30/07/2026
Hacer ejercicio es importante, pero no cualquier ejercicio ni en cualquier cantidad.
En la resistencia a la insulina, la dosis correcta depende de factores como tu estado de salud, condición física y objetivos. Esto incluye el tipo de ejercicio, la intensidad, el tiempo y la frecuencia con que lo realizas.
Por eso, una evaluación y un seguimiento médico permiten adaptar el ejercicio a ti, para que sea seguro, efectivo y puedas obtener mejores resultados.
✨ El ejercicio también puede formar parte del tratamiento cuando se prescribe de forma individual.
