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17/08/2026

如果平時有在補充骨骼營養，K2 + D3 這個組合值得留意。

Kordel’s Vit K2 120mcg with D3 1000IU，每粒含 120mcg Vitamin K2-7 + 1000IU Vitamin D3，一天一粒即可。

60粒優惠價 RM109.40。本來就有固定補充需求的，這次可以直接入手。到 Shopee／Lazada 看看。

16/08/2026

買 EPO，不只是看價格，也可以留意 GLA 含量和配方。

Kordel’s EPO 1000mg + D3，每粒提供 100mg GLA，另加入 Vitamin D3；這次 60粒＋60粒，RM116.20。

有固定補充需求的，兩瓶一起補貨更直接。到 Shopee／Lazada 看看。

15/08/2026

懂得看魚油的人，不只是看價格，也會看每粒 EPA、DHA 含量。

Kordel’s OMEGGOLD 每粒含 504mg EPA + 336mg DHA，採 triglyceride form；這次 60粒＋30粒，RM154.80。

有固定補充需求的，這次可以趁組合價直接補貨。到 Shopee／Lazada 看看。

14/08/2026

有固定補充男性保健品的，這個價格值得留意。
The PrimAGE AndroGuard 60 tablets，RM194.2 入手，從 RM255.1 下調；搭配 Testofen® 與 Korean Ginseng，適合想持續做好日常活力與男性健康保養的你。
需要補貨的，直接到 Shopee／Lazada 入手。

13/08/2026

每天都有補充蔬菜營養的習慣，Green Magma 這類全植物營養濃縮品值得留意。
150g 現價 RM169.9，含 Organic Young Barley Grass Juice Powder，並具 Vegan、Non-GMO、Gluten Free 特點，適合日常營養補充。
本來就有固定喝的，這次可以直接補貨。到 Shopee／Lazada 入手。

12/08/2026

頭髮保養不是買一次就算，持續補充才是重點。
Hair ABC 做成混合莓果口味 sachet drink，每天沖泡即可；這次 30 sachets 只需 RM112.8，對本來就有頭髮營養補充需求的人，價格值得留意。
想入手的，直接到 Shopee／Lazada 看看。

11/08/2026

很多人以为，肠胃这件事基本上就是“吃进去、消化掉、排出来”。早餐吃什么、午餐赶不赶得上，最多影响一下肚子舒不舒服。至于心情、压力和晚上睡不睡得着，听起来应该是大脑自己的工作。

但人体没有这么分工明确。肠道和大脑其实一直在互相“发消息”，而且这条通讯线路并不是一根神秘的电话线，而是一整套双向的生理系统，通常称为“肠脑轴”。

为什么肚子里的事情可以传到脑？因为肠道本身就拥有非常庞大的神经网络，也就是肠神经系统。它可以感受到肠道里的机械变化、营养和化学信号，并通过感觉神经把身体内部的状态传递给中枢神经系统。其中，迷走神经就是重要的沟通通道之一。换句话说，你的肠道并不是安安静静待在那里等你吃饭，它其实一直在汇报工作。

而肠道里的微生物也不是单纯“住户”。它们参与许多代谢活动，会产生各种代谢物，并能够通过神经、内分泌和免疫等不同路径参与肠脑之间的信号交流。因此，现在的研究更倾向于把它理解成一个复杂的双向网络：肠道状态可以影响大脑，大脑的状态和压力也会反过来影响肠道。

这也解释了一个很生活化的现象：紧张的时候，有些人会突然肚子不舒服；压力大的时候，吃东西的感觉、肠胃状态甚至睡眠也可能跟着变化。它并不是“想太多，所以肚子才痛”，也不是“肠道控制了你的情绪”，而是身体不同系统之间本来就存在持续的双向沟通。

