17/02/2026
🇳🇵 Népal | Retraite Silence & Culture 🧘♀️✨
2 – 17 juin 2026 – *16 jours / 15 nuits*
Un programme serein et complet : Hébergement, repas végétariens et excursions inclus pour une expérience sans souci.
Plus d'informations ici http://bolchantantnc.tilda.ws/anapanasat
Une invitation à une pause transformatrice au cœur de l'Himalaya.
Direction le « Pure Vision Sorig Healing Center », havre de paix niché dans le village de Kali Dashain. Loin du tumulte quotidien, ce lieu offre l'écrin idéal pour ralentir, vous recentrer et renouer avec l'essentiel.
🌿 Un parcours en 3 étapes
✨ Étape 1 – Préparation (5 jours)
Nettoyage et harmonisation par la médecine tibétaine, yoga doux et pranayama pour préparer le corps et l'esprit.
✨ Étape 2 – Retraite silencieuse (10 jours)
Immersion dans la méditation Anapanasati (pleine conscience), spécialement conçue pour les débutants. Accompagnement pas à pas pour apaiser le mental et cultiver une paix durable.
✨ Étape 3 – Intégration culturelle (5 jours)
Ancrage de l'expérience à travers la découverte des trésors spirituels du Népal :
🕉️ Katmandou – découverte de la capitale
🛕 Stupa de Bodnath – l'un des plus grands stupas du monde, centre du bouddhisme tibétain
🐒 Stupa de Swayambhunath (le "Temple des singes") – vue panoramique sur la vallée
🏛️ Cités royales de Patan et Bhaktapur – joyaux de l'art newar
🙏 Monastères de Pharping et Namo Buddha – hauts lieux de pèlerinage
🧘♀️ Pratiques quotidiennes
🧘 Yoga doux et pranayama (matin et soir)
🌬️ Méditation Anapanasati guidée
👨⚕️ Consultation individuelle avec un médecin tibétain
💰 Prix
1300 € (toutes taxes incluses)
Soit 150 000 XPF
Inclus :
🏨 Hébergement (centre de retraite + hôtels)
🍛 Pension complète pendant la retraite, petit-déjeuner et
dîneren excursion
🙌 Toutes pratiques guidées
👨⚕️ Consultation médecine tibétaine
🚐 Tous transferts et excursions
Non inclus :
✈️ Vol international
🛂 Visa Népal (env. 50 USD)
🛡️ Assurance voyage (obligatoire)
💶 Dépenses personnelles et pourboires
Places limitées – Contactez-moi pour réserver ou recevoir le programme détaillé. 📩
Tel 542280
[email protected]
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