Kamala by Kelly

10/09/2026

Mijn weekeinde eindigde met een Qigongles bij Nanda .

Ze gaf ons een teaching over het metaal en aarde element, loslaten.
Dat loslaten niet gaat als je niet geaard bent.

Die zin bleef hangen. Want er wordt veel gesproken over loslaten. Zeker nu, in de herfst, maar ook in de context van trauma. Alsof het iets is dat je kunt besluiten. Dat jij vanuit je hoofd kunt bepalen om iets los te laten.

Je kunt jezelf wel ruimte geven om iets los te laten. Toestaan dat het gebeurt. Maar daarvoor heb je eerst veiligheid en bedding nodig in je eigen lichaam. Gegrond zijn, geaard zijn. In het hier en nu zijn.

Zonder die bedding is loslaten geen loslaten. Dan is het vallen.

Misschien is de vraag dus niet: wat mag ik loslaten. Maar: sta ik stevig genoeg om dat te kunnen?

Wil je onderzoeken hoe stevig jij staat? Typ "Proefles" of laat een bericht achter in mijn DM, dan neem ik contact met je op.

01/09/2026

01/09/2026

Na een huisbezoek of een coachgesprek stap je in de auto. Je hebt geluisterd, afgestemd, meebewogen. Je systeem stond de hele tijd aan.

En dan? Hoe kom je weer terug bij jezelf?

Op woensdag 16 september nemen Cisca van en ik je mee in hoe je zenuwstelsel werkt. Hoe het van nature is ontworpen om na (in)spanning weer terug te keren naar ontspannen waakzaamheid. En hoe je dat vermogen bij jezelf kunt herstellen.

Je doet meteen een paar kleine oefeningen mee. Zo klein dat je ze de volgende dag al kunt gebruiken, tussen twee afspraken door.

Praktisch
Woensdag 16 september
19:30 tot 21:00 uur
Online en gratis
We nemen het niet op, dus je bent er live bij

Ben je erbij? Dan krijg je een kortingscode voor onze training Je zenuwstelsel als kompas, drie zaterdagmiddagen in oktober bij Anahatha in Nijmegen.

Wil je erbij zijn? Stuur me een bericht, mailtje of appje, dan zet ik je op de lijst.

29/08/2026

Stilte. Stil worden.

Is dat eigenlijk nog mogelijk in deze tijd? In de stad, in de natuur?

En wat is stil worden eigenlijk? Gedachtenloos zijn? Of aanwezig zijn en daarin stil worden?

Misschien ben je nieuwsgierig wat stilte voor jou betekent.

Nee, het is geen stilte-ochtend. Maar er zullen wel momenten zijn waarin we de stilte uitnodigen. Zodat je wellicht de wind langs je oren hoort fluisteren, vogels hoort zingen en insecten hun werk hoort doen. Of misschien wel iets anders, waar je je eerder nog niet bewust van was.

Op 13 september nemen Evelien en Kelly je mee de Stadswaard in. Wandelen, Qigong, stilte en zachte beweging wisselen elkaar af.

Nieuwsgierig? Stuur ons een bericht of reserveer je plek via Hipsy.
https://hipsy.nl/event/224744-verwonderochtend-in-de-stadswaard

28/08/2026

Verwonderd. En geraakt.

Door al deze mooie vrouwen die zijn ingestapt. Die ja hebben gezegd tegen zichzelf.

Jij ben het waard = uit verkocht.

Sprakeloos ben ik ervan.

Vier vrijdagavonden in september. Vijf vrouwen, elk op haar eigen moment binnengekomen. En allemaal zoeken ze hetzelfde: gezien worden zoals ze zijn.

Dit ga ik vieren. En van genieten.

💗

In 2027 herhaal ik deze avonden. Had jij er graag bij willen zijn? Laat het me weten, dan neem ik contact met je op zodra de nieuwe data bekend zijn.

26/08/2026

Over twee weken gaan we van start.

