PL Wellness - Professional Massage Therapist

PL Wellness - Professional Massage Therapist As a certified sports massage therapist and active badminton coach, I specialize in understanding the body from both a clinical and athletic perspective.

Sports Massage Therapist | Badminton Coach | ISN Sports Science
Helping athletes & active people relieve pain & recover faster
📍SS2, Petaling Jaya | 💆‍♂️ By Appointment Only
✅ Certified & Experienced
📲 DM to book I work with athletes, fitness enthusiasts, and everyday individuals to relieve muscle tension, reduce pain, and improve movement — so you can return to the sport, the court, or daily lif

e feeling stronger and freer. With a deep understanding of sports-related injuries, posture issues, and muscular fatigue, every session I offer is not just a massage — it’s a personalized step toward recovery, performance, and overall wellness.

29/06/2026

「通常什么样的人,会回头一直找我?」

回头找我的人,其实背景都不一样。

有家庭主妇、上班族,
也有打 pickleball、羽毛球、跑步的人。

有些人一开始只是想放松,
有些人是肌肉长期紧绷、需要释放。

但真正让他们回来的原因,
不是身份或运动种类,
而是每个人都有自己身体的问题需要被认真处理,
而我是一对一,针对他们的状况去调整。

「我每个顾客都会用同一套流程吗?」

每个人身体状况不同,我会根据当天状态调整。

「我的sports massage和一般放松型按摩,最大差别是什么?」

每一次疗程,都会在专业、尊重、清楚界线的前提下进行,
不是追求“越痛越有效”,而是适合你身体的安全处理。

因为多半数的按摩是放松为主,不是处理你的根源, 处理你1的痛点。

而我专注紧绷点 + 活动度+trigger point release,

让你日常动作更顺,而且这个按摩不只是给1你放松那一晚

不是只放松, 而是解决你酸痛的根源我。

「我自己也运动,会影响我帮顾客按摩的方式吗?」

我很喜欢运动,打羽球,pickleball,跑步和游泳等等

所以我很清楚受伤或紧绷时,身体会有哪些限制感。

我会根据当天状态调整。一对一customize按摩

#运动按摩
#运动按摩帮你解决疼痛问题 #提升表现

05/06/2026
31/05/2026

「我是谁?为什么我 会走上 sport massage 这条路?」

我是一个热爱运动的人
而我尝试过不少按摩,并不是所有按摩手法都是以深层、针对性的手法处理为主

「我主要帮顾客解决哪一类身体问题?」

大多数来找我的顾客,都是肌肉长期紧绷、压力和疲劳累积的人。
另外也有不少是运动爱好者,希望
提升运动表现(Improve Performance)
预防运动伤害(Prevent Injury)
促进康复 (Promote Recovery)

「没在运动,也适合做 sport massage 吗?」

🎯 很多人不敢来,就卡在这句
可以的,其实很多来找我的人是久坐、肩旁和颈紧绷、整天追着孩子跑的爸爸妈妈,不一定是运动员。

「久坐上班族适不适合?」

久坐反而更需要,常见是肩、背、hip joint活动度(motion)变差。

「我是如何确保按摩是安全、不乱按的?」

我很重视按摩的安全性,也不会随意操作。
我的判断基础,来自系统性的训练与背景,包括:
SKM Level 3 Massage Therapy
Swedish & Thai Massage Certification
Sports Injury Massage Certification
Aromatherapy Certification
Sports Science Certification
BAM Badminton Coaching Certification
这些让我更清楚肌肉怎么用、为什么会紧、哪些地方该碰、哪些不能乱动。
每一次疗程,都会在专业、尊重、清楚界线的前提下进行,
不是追求“越痛越有效”,而是适合你身体的安全处理。

「我每个顾客都会用同一套流程吗?」

每个人身体状况不同,我会根据当天状态调整。

#运动按摩

Grateful to share that I’ve officially completed and graduated with a Professional Certificate in Aromatherapy This jour...
05/05/2026

Grateful to share that I’ve officially completed and graduated with a Professional Certificate in Aromatherapy

This journey has expanded my approach as a sports massage therapist—allowing me to not only work on muscle pain and tension, but also support relaxation, stress relief, and overall recovery through aromatherapy.

