Lic. Erick Cerda - Psicólogo

17/02/2026

14/02/2026

13/01/2026

🧠 13 de enero | Día de la concienciación sobre la depresión

La depresión no es solo “sentirse triste”.
Es una condición de salud mental que afecta la forma en que el cerebro regula las emociones, la motivación, el pensamiento y la conducta.

Desde la neuropsicología, sabemos que puede implicar alteraciones en circuitos relacionados con:
• Regulación emocional
• Atención y memoria
• Toma de decisiones
• Respuesta al estrés

Y desde la terapia cognitivo-conductual, entendemos que la depresión también se mantiene por patrones de pensamiento negativos, evitación conductual y disminución de actividades reforzantes.

📌 La buena noticia es que la depresión tiene tratamiento basado en evidencia.
Buscar ayuda profesional no es debilidad, es autocuidado.

Hablar de depresión salva vidas.
Acompañar, escuchar y validar también es parte del tratamiento.

Si este contenido resuena contigo o con alguien cercano, no estás solo/a 🤍

⸻

📚 Bibliografía

• Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press.
• American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
• World Health Organization (WHO). (2023). Depression.
• Disner, S. G., Beevers, C. G., Haigh, E. A. P., & Beck, A. T. (2011). Neural mechanisms of the cognitive model of depression. Nature Reviews Neuroscience.
• Cuijpers, P. et al. (2013). The efficacy of cognitive-behavioral therapy in adult depression. World Psychiatry.