Vier vrijdagavonden, vijf vrouwen. Drie plekken zijn al vergeven.

En misschien lees jij dit al een tijdje mee. Denk je elke keer: mooi, dat is iets voor mij. En schuif je het dan weer opzij, omdat er eerst nog van alles anders moet.

Dat ken ik. Zo gaat het meestal.

Maar op een dag is die deur dicht. En dan is het weer een jaar later, en sta je nog op dezelfde plek.

Dit is jouw moment om te kiezen. Niet later. Nu.

Nog twee plekken. We starten 4 september.

Wil je erbij? Ik stuur je met liefde meer informatie.

25/08/2026

Hoe het allemaal begon

Wij kelly en evelien van hebben elkaar ontmoet bij pilates.

Bij de lessen liepen we elkaar tegen het lijf. Evelien en ik. Een manier van bewegen die bij ons allebei past: bewust, met aandacht, en met de intensiteit die op dat moment bij je hoort.

Naast onze gezamenlijke passie voor bewegen bleek er meer te zijn. We zijn allebei zzp'er. Dus gingen we sparren, wisselende we ideeën uit. We motiveren elkaar en helpen elkaar relativeren. Dat is zo waardevol, ervaringen delen en elkaar inspireren.

Mede daarom organiseren wij de Verwonderochtend. In een kleine groep, om samen te ontdekken en te ervaren. Om met elkaar nieuwe ervaringen te beleven.

Op 13 september, in de Stadswaard in Nijmegen. Wandelen, Qigong, stilte en verwondering wisselen elkaar af.

Tot en met 5 september geldt de early bird prijs. Meer weten? Stuur ons een DM of reserveer je plek via Hipsy.

24/08/2026

The pain sweeps me off my feet.

Na onze vakantie voel ik me ontregeld. Mijn ritme is weg en mijn lichaam doet pijn. Pijn die me verder ontregelt, en me weghoudt bij bewegen.

Eerst zag ik het niet. Ik merkte alleen dat ik geen zin had om mijn bed uit te komen. Geen zin had om te bewegen.

Vanaf hier had ik een keuze. Blijven ronddobberen in deze bubbel van niet willen, of er bewust uitstappen. Dat bewust uitstappen vraagt echt iets van mezelf. Zoiets als een liefdevol duwtje.

En weet je, dat werkte. Want vandaag wilde ik eruit. Ik wilde bewegen, ondanks ik merkte hoe stijf en pijnlijk mijn lichaam was. Ook tijdens de training bleef ik mijn lichaam waarnemen. Dus paste ik mijn training aan. Even niet diep, even niet zo stevig als ik in mijn hoofd had, maar wel in beweging.

En daarna is mijn lichaam weer zachter, ruimer, soepeler. Dan ben ik dankbaar dat ik de dag gegrond kan starten, en met vertrouwen.

En de pijn? Die reist vandaag gewoon met mij mee.

Misschien ben jij ook iemand die dagelijks met pijnklachten leeft. In mijn lessen kun je ervaren of Qigong of yoga jou kan ondersteunen. Is een groepsles een te grote stap? Dan is er altijd de mogelijkheid van een 1-op-1 sessie, volledig aangepast aan jouw wensen.

Stuur me gerust een bericht.

21/08/2026

12/08/2026

Jij bent het waard om:

Nee te zeggen zonder je schuldig te voelen.
Er te zijn zonder iets te presteren.
Gezien te worden zoals je werkelijk bent.
Jezelf te geven wat je een ander zo makkelijk geeft.
Ook je donkere kanten te laten bestaan.

Lees ze nog eens rustig door.

Hier gaat Jij bent het waard over. Niet iets wat je in je hoofd oplost. Wel iets wat je in je lichaam mag ervaren, samen met andere vrouwen.

Vier vrijdagavonden in september.

In welke jij bent het waard verlang jij het meeste? Laat het me weten, of stuur me het woord wachtlijst en ik stuur je meer informatie. Nog maar 2 plekken beschikbaar.