Melissa Oofwijk Sport&Voeding

Melissa Oofwijk Sport&Voeding Bij ons sport je met plezier, op jouw tempo en zoals jij bent. Voel je welkom, voel je goed, en train vooral voor jezelf!

In een rustige, fijne omgeving speciaal voor vrouwen, met een divers lesaanbod dat altijd bij je past.

26/08/2026

Sterker worden begint niet alleen bij kracht. 🧘🏼‍♀️💪🏼

Mobility Fitness helpt je werken aan mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit én herstel. De perfecte aanvulling naast je krachttraining om beter te bewegen en het maximale uit je trainingen te halen. ✨

Zelf ervaren? Boek een proefles en doe mee! 🤍

18/08/2026

Wie kent het niet?!

Denk jij dat een sportschool alleen draait om gewichten tillen? 👀Dan heb je het mis.Hier draait het om persoonlijke bege...
23/07/2026

Denk jij dat een sportschool alleen draait om gewichten tillen? 👀

Dan heb je het mis.

Hier draait het om persoonlijke begeleiding, een fijne sfeer en vrouwen die elkaar motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Of je nu net begint of al jaren sport: iedereen is welkom en traint op haar eigen niveau.

Want de beste resultaten behaal je wanneer je je op je gemak voelt. 🤍

GezondLeven

21/07/2026

3 dingen die elke vrouw over haar lichaam zou moeten weten

✨ Je hormonen veranderen gedurende je cyclus, waardoor je energie, humeur en prestaties kunnen verschillen.

✨ Krachttraining maakt je niet “te gespierd”. Het helpt juist bij een sterker, fitter en gezonder lichaam.

✨ Je lichaam heeft voldoende voeding nodig om goed te functioneren. Te weinig eten kan je hormonen, energie en herstel negatief beïnvloeden.

Ga je op vakantie en is er geen sportschool in de buurt? Of heb je gewoon even geen zin om naar de gym te gaan? Geen pro...
16/07/2026

Ga je op vakantie en is er geen sportschool in de buurt? Of heb je gewoon even geen zin om naar de gym te gaan? Geen probleem! 💪🏼

Met alleen een b***y band kun je al een super effectieve workout doen. Doe zoveel rondes als jij wilt en pas het aantal herhalingen aan op jouw niveau.

Voel die verzuring? Mooi! 🔥 Probeer dan nét nog een paar herhalingen extra te doen. Of dat nu 10, 20 of zelfs 50 reps zijn: blijf jezelf uitdagen.

Zo blijf je ook tijdens je vakantie lekker in beweging, zonder uren kwijt te zijn. En het grootste voordeel? Na je vakantie pak je je normale workouts een stuk makkelijker weer op. 💪🏼🍑

13/07/2026

We gaan mobility fitness lessen geven zegt Melissa.

Zal mij benieuwen dacht ik. Na wat uitleg wilde ik dit zeker wel proberen.
Schijnt goed te zijn voor je mobiliteit, lenigheid en stabiliteit.

Na jaren van krachttraining en oud(er) worden is er werk aan de winkel aangezien ik stijf ben en de stabiliteit van een tuimelpoppetje heb.

Na 1 proefles was ik al om!
Alles mag/moet in een rustig tempo waardoor je echt voelt welke spieren je aanpakt op dat moment.

Met vastzittende heupen en een frozen shoulder en alles wat er op mijn leeftijd bij komt kijken🙈😅 ben ik na een aantal lessen al zoveel soepeler en stabieler.
Kan gewoon bijna de spagaat 😜.
En dit alles op een hele rustige en gecontroleerde manier waardoor dit ook echt heel er geschikt is voor mensen met blessures.

Krachttraining/smallgroup lessen en mobility fitness is (voor mij) de ideale combinatie om mij fit en sterk te voelen.

Tip voor de jeugdige onder ons!!

Begin optijd met mobility fitness zodat er niet zoveel werk aan de winkel is als je mijn leeftijd bereikt😂.

❤️

06/07/2026

&& wie voelt zich aangesproken 😂🫶🏼

11/06/2026

Personal trainster zijn is echt geweldig! Maar soms vraag ik me af hoe we niet gek worden van al die uren én al dat gepraat. Gelukkig trainen onze klanten harder dan onze stembanden.

12/05/2026

Wedden dat dit nummer hierna nooit meer hetzelfde klinkt? 😝🔥

05/05/2026

Ik: ‘Tuurlijk, ik zeg niks.’
Ook ik, vijf minuten later tegen mijn personal trainer…

Adres

Boschdijk 934
Eindhoven
5627AC

Openingstijden

Maandag 09:00 - 11:00
18:00 - 20:30
Dinsdag 09:00 - 10:00
18:00 - 20:30
Woensdag 18:00 - 20:00
Donderdag 18:00 - 20:30
Vrijdag 09:00 - 10:00
18:00 - 20:30
Zaterdag 09:00 - 11:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Melissa Oofwijk Sport&Voeding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Melissa Oofwijk Sport&Voeding:

Snelkoppelingen

Delen