 改善睡眠
✔ 疏解情绪压力
✔ 减少日晒刺激
✔ 根据体质辨证用药

每个人的黄褐斑成因和体质不同，中药处方及外用方法必须经过专业中医师辨证，不建议自行照方服用或使用刺激性产品。
📍 TCM Wei Kang 炜康中医
📲 预约咨询：010-235 7477

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01/08/2026

10周舒压·安睡·养胃·调经计划
长期压力不只影响情绪，也可能影响睡眠、肠胃和月经周期。

如果您经常出现：
😴难以入睡或夜间容易醒来
🥴胃胀、嗳气或食欲不佳
😫容易疲倦、紧张或烦躁
🥲月经提前、延迟或不规律
😰经前情绪波动或腹部不适
🦵肩颈僵硬、身体难以放松

TCM Wei Kang 炜康中医推出10周综合调理计划，根据个人体质与症状，循序渐进地进行整体调理。
调理内容可能包括：

✅ 中医咨询、舌诊及脉诊
✅ 个性化针灸调理
✅ 个性化中药调理
✅ 耳穴、艾灸或经络调理
✅ 睡眠、饮食及生活方式建议
✅ 定期跟进身体变化与调理进度

中医师会根据个人体质、症状及身体状况，安排适合的针灸与中药调理方案。
调理价格从 RM120 起。
中药费用将根据个人处方及所需药量计算。

📍 TCM Wei Kang 炜康中医 Emporis, Kota Damansara

📲 WhatsApp咨询与预约：010-235 7477
每个人的体质和身体反应不同，调理效果因人而异。

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