Acupunctuur Bolsward

26/07/2026

Heb jij al vakantie? Tijd om te onthaasten... it'sallaboutbalance ☯️

☀️ Ik ga op reis en ik laat thuis… mijn haast

In de Chinese Geneeskunde is de zomer het seizoen waarin yang zijn hoogtepunt bereikt. Er is volop beweging, licht en activiteit. Juist daarom is het belangrijk om af en toe bewust af te remmen.

🌿 Vakantie begint niet pas op je bestemming. Misschien begint die al wanneer je besluit dat niet alles af hoeft voordat je vertrekt. Laat de haast dus thuis.
Gun jezelf onderweg wat ruimte. Neem eens een omweg. Ga zonder planning wandelen. Drink rustig een kop koffie op een terras. Kijk om je heen in plaats van alleen naar je volgende bestemming.

⚖️ In de Chinese Geneeskunde geldt: hoe meer energie naar buiten gericht is, hoe belangrijker het is om ook momenten van rust en verstilling te creëren. Juist de afwisseling tussen activiteit en rust helpt om de natuurlijke balans tussen yin en yang te bewaren.

Of je nu op reis gaat of thuisblijft deze zomer: wat laat jij bewust even achter?

Benieuwd naar acupunctuur en de Chinese Geneeskunde? Kijk op: https://www.acupunctuur.nl/?utm_source=facebook

17/07/2026

☀️ Zomer in balans volgens de Chinese geneeskunde

Binnen de Chinese geneeskunde hoort de zomer bij het vuurelement. Het is het seizoen waarin yang zijn hoogtepunt bereikt: warmte, licht, activiteit, vreugde en contact met anderen staan centraal.

Die energie ondersteunt ons om naar buiten te gaan en volop van de zomer te genieten. Tegelijkertijd vraagt veel yang om voldoende yin: rust, verkoeling en herstel. Wanneer die tegenkracht tekortschiet, kan Vuur gaan overheersen. Volgens de Chinese geneeskunde kan dat zich uiten in onrust, slecht slapen, prikkelbaarheid, veel transpireren of een gevoel van oververhitting.

🌿 De kunst is daarom niet om de zomerenergie af te remmen, maar om haar goed te begeleiden. Neem op warme en drukke dagen bewust tijd voor herstel, kies voor lichte en vochtinbrengende voeding en zorg dat ook je nachten voldoende rust bieden.
🥒 IJskoude dranken zijn daarbij niet altijd de beste keuze. Binnen de Chinese voedingsleer kunnen grote hoeveelheden kou de spijsvertering juist belasten.

Klachten door warmte, vermoeidheid, onrust of slaapproblemen? Een NVA-acupuncturist kijkt naar jouw persoonlijke patroon en kan mogelijk ondersteuning bieden.
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via www.acupunctuur.nl.
De NVA wenst iedereen een ontspannen, lichte en fijne zomer toe. ☀️

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/een-gebalanceerde-zomer?utm_source=facebook%2C+instagram

10/07/2026

De jùste balans makket de beste boppeslach 👊🏼

Acupunctuur Bolsward winsket ùt bestjoer en alle frijwilligers ùn soad suc6 en wille mei de lêste tariedingen! En fanôf 16 oere fannemiddei mei de start fan de Feestparij KVB jeugd eltsenien ùn prachtige, sportieve mar foaral ùn gesellich keatswykein mei-inoar tiidens de SWF partij! 

It'sallaboutbalance ☯️

Hersteluwbalans.nl

07/07/2026

De overgang: voor veel vrouwen een fase vol vragen, veranderingen en soms ook klachten. Maar wat als we er niet alleen naar kijken als iets lastigs, maar ook als een periode van heroriëntatie, verdieping en nieuwe energie? 🌿

In de zomereditie van Huang Ti spreken we met acupuncturist en Qigong-instructeur Merel van Bockxmeer. Zij begeleidt al jaren vrouwen met overgangsklachten en schreef het boek De overgang, jouw tweede lente.

Vanuit de Chinese geneeskunde laat Merel zien hoe de overgang ook anders begrepen kan worden: niet als een glijdende schaal naar beneden, maar als een natuurlijke levensfase waarin het lichaam signalen geeft en vrouwen opnieuw balans kunnen vinden.

Een inspirerend interview over de Vijf Elementen, luisteren naar je lichaam, zelfregie en de overgang als ‘tweede lente’. ✨

Huang Ti is ons ledenblad, maar sommige verhalen verdienen ook een breder publiek. Daarom zijn we gestart met het delen van een selectie uitgelichte artikelen op onze website. De verzameling is nog in opbouw en groeit met iedere editie mee.

Lees het interview of een van de andere artikelen op onze website: https://www.acupunctuur.nl/pages/artikelen-uit-de-huang-ti

21/06/2026

🔥 ☯️ ❤️ ☯️ 🔥

Rond 21 juni is het de langste dag van het jaar.

