LegaChill

LegaChill LC Rehab membantu Business Owner kekal cergas, fokus & bebas sakit supaya mereka memimpin bisnes dengan prestasi maksimum.

Pemulihan fokus | Tanpa ubat & pembedahan.

23/01/2026

“Sakit belakang bukan sebab usia.

Ia sebab badan kau DAH LEBIH GUNA.
(OVERUSED)

Kami betulkan puncanya, bukan sekadar legakan sakit.”

👉 LC Rehab

❌ Cara Duduk Yang Salah:●Badan bongkok.●Kepala ke depan.●Bahu jatuh.●Pinggang tak disokong.👉 Inilah cara duduk yang pali...
22/01/2026

❌ Cara Duduk Yang Salah:
●Badan bongkok.
●Kepala ke depan.
●Bahu jatuh.
●Pinggang tak disokong.

👉 Inilah cara duduk yang paling ramai pesakit LC Rehab buat setiap hari.

✅ Cara Duduk Yang Betul:
●Kepala sejajar atas bahu.
●Bahu relaks.
●Pinggang ada sokongan.
●Kaki pijak penuh di lantai.

👉 Duduk betul = kurang tekanan pada leher & belakang.

🧠 Realiti Di LC Rehab:
Hampir semua pelanggan sakit leher, bahu & belakang mengalami satu masalah sama:

➡️ cara duduk salah terlalu lama.
Bukan sebab umur, bukan sebab kerja berat, tapi sebab postur harian.

👉 Pesanan Ringkas
Kalau duduk lama tapi postur salah,
rawatan saja tak cukup.

📍 Betulkan cara duduk dulu.
Masalah selalu bermula dari situ.

— LC Rehab
Rawat punca, bukan sekadar sakit.

Ramai orang menyangka sakit pinggang, lenguh belakang, atau kebas kaki berpunca daripada kerja berat atau faktor usia.Ha...
21/01/2026

Ramai orang menyangka sakit pinggang, lenguh belakang, atau kebas kaki berpunca daripada kerja berat atau faktor usia.

Hakikatnya, banyak masalah ini bermula daripada postur harian yang salah dan berulang, tanpa disedari.

Salah satu tabiat yang biasa berlaku ialah duduk di atas dompet.
Apabila satu sisi pelvis terangkat, badan akan cuba menyesuaikan diri untuk kekalkan keseimbangan.

Lama-kelamaan, pelvis menjadi senget dan tulang belakang menyimpang daripada kedudukan asal.

Masalah ini jarang sakit serta-merta.
Ia berlaku perlahan-lahan sehingga muncul simptom seperti sakit pinggang berulang, lenguh sebelah badan, atau rasa tidak selesa apabila duduk lama.

(Cara Mengatasinya)

Mulakan dengan kesedaran postur.

●Elakkan duduk di atas dompet atau objek tebal.
●Pastikan berat badan seimbang ketika duduk.
●Bangun dan regangkan badan jika duduk lama.
●Dapatkan pemeriksaan postur untuk kesan masalah awal.

Postur yang salah bukan masalah sehari dua,
tetapi tabiat kecil yang diulang setiap hari.

Address

No 8A, Tingkat 1, Persiaran SIBC2, Bandar Seri Iskandar
Seri Iskandar
32610

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+60193623369

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LegaChill posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LegaChill:

Shortcuts

Share

Category