至于情绪和睡眠，也确实已经成为肠脑轴研究的重要方向。现有研究发现，肠道微生物与情绪、睡眠之间存在关联，并且研究者正在进一步厘清其中的神经、代谢、免疫和内分泌机制。不过，这里有一个很重要的区别：存在生理联系，不等于已经证明“改变某一种肠道细菌，就一定能够让一个人心情变好或睡得更香”。目前很多具体机制和实际效果仍然需要更多研究确认。

所以，“肠道是第二大脑”可以当作一个帮助理解的说法，但千万不要把它当成字面意义上的医学结论。肠道不是偷偷长了一颗小脑袋，而是它拥有自己的神经系统，同时又和大脑、免疫系统、内分泌系统以及肠道微生物形成了一个持续交流的网络。

理解到这里，真正值得记住的其实不是“肠道很神奇”这句话，而是一个更实用的概念：身体的情绪、压力、睡眠和消化，并不是几间互不往来的办公室。它们之间一直在传递信息，而肠脑轴，就是其中一条重要的沟通网络。

23/07/2026

24/06/2026

”每次进到pharmacy，看到一堆鱼油眼都花了，店员又一直推荐自家品牌，我都不懂怎样选？“

没隔多久就会收到读者这样的疑问，

之前写过了几篇关于鱼油的文章，
大家都比较了解怎样买鱼油了，

问题是，标签上很多资讯还是没有，
还是不懂怎样选，

之前一直团购卖着的HSC鱼油，
也停产了。

找了一段日子，
终于给我找到一个更好的品牌，
是Kordel‘s家的鱼油系列。

我一直都认为，
鱼油要就吃高品质的，

如果纯粹想吃心安，
把钱拿去买鱼来吃更好。

Kris选鱼油是从源头原料开始选，
一定要高品质，高纯净度，和足够的剂量。

Kordel’s这款 OmegRich Triglycerides Fish oil，
用的是鱼油大厂挪威品牌VivoOmega，
超严格的QC，双重过滤来确保你的鱼油品质，
一颗有足足 930mg的omega 3，
每天1-2 颗就可以帮你做好补充omega 3 的保健。

之前卖HSC的时候，很多朋友问是不是rTG （比较好吸收的形态），
可惜它是EE，可是Kordel's的是rTG。
是目前市面上最好吸收的形态。

适合谁吃呢？
🐟 想要补充omega 3的朋友
🐟 怀孕的人，帮助宝宝的脑部和眼睛的发育
🐟 想要维持心血管健康的朋友
🐟 很少吃鱼， 经常外食的人
🐟 长时间用脑、用眼
🐟 三高，三酸甘油脂偏高的人

这次团购的优惠是30%+5%，更多资讯见留言区。
我还有几款好物陆续几天会介绍大家。

诚意推荐给你，这款挪威rTG鱼油。

19/06/2026

女儿最近一直跟我分享一些奇奇怪怪的知识。
什么线粒体。
什么细胞凋亡。
什么真核生物。
听得我头都大了。
不过有一句话，我倒是记住了。
她说：
「妈，身体里面那些小东西，其实一直都很努力。」
后来她告诉我。
原来线粒体和细胞已经一起生活了二十亿年。
只是有一天，当细胞撑不下去的时候。
线粒体会陪它走完最后一程。
听完以后，不知道为什么，心里有点酸酸的。
人也是这样吧。
年轻的时候，总觉得身体会一直陪着自己。
后来才发现。
很多事情都不是理所当然。
所以现在。
我不求回到二十岁。
也不求永远不会老。
只是希望。
能够好好睡觉。
好好吃饭。
和家人一起吃晚餐。
偶尔出去走走。
然后，慢慢照顾自己。
女儿后来帮我准备了 Kordel's Renawell。
名字我总是记不住。
只记得里面那个法国橡木什么什么。
不过我想。
无论是什么。
都只是工具。
真正重要的，还是不要等身体累坏了，才想起它们曾经一直陪着我们。
就像家人一样。
平时不觉得。
但其实，一直都在。