Since integrating this into my treatments, I’ve seen a positive response from my clients. Many have shared that they feel more comfortable and relaxed during sessions, and I’m thankful to see an increase in returning clients as well.

This is just the beginning of providing a more holistic and personalized recovery experience for every client.

If you’ve been dealing with muscle tension, stress, or fatigue, feel free to reach out—happy to support your recovery journey

作为一名运动按摩师,我越来越常遇到一个现象——  受伤的人,正在变得越来越年轻。很多还是在打羽毛球、网球、体操的孩子,  却已经开始出现:  腰痛、手肘不适、手腕压力过大等问题。这些并不是普通的“训练后酸痛”,  而是长期动作负荷不当,所累...
02/04/2026

作为一名运动按摩师,我越来越常遇到一个现象——
受伤的人,正在变得越来越年轻。

很多还是在打羽毛球、网球、体操的孩子,
却已经开始出现:
腰痛、手肘不适、手腕压力过大等问题。

这些并不是普通的“训练后酸痛”,
而是长期动作负荷不当,所累积出来的机械性压力。

很多时候问题不在于“有没有练”,
而是——在身体还没准备好的情况下,练了不该承受的强度。

太早追求高强度爆发、过度扭转的动作,
例如跳杀、强力扣杀、反复高负荷训练,
身体会用“疼痛”来提醒你:已经超出负荷了。

这也是为什么我一直强调:
👉 运动表现,不只是技术问题
👉 更是身体准备度的问题

在我服务的个案中,很多问题其实是可以预防的:
✔ 核心不稳定 → 导致代偿用力
✔ 关节控制不足 → 增加受伤风险
✔ 长期重复错误发力 → 累积损伤

所以,比起等到受伤才处理,
更重要的是——在训练阶段就把基础建立好。

我现在所做的,不只是帮你“放松肌肉”,
而是通过运动按摩与身体评估,
帮助你找出问题、改善使用方式、降低受伤风险。

不论是运动员,还是正在成长中的孩子,
身体只有一个。

与其等痛了才处理,
不如一开始就用对方式,让身体走得更远。

——
我的方向很简单:
不仅解决疼痛,更专注于预防运动损伤,
让你可以长期运动,而不是反复受伤。

#运动按摩 #运动受伤 #预防受伤

Long day on your feet?Standing, walking, working non-stop — your feet feel it first.Our Foot Spa Massage melts away sore...
26/01/2026

Long day on your feet?

Standing, walking, working non-stop — your feet feel it first.

Our Foot Spa Massage melts away soreness, boosts circulation, and leaves you feeling light, relaxed, and refreshed.

Just one session and you’ll feel the difference.
✨ Warm soak
✨ Skilled hands
✨ Deep relaxation

Your feet carry you every day — reward them today.

📩 DM us to book your slot


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15/12/2025

不知不觉,拥有自己的按摩工作室已经满 一年了

从一开始的自由接案(freelancer),到现在拥有一个稳定、安心的空间,这一路走来,最感谢的就是每一位信任与支持我的客户。

因为有你们的信任,我才能持续精进技术;

因为有你们的回馈,我才能不断做得更好。

未来,我会继续用心对待每一位走进工作室的你,
把身体照顾好,把健康陪你走得更远

衷心感谢,一路有你。

#感恩客户 #按摩工作室一周年 #感谢信任 #用心服务
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07/11/2025
As a coach, nothing makes me happier than seeing my students succeed — and this round, not just one, but three of them m...
07/11/2025

As a coach, nothing makes me happier than seeing my students succeed — and this round, not just one, but three of them made it to the podium!

Seeing their hard work and dedication pay off is truly rewarding. I’m even more excited to combine our training with sports science components to help them reach the next level.

Let’s keep learning, improving, and growing together!

As a coach and massage therapist, I have a deeper understanding of what my clients truly need — both in performance and recovery.


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10/10/2025

Massage beside the pickleball court

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