3宝妈Winnie养瘦日记

3宝妈Winnie养瘦日记 我是Winnie 😊
💜 3宝妈｜正在努力变好的Winnie
📉 81kg ➜ 73.9kg ➜ 62.3kg ➜ 挑战55kg中 ✨
🌱 记录养瘦｜健康｜变美｜创业成长
🤝 1对1专属养瘦陪跑
从一杯牛初乳开始，开启我的改变之路 ❤️
因为有感受，才选择分享 🤍

其实我不是一开始就很会做这个
只是想找一个更安心、可以长期的方式

试了之后，有了改变，
才慢慢开始分享给身边的人

但说真的，
我也经历过那种——
想分享，又怕被误会在卖东西的阶段。

直到后来我慢慢想通：

如果一个东西，
是你自己在用、也愿意给家人用的，
那分享，其实是一种在意

现在的我，
一边自己在用，
一边把我知道的、经历的慢慢分享

不夸张、不包装，
只是很真实的过程

有人是为了健康留下来，
也有人因为这样开始多一份收入。

其实每个人的开始都不一样，
但我发现——
很多人，都只是少了一个可以问的人

如果你刚好也在想：
「要不要开始照顾自己的健康？」
或者
「有没有一种方式，可以慢慢多一点收入？」

你可以不用急着做决定，先来问我 😊

我会很真实地跟你说，适不适合你 🤍

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19/08/2026

🚨 養瘦配套即將售罄！

最近真的很搶手🔥
剩餘數量已經不多，
之前還在考慮的朋友，真的不要再等啦！📣

趁現在還有配套，趕緊先鎖定 💪✨
錯過這一次，就真的要等下一輪咯！

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看到這三位領導的改變，真的很有感觸✨不是每個人一開始都很容易，但只要願意開始、願意堅持，身體真的會慢慢給你答案💜 30kg💜 20kg💜 8kg三位領導，成功瘦下來的不是單純的數字，而是把自己的狀態、信心和生活一點一點找回來最讓我佩服的是—...
19/08/2026

看到這三位領導的改變，真的很有感觸✨

不是每個人一開始都很容易，
但只要願意開始、願意堅持，
身體真的會慢慢給你答案

💜 30kg
💜 20kg
💜 8kg

三位領導，成功瘦下來的不是單純的數字，
而是把自己的狀態、信心和生活一點一點找回來

最讓我佩服的是——
她們不是只會叫別人改變，
而是自己先做給你看😎

當你親眼看到身邊的人一步一步變瘦、變健康、變得更有自信，
你就會發現：

原來改變真的可以發生✨

不需要一開始就要求自己做到100分，
先願意給自己一個機會，
然後一步一步堅持下去💪🏻

想改變，從來都不怕遲
怕的是一直想，卻始終沒有開始❤️

19/08/2026

87歲的總裁，依然常常東奔西跑，為這份健康事業繼續付出。

以他今天的身份和成就，
其實早已可以選擇安穩地享受生活、安享晚年。

但他沒有。

每一次活動，他依然願意親自來到現場，
親自指導、親自分享，
甚至連電腦設備，都會自己親手操作。

最讓我感動的，不是他87歲了還在“工作”，
而是到了這個年紀、擁有這樣的成就以後，
他依然沒有停下自己的腳步。

或許對他來說，
這早已經不只是一份事業，
而是一份堅持了幾十年的使命。❤️

一個人真正的熱愛，
不是做到成功就停下來，
而是成功以後，依然願意繼續為它付出。

這也是為什麼，我越來越珍惜我們今天所擁有的一切，
也更想把這份健康的使命繼續傳遞下去。❤️

如果你的父母和兄弟，都因為癌症離開了你，你會怎樣選擇接下來的人生？我們的總裁 Graeme Clegg，曾經經歷過這樣的失去。父母、兄弟先後因癌症離世，也讓他開始思考：如果健康不能等到失去才珍惜，那我們還能為自己做些什麼？年輕時的他，只是一...
19/08/2026

