Wat zijn de openingstijden?

Maandag 15:00 - 21:00 Dinsdag 15:00 - 21:00 Woensdag 15:00 - 21:00 Donderdag 15:00 - 21:00 Vrijdag 15:00 - 21:00

Thys de Vries coaching

Startpagina
Nederland
Dokkum
Thys de Vries coaching

🔥Ik begeleid mannen via 1:1 coaching &
mannengroepen
👉🏻 VAN stress, werkdruk en vastlopen in het leven
📌 NAAR rust, levenslust & voldoening!

20/05/2026

Heb je het gevoel dat je al langer vastloopt?
Veel nadenkt, weinig rust ervaart en constant ‘aan’ staat. Alsof je niet meer weet hoe ontspannen zijn eigenlijk voelt.

Samen kijken we naar wat er écht aanwezig is. Wat zich blijft herhalen ondanks al het harde werken. Om inzicht te krijgen in wat jou tegenhoudt en wat jij nodig hebt om weer rust, helderheid en energie te ervaren.

Waar ik jou inzicht in geef:

• inzicht in jouw patronen
• leren omgaan met stress, onrust en overdenken
• meer energie, rust en richting ervaren
• losbreken uit patronen die je tegenhouden
• weer vol in het leven staan
• begeleiding bij burn-outklachten en emotionele overbelasting

Ben jij klaar om weer meer rust, kracht en helderheid te ervaren? Stuur mij gerust een berichtje, dan kijken we samen wat jij nodig hebt. 🫀

19/05/2026

Een ontspanningsmassage is meer dan alleen even liggen. Het is een moment waarin je lichaam weer mag zakken, je adem rustiger wordt en je zenuwstelsel even niet “aan” hoeft te staan. 🫀

Even geen moeten. Geen druk en geen verwachtingen.
Alleen ontspanning en ruimte voor jezelf.

Voel jij dat je lichaam toe is aan rust?
Stuur mij gerust een berichtje om een ontspanningsmassage in te plannen. 🤝

18/05/2026

Iedereen heeft zijn eigen tempo in ontwikkeling. We willen vaak zo snel mogelijk resultaat zien, maar echte verandering ontstaat stap voor stap.

De patronen, overtuigingen en manieren van omgaan met emoties die je vandaag hebt, zijn ook niet in één dag ontstaan. De patronen die je hebt aangeleerd, zijn over een langere periode ontwikkeld. Dus het vraagt ook tijd, aandacht en bewustzijn om nieuwe patronen te ontdekken.

De enige vraag die er echt toe doet, is: wanneer zet jij de eerste stap?

15/05/2026

Een boek over de man in deze tijd. Over verantwoordelijkheid dragen, jezelf verliezen in hard werken, blijven doorgaan en de zoektocht naar wie je werkelijk bent onder alle verwachtingen en patronen.

Wat mij aanspreekt aan dit boek is dat het niet alleen gaat over ‘sterk zijn’, maar juist over thuiskomen bij jezelf. Niet leven vanuit alleen je hoofd, controle en presteren… maar vanuit voelen, verbinding en richting.

Een aanrader voor mannen die zichzelf beter willen begrijpen en voelen dat er méér in hen zit dan alleen overleven. 👑🫀

14/05/2026

60 minuten cupping: van spanning in je rug, schouders en nek naar pure ontspanning. 🫀

Wil jij dit ook ervaren? Plan jouw afspraak in. 🙌🏻

13/05/2026

Vandaag een mooie sessie gehad met inzichten in patronen en het reguleren van het zenuwstelsel.

Naarmate we ons steeds bewuster worden van onze patronen en ze goed leren herkennen, gaan we vaak op zoek naar: “Hoe kom ik hieruit?”

Je wilt er graag uitkomen, alleen ondertussen loop je gewoon door. Wellicht gaat het 1 week, 1 maand of 1 jaar goed.. en daarna val je weer terug.

Dat je denkt: Hoe ben ik hier alweer beland?

Ik heb toch ander werk, een andere relatie of een andere woonomgeving?

