26/10/2026
Moe zijn, maar niet kunnen slapen. Hoe kan dat?
Je bent de hele dag al moe. Je verlangt naar je bed en denkt: vanavond slaap ik vast als een roos.
Maar zodra je ligt, gebeurt er niets.
Je lichaam is moe, maar je hoofd blijft actief. Je gedachten gaan alle kanten op en ontspannen lukt maar niet.
Hoe tegenstrijdig het ook klinkt: vermoeid zijn betekent niet automatisch dat je lichaam tot rust kan komen.
Langdurige spanning kan ervoor zorgen dat je zenuwstelsel alert blijft, zelfs wanneer je wilt slapen.
Binnen de Chinese geneeskunde kijken we naar de balans tussen yin en yang. Overdag overheerst yang, de activiteit. ’s Nachts hoort yin, de rust, meer ruimte te krijgen.
Wanneer die overgang naar rust niet goed verloopt, kan dat invloed hebben op je slaap.
Met acupunctuur probeer ik het lichaam te ondersteunen bij het hervinden van die balans.
Want slapen begint niet pas wanneer je je ogen sluit. Rust vinden begint vaak al overdag.
Herkenbaar? Misschien is het tijd om eens te kijken waar jouw onrust vandaan komt.
