31/10/2021
Emosi itu luahan badan & minda,
Ciptaan Allah untuk hamba-NYA
Dengan kitaran dan tempoh tertentu
Andai gangguan emosi itu tidak berhenti, berpanjangan & tidak dirawat ➡️ hormon kortisol & hormon adrenalin akan sentiasa ⬆️
Natijahnya ...
✅ tekanan jantung ⬆️
✅ darah memekat
✅ gula ⬆️
✅ muscle tension
✅kolestrol ⬆️
Oleh itu, Islam menggalakkan kesederhanaan dalam apa jua yang kita lakukan.
Sederhana dalam beremosi, jangan dipendam terlalu lama, jangan biar ia berpanjangan kerana:
‼️ adrenalin yang tinggi dan berpanjangan akan menyebabkan jantung anda bekerja lebih keras, darah cepat membeku, tiroid terlalu dirangsang & tubuh menghasilkan banyak kolestrol.
‼️ kortisol yang tinggi dan berpanjangan akan menyebabkan obesiti & pengump**an lemak, mengurangkan kalsium, magnesium & potasium lalu tulang menjadi rapuh. Tubuh juga akan menahan garam dan menyebabkan tekanan darah. Peningkatan kortisol yang kronik juga menganggu imuniti badan terganggu dan punca penyakit.
Cr : Inanoor
Nota: gambar by Toxinfreefamily & healthier thymes. Di malaysia stress away dikenali sebagai YL Haven