Hormeaun

Bellen Website Contact opnemen met de praktijk

Hormonale klachten hoeven je dag niet te bepalen.

Met onze cursussen en supplementen als Hormeaun In Balans reken je minder dagen af als 'niet mezelf', en meer dagen waarop je dat wel bent.

03/10/2026

Er is een type moeheid dat je niet wegslaapt.

Je herstelt niet echt na een nacht slaap. Je hebt geen groot gebrek aan slaap, geen extreme stressperiode, geen duidelijke reden. Maar je bent gewoon leeg.

Dat kan een teken zijn dat je lichaam iets mist op celniveau. IJzer is het meest onderschatte voorbeeld: vrouwen verliezen het maandelijks, maar vullen het lang niet altijd goed aan. En als je ijzerwaarden laag zijn, werkt geen enkele hoeveelheid slaap of koffie even goed.

Bij Hormeaun beginnen we bij de basis. Slaap Lekker ondersteunt je zenuwstelsel en je nachtrust. Hormeaun In Balans geeft je lichaam de bouwstenen voor hormonale balans en energie.

Een echte aanpak, op langere termijn.

Meer weten? Link in bio.

30/09/2026

Als je gelooft dat moe zijn een karaktertrek is, is dit voor jou.

De drie redenen die op deze post staan, zijn biologisch. Geen mening, geen motivatiegesprek nodig. Het zit in hoe vrouwen fysiologisch anders reageren op stress, slapen en herstellen.

Je lichaam doet gewoon wat het doet op basis van biologie. Dat zegt meer over hoe vrouwen gebouwd zijn dan over hoe jij functioneert.

De volgende keer dat je denkt "ik moet gewoon doorzetten", weet dan dat je lichaam soms andere dingen nodig heeft dan meer wilskracht.

Sla dit op voor wanneer je jezelf weer excuses hoort maken.

24/08/2026

We krijgen vaak de vraag: wat is die 100 Dagen nou eigenlijk precies?

In deze post vind je meer informatie. Toevoeging: zie de 100 dagen als een cursus in buffetvorm. Er is vanalles te kiezen en jij kiest waar je je de komende 100 dagen op wilt focussen.

Op onze website staat trouwens nog meer, denk aan de volledige inhoud, testimonials en antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen.

Dit is ook echt de laatste keer dat we deze cursus gaan geven. Dus als je al langer twijfelt: dit is het moment.

Vragen? Stuur ze ons, we lezen alles.

14/08/2026

Doe jezelf een groot plezier en kies vaker voor korte pijn, dan wordt je beloond met lang geluk.

Die ene training skippen, lijkt vandaag niet zo erg (kort geluk, lange pijn). Maar consequent die ene training wél doen leidt er over 10, 20 of 30 jaar wel toe dat jij nog de trap op huppelt, die zware boodschappen tilt en achter je kleinkinderen aanrent.

Heb je vandaag ergens voor korte pijn gekozen?

Zin om hier consequent mee aan de slag te gaan, dat kan met onze 100 dagem cursus. Link in bio

13/08/2026

Je bent niet lui, app-ontwikkelaars zijn ontzettend slim.
Alles is erop gericht om je zo lang mogelijk je aandacht vast te houden. Ze weten precies hoe ons brein werkt en wat jij graag wilt zien.

Miljoenen en miljoenen worden er uitgegeven aan onderzoeken die uitvogelen waar en in welke kleur een notificatie het beste kan verschijnen, algoritmes worden met de dag geniepiger. De een zit helemaal in de kookfilmpjes, terwijl de ander doodgegooid wordt met dierenfilmpjes.

Ondertussen glipt het echte leven door je handen. Een recept bekijken komt niet in de buurt bij zelf koken en eten met geliefden en een dierenfilmpje redt het niet met knuffelen met je eigen huisdier. Voor je het weet is er 30 minuten voorbij, een half uur waarin je vanalles had kunnen doen.

In de nieuwe 100 dagen wordt dopamine(reset) een nieuwe peiler. Wanneer je leert om weer de baas te zijn over je telefoon en hoe jij je tijd spendeert wordt het leven echt veel leuker.

10/08/2026

Als je op zin gaat zitten wachten, mislukken veel plannen 😋.

Zin om te trainen, zin om op tijd te gaan slapen, zin om gezond te koken. Die zin hebben wij ook echt niet altijd.

