sense.of.stability

  • Home
  • sense.of.stability
Website

sense.of.stability Met krachtige yogahoudingen vind je verbinding in je lichaam, keer je naar binnen met de adem en mind

03/09/2026
25/07/2026

Misschien herken je dit wel.
Je denkt al een tijdje na om met yoga te beginnen, maar je weet niet goed waar je moet starten.

Misschien denk je:
“Dat kan ik vast niet…”
“Straks kijkt iedereen naar mij…”
“Yoga is niets voor mij…”
“ Ik heb geen tijd…”

Geloof me, je bent niet de enige — en je bent meer dan welkom precies zoals je bent. 🙏

Voor mij gaat yoga niet over perfectie of moeilijke houdingen.
Het gaat over even stilstaan, ademhalen en weer contact maken met jezelf.
Voelen wat er is, in jouw tempo.
Even tijd voor jou……

Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft niets te bewijzen.
Het gaat niet om hoe ver je komt, maar om wat je onderweg ontdekt.

Voel je dat dit iets voor jou kan zijn?
Kijk dan gerust eens op
www.yoga-Yvonne-Westervoort.nl
Ook voor hatha yoga onder begeleiding van Saskia Houweling.

De heupen worden In de yogafilosofie gezien als de opslagplaats voor onverwerkte emoties en stress. Hatha yoga is gerich...
16/07/2026

De heupen worden In de yogafilosofie gezien als de opslagplaats voor onverwerkte emoties en stress. Hatha yoga is gericht op spierkracht en mobiliteit.

De heup kan gaan vastzitten door regelmatig hardlopen en langdurig zitten, en bij gevoelens van stress. De be**enbodem spant zich onbewust aan en kan zich als chronisch spanning vastzetten in het weefsel.

Yogahoudingen gericht op de be**en en de heupen (heupopeners) zijn ideaal om stijfheid te verminderen, mobiliteit te vergroten en spanning los te laten.

Heupopeners dwingen je tot een langzame, diepe ademhaling. Dit activeert je rust en herstelmodus waardoor je lichaam leert ontspannen. De be**en staan voor levenslust, passie, sensualiteit en creativiteit. Wil je dit ook bewust activeren?

😌💨Laat de adem je gids zijn vandaag. Adem in, breng aandacht en ruimte en zachtheid naar je heupen, adem uit creëer stilte in je be**en en de heupen.

🧘Wil je dit ervaren in een yogales in een fijne en sfeervolle yogaruimte ? Het is deze week de laatste week les voor de zomerstop: ⛱️
* Vanavond/donderdag 19.00 uur en
* Morgen/ Vrijdag 09.00 uur in het CCG Westervoort

Je bent van harte welkom 🙏.
Stuur mij een pb of een mail via het contactformulier op www.senseofstability-yoga.nl

Address

Horsterparklaan 3

6922 NR

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when sense.of.stability posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed clinic?

Share