如果你的父母和兄弟，都因為癌症離開了你，
你會怎樣選擇接下來的人生？

我們的總裁 Graeme Clegg，
曾經經歷過這樣的失去。

父母、兄弟先後因癌症離世，
也讓他開始思考：

如果健康不能等到失去才珍惜，
那我們還能為自己做些什麼？

年輕時的他，只是一名新西蘭農場里的剪羊毛工人。
每天面對羊群、農場，靠自己的雙手工作。

也正是在農場生活中，
他注意到了一個很特別的東西
初乳 Colostrum。

剛出生的小牛
來到世界後的第一份營養，就是初乳。

這個發現，讓他開始對營養與健康產生更深的興趣，
也一步一步走上研究初乳的道路。

後來，
他在 1984年創辦 New Image。

從一個經歷家人離世、開始重新思考健康的人，
到把一個信念堅持了幾十年；

從新西蘭的農場，
一路走向世界。🌍

今天，大家稱他為
👑 「牛初乳之王」Graeme Clegg。

但我最敬佩的，
從來不只是他今天擁有多大的事業。

而是人生給了他這麼大的傷痛以後，
他沒有只停留在悲傷里，
而是把這份經歷變成了自己一生想做的事情
讓更多人更早重視健康。

所以當我看到這張照片里的笑容，
心裡真的特別有感觸。❤️

幾十年前，他或許也不知道，
自己當年的一個決定、一個信念，
有一天會影響這麼多人。

一個人的經歷，可以改變一個人的選擇；
一個人的選擇，也可以影響無數人的人生。

感恩總裁為我們走過了前面的路。
而我們這一代要做的，
就是繼續把這份健康的使命傳下去。 ❤️
#初乳之王 #新益美總裁 #創辦人

昨晚的養瘦分享會，圓滿結束了✨每一次上課，都會聽見很多不同的故事有人是為了健康，有人是為了身材，也有人，是因為身體已經開始發出提醒，才終於決定好好照顧自己😊所以我越來越覺得——真的不要等身體出現狀況了，才想起要好好愛自己🥹養瘦，從來不只是為...
18/08/2026

昨晚的養瘦分享會，圓滿結束了✨

每一次上課，都會聽見很多不同的故事
有人是為了健康，有人是為了身材，
也有人，是因為身體已經開始發出提醒，才終於決定好好照顧自己😊

所以我越來越覺得——
真的不要等身體出現狀況了，才想起要好好愛自己🥹

養瘦，從來不只是為了體重秤上的數字下降😔

瘦下來最開心的，
不是看到體重少了幾公斤，
而是慢慢找回那個曾經失去的自己😉

找回輕盈的身體，
找回穿衣服的自信，
找回照鏡子時喜歡自己的感覺，
更找回那個願意為自己負責、好好生活的自己❤️

身體只有一個，
健康也從來不是等有問題了才開始重視🥺

趁現在還來得及，
好好吃、好好睡、好好照顧自己，
也給自己一次重新找回自己的機會✨

養瘦，不只是瘦下來。
而是把自己一點一點找回來💕
#養瘦比賽倒數最後12天
#用脂肪換禮物

#聽話照做一定可以得到免費的禮物

減肥，不是減體重真正要減的，是脂肪；真正要留住的，是肌肉💪🏻很多人減肥只看體重計上的數字，今天輕了0.5kg就開心，明天重了0.3kg就焦慮但其實，比起單純追求「體重下降」，我更在意的是──身體的組成有沒有變好✨ 脂肪減少✨ 肌肉盡量保留✨...
18/08/2026

減肥，不是減體重
真正要減的，是脂肪；
真正要留住的，是肌肉💪🏻

很多人減肥只看體重計上的數字，
今天輕了0.5kg就開心，明天重了0.3kg就焦慮

但其實，比起單純追求「體重下降」，
我更在意的是──身體的組成有沒有變好

✨ 脂肪減少
✨ 肌肉盡量保留
✨ 體型越來越緊緻
✨ 腰圍、臀圍慢慢變小
✨ 身體狀態越來越輕盈

因為我們想要的，從來都不是「瘦到一個數字」而已
而是瘦得好看、瘦得緊實，也希望瘦下來之後更容易維持 🤍

所以養瘦的過程，不需要每天只盯著體重計
看看鏡子裡的自己、量腰圍、感受衣服變鬆了沒有——
這些其實都是身體正在改變的證明

別再只追求“輕”，
我們要的是「瘦下來，而且把狀態留下來」 ✨
#養瘦不是節食
#減脂不減肌
#體型比體重重要

📦 最開心的，不只是成交，而是再次被選擇顧客再次回購 6罐牛初乳 🥛從第一次嘗試，到願意繼續堅持，這份信任真的很珍貴💙謝謝顧客的支持，🙏🏻繼續一起把健康變成習慣🌱 #42年新西蘭信譽保證 #全球第一初乳品牌 #新益美生命營養素
18/08/2026

