Balans en Fit Gewichtsconsulente

17/06/2026

Another day in the office 😉mijn assistent houdt alles in de gaten 😁

14/06/2026

04/06/2026

Even 15 minuten in de moestuin geweest 😋😉😄

01/06/2026

☀️ DE ZOMER IS BEGONNEN! ☀️
Wil jij nog snel lekker in je vel zitten, fit worden of wat kilootjes kwijtraken? Maar heb je géén zin in de sportschool én geen inspiratie voor de avondmaaltijd?
Ik help je! Geen ingewikkelde schema's, maar lekker thuis aan de slag met eenvoudige workouts. En het beste van alles? Je voeding wordt volledig voor je geregeld! 🥗✨
Dit is wat je krijgt:
• 🏋️ Eenvoudige thuisworkouts (online, wanneer het jou uitkomt).
• 📅 Elke week een op maat gemaakt weekmenu met superlekkere, gezonde recepten.
• 🛒 Kant-en-klare boodschappenlijstjes zodat je direct weet wat je moet halen.
• 📞 Persoonlijke coaching en regelmatige contactmomenten wanneer jij dat nodig hebt.
Lekker in je vel zitten was nog nooit zo makkelijk. 🙌
👉 Interesse? Klik op de link voor alle info!
https://www.balans-fit.nl/thuischallenge

26/05/2026

Onder toeziend oog van Laki plantjes aan het water geven in de moestuin 😉

20/05/2026

☀️ DE ZOMER KOMT ERAAN! Ben jij er klaar voor?
Wil je lekkerder in je vel zitten, fitter worden en stralend de zomer in? Maar heb je écht geen zin in overvolle sportscholen of wekelijkse afspraken in een praktijk?
Goed nieuws: vanaf nu werk jij aan een gezond voedings- en beweegpatroon gewoon lekker vanuit je eigen huis! 🏡✨
Met het nieuwe 6-weken Fit programma krijg je alles wat je nodig hebt via de BenFit app: 🍏 Elke week een op maat gemaakt menu – afgestemd op jouw lichaam en doelen. 🛒 Kant-en-klare boodschappenlijstjes – geen keuzestress meer in de supermarkt. 🏋️‍♂️ Sport workouts voor thuis – effectief trainen wanneer het jóu uitkomt. 🧑‍💻 Online coachgesprekken – de stok achter de deur en persoonlijke begeleiding, digitaal!
Geen reistijd, geen gedoe. Wel het resultaat waar je naar op zoek bent. 💪
Wil jij deze zomer de beste versie van jezelf zijn? 👇 Klik op de link hieronder en meld je direct aan!

https://www.balans-fit.nl/thuischallenge

13/01/2026

Snaaibuien. Je kent het vast wel, die momenten waarop je ineens denkt ‘Ik heb zin in iets’. Je trekt de koelkast of de kast open en je hebt binnen 1 minuut al van alles in je mond gestopt.

Wil je direct 1 belangrijke stap zetten om van je snaaibuien af te komen? Dan is dit het moment om je bloedsuikerspiegel in balans te brengen.

Hoe doe je dat??
- Breng structuur en houvast in je voedingspatroon.
- Blijf van die suikers af.
- Eet voldoende kcal. Wist je dat de meeste mensen te weinig gaan eten als ze willen afvallen? En het daardoor niet volhouden en juist weer meer gaan snaaien??
- Zorg voor voldoende ontspanning

Wist je dat het voedingsprogramma van BenFit jou precies met deze tips kan helpen? Ervaar het zelf en start met het voedingsprogramma! Het is tijd om je fitter en gezonder te gaan voelen.
Meer informatie: kijk op www.balans-fit.nl of stuur me een pm

08/01/2026

Interesse in BenFit of ander programma om een gezonde leefstijl- en voedingspatroon te krijgen? Kijk op www.balans-fit.nl of stuur een berichtje.

Zit jij niet lekker in je vel en worstel je met je gewicht? En wil  je op een leuke  en gezonde manier aan  je eetgewoonten werken? Ik help je graag!