De zomerzonnewende is in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) het hoogtepunt van yang: warmte, beweging, groei en naar buiten gericht zijn. Alles staat in volle bloei. En toch ontstaat juist op dit hoogste punt de eerste kiem van yin. Het begin van de ommekeer zit al in het hoogtepunt besloten.

De zomer nodigt uit tot doen en buiten zijn. Maar wie maar door blijft gaan, raakt de rust van binnen kwijt. De zomer hoort bij het Hart, en juist het Hart vraagt om rustpunten temidden van de drukte.

Acupunctuur kan helpen om die balans te bewaren: het Hart kalmeren, beter slapen, de zomer dragen zonder jezelf voorbij te lopen.

In deze periode toch uit balans raak door onrust, oververhitting of slaapproblemen? Denk dan ook eens aan acupunctuur als ondersteuning. Via onze website kun je zoeken op een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

www.acupunctuur.nl

04/06/2026

Zorg jij al voor jezelf? 🙏🍀❤️
Onrustig, emotioneel, stress......
It'sallaboutbalance ☯️

Van 1 t/m 7 juni is het de Week van de Mentale Gezondheid.

Stress, spanning of emoties die soms wat uit balans voelen: we krijgen er allemaal mee te maken. Juist daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan je mentale welzijn.

Acupunctuur kan een waardevolle aanvulling zijn bij het ondersteunen van ontspanning en emotionele balans. Onderzoek laat zien dat acupunctuur invloed kan hebben op processen die betrokken zijn bij stress en emotieregulatie.

Benieuwd wat acupunctuur voor jouw mentale welzijn kan betekenen? Op onze website lees je meer over de relatie tussen acupunctuur en emotionele balans. Je vindt daar ook informatie over wetenschappelijk onderzoek naar de onderliggende biochemische mechanismen.

Lees hier meer: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-emotioneel-evenwicht

23/05/2026

Wat een sportiviteit en gezelligheid in onze mooie stad Bolsward.

De weersomstandigheden zijn gunstig voor een prachtige step- en fiets11stedentocht 🛴 🚴‍♀️ ☀️

Alle deelnemers heel veel suc6, geniet, denk om elkaar en een veilige thuiskomst in het bruisende Bolsward 🙏🍀🥳

08/05/2026

Vandaag deel 5 van de leerzame nascholing Auriculotherapie (ooracupunctuur) door Paul Heijer bij de TCMA Academie te Utrecht.

It'sallaboutbalance ☯️

07/05/2026

Acupunctuur bij IVF: ondersteuning tijdens een intens traject

Zwanger worden is voor veel mensen een grote wens. Maar wat als het niet lukt?
Voor vrouwen die een IVF-traject ingaan, kan die periode intens en emotioneel zijn.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait vruchtbaarheid om balans in het lichaam. Wist je dat acupunctuur kan ondersteunen om meer rust te brengen, beter om te gaan met stress en daarmee het lichaam te helpen voorbereiden op een zwangerschap?

Uit recent onderzoek blijkt dat vrouwen na een behandeling minder stress, angst en pijn ervaren. Dat kan bijdragen aan hoe je het traject beleeft.

Ben je benieuwd hoe acupunctuur wordt ingezet binnen de vruchtbaarheidszorg en wat de visie vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde is?

Lees het volledige artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-ivf-verrijking-van-acupunctuur-in-de-vruchtbaarheidszorg

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist en stel al je vragen!

www.acupunctuur.nl

20/04/2026

🌿 Dag van Preventie 18 april - Wat doe jij vandaag om morgen gezond te blijven?

Gezondheid is meer dan geen klachten hebben. Het gaat om energie, goed slapen, veerkracht voelen en in balans blijven.

Daarom vandaag één belangrijke vraag:
👉Wat doe jij vandaag om morgen gezond te blijven?

Veel mensen grijpen pas in wanneer klachten het dagelijks leven verstoren. Maar ons lichaam geeft vaak al eerder signalen af: vermoeid wakker worden, slecht slapen, spanning, onrust of steeds minder energie.

Acupunctuur als ondersteuning van een gezonde leefstijl
Juist een acupuncturist kijkt naar het totaalplaatje. Naar de manier waarop je leeft, maar ook hoe je je leven béleeft en naar de persoonlijke omstandigheden die, naast alle lichamelijke elementen, het beeld compleet maken.

Zo werkt een acupuncturist aan een betere balans en zet de behandeling in om het lichaam vooral zelf weer in beweging te laten komen.

De meeste acupuncturisten zullen je graag uitleggen welke signalen zij zien en met passie vertellen hoe de Chinese geneeskunde op verfijnde wijze juist met die subtiele signalen werkt.

💭 Misschien is preventie wel simpelweg dit:
👉 eerder luisteren
👉 beter voelen
👉 bewuster leven
👉 op tijd bijsturen

Benieuwd wat acupunctuur kan betekenen binnen jouw gezonde leefstijl? Op de website van Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur vind je meer informatie en NVA-acupuncturisten bij jou in de buurt. 💚

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/dag-van-preventie-18-april-2026-niet-wachten-op-klachten-maar-investeren-in-gezondheid