08/06/2026
À l’École Satya Yoga NC, nous avons fait le choix de rendre accessibles à tous deux piliers essentiels du yoga : la méditation et le pranayama.
🕊️ Trois créneaux gratuits sont proposés chaque semaine, ouverts à tous, que vous soyez élève de l’école ou non.
Parce que le yoga ne se limite pas aux postures. Dans la tradition, les asanas préparent le corps, mais c’est le travail du souffle et de l’attention qui nous permet d’apaiser le mental et de mieux nous connaître.
Le pranayama, l’art de la respiration consciente, aide à réguler le système nerveux, améliore la concentration, développe la vitalité et nous apprend à retrouver un espace de calme au milieu de l’agitation.
La méditation, quant à elle, nous invite simplement à observer. Observer le souffle, les pensées, les émotions, sans lutter contre elles. Peu à peu, cette pratique développe la stabilité intérieure, l’équanimité et une relation plus paisible avec nous-mêmes et avec le monde.
Nous croyons profondément que ces outils devraient être accessibles à chacun, quels que soient son âge, son expérience ou sa condition physique.
Alors si vous avez envie de découvrir le yoga sous son aspect le plus profond, vous êtes les bienvenus.
✨ Aucune expérience n’est nécessaire.
✨ Les séances sont gratuites.
✨ Il suffit de venir, de s’asseoir… et de respirer.
Au plaisir de partager ces moments de pratique avec vous.
✨Lundi et/ou vendredi 18h20 Méditation
✨Vendredi 16h Pranayama (respiration)
École Satya Yoga NC
Méditation & Pranayama – ouverts à tous.