Uiteindelijk staan we vaak niet stil bij wat er onder deze patronen schuilgaat. Je hoeft er niet altijd over na te denken wat de ‘echte’ reden is.

Stilstaan, ademen en voelen.

We ‘denken’ vaak te voelen, terwijl het ego er juist voor zorgt dat het er niet kan of mag zijn. Gevoelens van schuld, schaamte, woede of angst.

‘Denk’ je het ook altijd goed aan te voelen?

Stuur mij een bericht als jij klaar bent om de rode draad achter jouw patronen te onderzoeken. 👑

12/05/2026

Jij moet eens wat harder werken, je moet beter je best doen en je mag geen fouten maken! Als je dat wel doet, dan zwaait er wat.. dan ben je in mijn ogen niet goed genoeg.”

Zou jij dit tegen jezelf zeggen wanneer je jouw eigen kinderfoto’s erbij pakt?

De onschuldigheid van een klein mannetje.. onbevangen, spelend in de sneeuw of met laarzen aan door de waterplassen heen, terwijl hij op zijn eigen manier de wereld ontdekt.

Zou je hem niet juist aanmoedigen om te ontdekken? Om fouten te maken? Omdat vallen en opstaan juist onderdeel is van het leerproces.

Onderweg zijn we dat ergens kwijtgeraakt. Door werkdruk, stress en de hoge eisen die we aan onszelf stellen, is er ruimte ontstaan voor verharding en een kritische blik naar onszelf.

Wanneer ben jij begonnen te geloven dat je pas goed genoeg bent wanneer je harder werkt en geen fouten meer mag maken?

Misschien is het tijd om weer met een zachtere blik naar jezelf te kijken.
Om het kind in jezelf weer terug te vinden. 🫀

11/05/2026

Wanneer pak jij jouw moment voor rust en ontspanning? 🌱💆🏼‍♂️

08/05/2026

Ademen is de normaalste zaak van de wereld, we doen het allemaal.. je hoeft er niet eens bij na te denken.

En wat gebeurt er als je dat wel doet, stilstaan en bewust gaan ademen?

Hartkloppingen, spanning, stress, onrust in het lijf. Dus niet te lang bij stilstaan, en weer door!

Onderzoek heeft juist bewezen dat burn-outklachten, piekeren en emotionele stress verlicht kunnen worden met bewust ademwerk. Wat je al die tijd wegdrukt, mag nu de ruimte krijgen.

Wil je meer rust en ontspanning in je lijf? Erachter komen wat maakt dat je je zo onrustig voelt?

Dan is dit jouw moment om dat te onderzoeken. 👑

07/05/2026

Hoe harder ik werk, hoe belangrijker ik mij maak, zodat ze mij niet meer kunnen missen.

Herkenbaar?

Harder werken, meer uren maken, nooit nee zeggen wanneer het even niet lukt. Collega’s die volgens jou de randjes er vanaf lopen en jij lost het wel ‘snel’ even op. En bij thuiskomst nog snel even de buren of een familielid helpen met verhuizen of een ‘klein’ klusje… wat resulteert in elke avond van huis, een week lang.

Hoe kan het dat ik me kapot en gebroken voel, zonder energie? Dat ik sneller geïrriteerd raak en het gevoel heb dat niemand eens voor míj klaarstaat?

We lopen vaak zo hard dat we onze eigen behoeftes voorbijrennen. Alsof er een gevoel is dat we ‘altijd’ voor anderen klaar moeten staan.

Merk jij dat je jezelf hierin verliest en wil je onderzoeken waar dit vandaan komt?

Stuur me gerust een bericht.

Adres

Aalscholver 11
Dokkum
9101XN

Openingstijden

Maandag	15:00 - 21:00
Dinsdag	15:00 - 21:00
Woensdag	15:00 - 21:00
Donderdag	15:00 - 21:00
Vrijdag	15:00 - 21:00

Telefoon

+31612720100

Website

http://www.thysdevries.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Thys de Vries coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.