BuitengewoonAnoek

Startpagina
Nederland
Doorn
BuitengewoonAnoek

Wandelcoach op de Utrechtse Heuvelrug. Voor vrouwen die even vastlopen, maar niet stil willen staan.

03/11/2025

Even vertragen is geen tijdsverlies!

We rennen van afspraak naar afspraak, maar vergeten soms dat stilstaan óók vooruitgang is.

Een korte wandeling helpt je om te vertragen, te ademen en opnieuw te focussen.

16/10/2025

5 kleine wandelrituelen voor meer rust

- Zet je telefoon op stil

- Voel je voeten op de grond

- Kijk 30 sec. naar de lucht

- Adem bewust in en uit

- Eindig met 1 dankbaar gedachte

Welke doe jij vandaag?

07/10/2025

Vorige week mocht ik tijdens de vitaliteitsweek bij een school voor speciaal onderwijs een mindful wandelworkshop verzorgen.

Zo mooi om te zien hoe ook een korte wandeling buiten rust en verbinding brengt — met jezelf én met elkaar.

Even weg uit de drukte, aandacht voor adem, stappen, stilte.
Soms is dat precies wat nodig is. 💚

06/10/2025

Waarom wandelen bij regen juist goed is:

Regen = gratis zintuiglijke reset.
Het geluid, de geur, de frisse lucht… alles helpt je om uit je hoofd te komen.
Swipe voor 3 redenen om je paraplu te pakken.

06/10/2025

Je kunt ook volgen op Instagram om meer te bekijken.

02/09/2025

Kleine pauzes, groot effect. Welke ga jij vandaag doen?

Adres

Doorn

Website

http://www.buitencoachheuvelrug.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BuitengewoonAnoek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.