Gelukkig is zin of motivatie hebben helemaal geen voorwaarde. Je kunt namelijk van alles doen zonder zin.

Dan maar zonder zin, dus. Je zult merken dat het leven een stuk makkelijker wordt en jij een stuk fitter wanneer je niet langer gaat zitten wachten, maar gewoon doet wat je met jezelf hebt afgesproken.

In onze 100 dagen cursus hebben we de meest fantastische smoezen en excuusjes voorbij zien komen waarom deelnemers voor zichzelf konden rechtvaardigen om bijvoorbeeld niet te gaan sporten: te laat, te vroeg, net gegeten, niet genoeg gegeten, te warm, te koud, sportkleding nog in de was, gymbuddy gaat ook niet, niet zo goed geslapen…en ga zo maar door.

Wat is jouw ultieme excuus wanneer je geen zin hebt?

24/06/2026

Overdag hebben we weinig te klagen. 😎☀️

Voetjes in het zwembad.
Zonnetje erbij.
Lekker buiten leven en werken.

Maar ’s nachts…

Dan liggen we op een warme (hete) zolder zonder airco. 🥵

Een ventilator met een nat washandje op je lijf doet wonderen, maar eerlijk is eerlijk: onze slaapkwaliteit wordt er niet beter op.

Dat is ook niet zo gek.

Om goed in slaap te vallen wil je lichaam zijn kerntemperatuur juist een beetje verlagen. Als het in huis 28 graden blijft, wordt dat een stuk lastiger.

Een paar tips die ons helpen:

✓ Neem een lauwe do**he voor het slapengaan
✓ Zet ’s avonds alles tegen elkaar open
✓ Gebruik natuurlijke stoffen als beddengoed. Linnen = 👌 met dit weer
✓ Drink voldoende water het liefst ook met een beetje Keltisch zeezout.
✓ Voor een paar euro heb je al een goede ventilator die echt een wereld van verschil kan maken! Wij hebben er deze week een bij de gekocht.

En om jullie extra te helpen met beter slapen, hebben we een cadeautje!

Zolang het kwik in Deurne deze week de 30 graden aantikt, krijg je 10% korting op je eerste zakje Hormeaun Slaap Lekker. 🌙
Daarna geldt gewoon onze staffelkorting zoals altijd.

Gebruik code: SLAAP10

Hopelijk helpt het je om de komende nachten nét wat uitgeruster door te komen.

Good to know: met deze temperaturen verlies je door zweten namelijk niet alleen vocht, maar ook mineralen zoals magnesium.

En magnesium speelt onder andere een rol bij de normale werking van spieren en het zenuwstelsel én helpt vermoeidheid verminderen. Gelukkig zit magnesium in onze slaap formule.

En als je nog een gouden slaaptip hebt voor warme nachten…

Drop hem hieronder. 👇😴

24/06/2026

Overdag hebben we weinig te klagen met de voetjes in het zwembad, maar ‘s avonds slapen we net zoals heel veel anderen op een hele warme slaapkamer en laat dat nu net niet bevorderlijk zijn voor een goede kwalitatieve nachtrust. Je lichaamstemperatuur moet eigenlijk een beetje dalen om goed in slaap te vallen en voldoende diepe slaap te pakken.

Om jullie een beetje tegemoet te komen dachten we zolang het kwik bij ons de 30 graden aantikt geven we 10% korting op onze Slaap Lekker formule (eerste zakje, daarna geldt staffelkorting). Gebruik SLAAP10 voor korting en hopelijk een betere slaap.

In de formule zit ook magnesium, een mineraal die je zeker met warm weer graag aan wilt vullen, aangezien je dit via zweten verliest. Heb je rusteloze benen als je wilt gaan slapen? Dikke kans dat je magnesium tekort komt. Aanvullen kan wonderen doen.

22/06/2026

Maar even serieus, het is toch best een beetje gek dat er geen waarschuwing op hoeft te staan? Of niet?

Heerlijke zachte langruikende haren, maar wel mede mogelijk gemaakt door hormoonverstorende ingrediënten 😋.

Stuur ‘m door naar alle vrouwen die je lief zijn!

Adres

Maassingel 123
Deurne
5751VL

Telefoon

+31646954132

Website

http://www.hormeaun.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hormeaun nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.