📦 最開心的，不只是成交，而是再次被選擇

顧客再次回購 6罐牛初乳 🥛
從第一次嘗試，到願意繼續堅持，
這份信任真的很珍貴💙

謝謝顧客的支持，🙏🏻
繼續一起把健康變成習慣🌱
#42年新西蘭信譽保證
#全球第一初乳品牌
#新益美生命營養素

🔥 18/8 SDSU線上瘦身分享會｜一定要進來聽！很多人都會問我：為什麼有些人瘦下來以後，不只是體重輕了，整個人看起來也更精神、更有自信，狀態都不一樣了？✨這一次，我們特別安排了一場 SDSU線上瘦身分享會，邀請3位真實分享者，親自跟大家...
18/08/2026

🔥 18/8 SDSU線上瘦身分享會｜一定要進來聽！

很多人都會問我：
為什麼有些人瘦下來以後，不只是體重輕了，整個人看起來也更精神、更有自信，狀態都不一樣了？✨

這一次，我們特別安排了一場 SDSU線上瘦身分享會，邀請3位真實分享者，親自跟大家分享她們一路走來的改變與經驗。

💗 有人成功瘦下 10KG
💗 有人成功瘦下 30KG
💗 有人成功瘦下 8KG

我們會跟大家分享：
到底是怎樣一步一步調整飲食、生活習慣，堅持下來，慢慢看到自己的改變。

而且這一次還有我們的 明星教練 Sammi Thian，親自為大家做SDSU產品與養瘦知識分享。👏

所以我很鼓勵我的夥伴們：
一定要帶新人、帶朋友一起進來聽！

不一定進來就要買產品，
先來瞭解、先來聽聽別人是怎麼做到的。
也許別人的故事，就是你開始改變自己的一個契機。❤️

📅 日期：18/08/2026 星期二
⏰ 時間：晚上8點
💻 ZOOM線上分享會

想減脂、想改善體態、想讓自己看起來更精神、更有自信的朋友，都歡迎一起來！🔥

健康瘦身 · 蛻變自信 · 遇見更好的自己
18號晚上8點，Zoom見！❤️

想要聽見證分享的可以在評論區打上「我要聽」
我就會私下發給你zoom的link☺️

🔥 倒數13天，最後一波挑戰！公司一年一度的養瘦比賽已經進入最後13天啦！還有誰想趁這個機會，跟我一起衝一波？🔥不用等下個月、也不用等“準備好了”才開始現在開始，60天一樣可以看到改變！每一次公司都很有誠意😍🎁 成功瘦下3kg的寶寶，公司額...
18/08/2026

🔥 倒數13天，最後一波挑戰！

公司一年一度的養瘦比賽已經進入最後13天啦！
還有誰想趁這個機會，跟我一起衝一波？🔥

不用等下個月、也不用等“準備好了”才開始
現在開始，60天一樣可以看到改變！

每一次公司都很有誠意😍
🎁 成功瘦下3kg的寶寶，公司額外送你價值 RM290 的禮物！

所以想瘦、想找回狀態、想給自己一個改變的機會——
給自己60天，認真一次！💪🏻

我也會陪著大家一起挑戰、一起記錄、一起看見自己的變化✨

還有誰要一起？🙋🏻‍♀️
想參加的直接留言「我要挑戰」💕

以前的我真的沒想過，原來生孩子這件事，除了多了一個可愛的寶寶，也好像順便給自己的身材和體重——加了一個碼🥹翻回以前的體重記錄才發現——👶 2023｜生好大寶64–66kg👶 2024｜生好二寶69–70kg👶 2025｜生好小寶71–73k...
17/08/2026

以前的我真的沒想過，
原來生孩子這件事，
除了多了一個可愛的寶寶，
也好像順便給自己的身材和體重——加了一個碼🥹

翻回以前的體重記錄才發現——

👶 2023｜生好大寶
64–66kg

👶 2024｜生好二寶
69–70kg

👶 2025｜生好小寶
71–73kg

一個寶寶，一個階段，
我的體重也跟著一點一點往上加😱

最扎心的是——
不是我沒有想過瘦，
而是每一次都告訴自己：
「等孩子大一點再瘦」
「現在太忙了」
「以後再開始」

結果這一等，就是好幾年
孩子一年一年長大，
而我卻一年一年，把自己放到了最後🥺

直到後來才明白：
我不是突然變胖的，
我是一次又一次，忘了好好照顧自己
所以現在，我不想再等了😎

不是為了變回從前，
只是想把那個曾經很喜歡自己的我，
一點一點找回來

孩子需要媽媽，
但媽媽也值得擁有一個自己喜歡的身體😍

這一次，不再說“以後”
從現在開始，把自己養回來💜
#2026年給自己的一個挑戰
#突破自己
#讓自己改變
#找回自信的自己

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