Beyou

Beyou Be you staat voor jezelf zijn. Positieve en opbouwende opmerkingen zijn welkom.

25/08/2026

Be you

Je kent het vast dat je voelt dat je druk bent en dat er veel soms langs je heengaat. Jaren geleden is het ontstaan. Scribble dibblen. Ik denk met de draadjestelefoon vroeger...... wie zal het zeggen (deed of doet niet iedereen het?) en de naam?? Vast bedacht door het vriendinnen clubje in ons fiddle di**le boekje. Maakt niet uit: het werkt.



Meeschrijven met gesprekken en tekeningen maken. Boodschappen en andere belangrijke en onbelangrijke dingen een notitieboekje noteren/tekenen. Wat het na lezen zo leuk maakt is dat vaak de woorden omlijst worden met tekeningetjes van van alles en nog wat. Super artistiek.

Maar bovenal handig. Je weet wanneer je welk gesprek hebt gehad en wat er steekwoorden gewijs is gezegd. Altijd terug te vinden en ze kunnen je niet meer van de wijs brengen en zeggen dat het anders was want dan zou je het niet opgeschreven hebben. Vaak als de telefoon gaat gebruik ik het maar ook tijdens gesprekken wil ik meeschrijven. Om het ook terug te kunnen vertellen. De tekeningetjes volgen vaak later. Maar waar het om gaat is dat ik zekerheid aan dat scribble dibblen kan halen. Ik weet wat ik zeg want ik schrijf mee en ook wat de ander zegt. Zekerheid daar draait het om.



Er gebeurt vaak zoveel dat ik het niet meer weet of vergeet en dan kan ik het na zoeken.

En hoe ziet een telefoongesprek eruit???



De telefoon gaat. Ik neemt op en groet mijn gesprekspartner. Het gesprek begint, maar mijn handen kunnen niet stil blijven.

Scribbledibblen
Tijdens de eerste minuten dwalen mijn ogen af. Ik pak een pen en mijn scribbledibble boekje. Zonder dat ik het doorhebt, begint de punt over een kladblok te bewegen. Tegen de tijd dat de ander uitlegt wat de reden van belletje is, staat er een abstract meesterwerk op papier: een driedimensionale kubus, drie bloemen en een angstaanjagend gedetailleerd poppetje met tussendoor en vaak omlijste steekwoorden van het gesprek.

Wat gebeurt er bij een langer gesprek?

Het gesprek wordt een langer, eentonig verhaal en dan komt het: met de telefoon in de hand loop ik rond. Kreten van:"Ja, klopt" en "Ah, op die manier". En dan komt het:

De vaatwasser wordt uitgeruimd.

Afwas en afval dat rondslingerende verhuizen naar het aanrecht of vuilnisbak

Het aanrecht krijgt een poetsbeurt. Neem kastjes in woonkamer al lopende ook mee.


Mijn handen nu zijn vrij, dus begint de 'bel-marathon'. Ik loop doelloos rond Ik inspecteer de kamerplanten, geef water en pluk een dood blaadje weg. Het gesprek rondt af. "Super, dan spreken we dat af! Fijne dag nog! Doeg doedoeg" Ik hang op. Het is stil in huis. Kijk om me heen. Het was een positief gesprek en beneden? Is het opgeruimd.





Herken je dit tijdens het bellen?

Wat is jouw vaste bel-gewoonte? (Ijsberen, schoonmaken, of juist stilzitten?)

Bel je meestal voor werk of voor privé?

Sribble dibble jij ook??

Wat is het gekste dat je ooit hebt gedaan tijdens een telefoontje?

Laat maar weten!



Be you

23/07/2026

Be you

Op vakantie…
Afstand nemen. Wat is dat een top idee. Zo in relax modus niets moeten kom je al om je heen kijkende tot verrassende inzichten over jezelf. Bij mij is het aanstaan bijna 24 uur per dag een ding.

Ik merk dat zodra ik mijn ogen open doe poef mijn hersencel aan het werk gaat. Ook als ik mindfullness doe sla ik na kwartier weer helemaal om. Geen rust. Het doen alsof om wat ik denk mensen te laten zien ach maakt niet uit het gaat goed lachen gieren brullen.

Maar zo gaat het niet. Werkelijkheid gebied dat het allemaal niet zo leuk is. Ik ben moe. Op. Aanstaan kost alles. Maar de flip van uit kan ik niet vinden.

Nu vakantie. Alleen met kind. Caravan auto 300km van huis. Is allemaal gelukt maar het ging ten koste. Afgelopen weken meermaals gevallen. Linker been uitval. Kan het wel ontkennen maar juist hier word het zichtbaar. Ik ben op en vakantie doet me goed. Ik krijg inzicht in mezelf. Hier kan ik anders zijn. Mezelf zo je wil. Ik hou van kletsen ontken ik niet maar ik hou nog meer van op mezelf zijn en in me,elf kletsen. Gedachten hardop eruit gooien.

Velen denken dan dat ik gestoord ben om zoveel in mezelf te kletsen maar het geeft mij rust. Gedachten worden geordend ik ik krijg een beter beeld van waar ik sta. Dom ben ik niet IQtest 2x gedaan en dat zit wel goed maar de moeheid en het aanstaan. Dat trekt.

Wie weet vind ik deze vakantie een idee. Een oplossing al is het maar voor 1 ding. Wie weet is jet deze vakantie zelf wel. Wie weet. Kortom het avontuur aangaan en uiteindelijk relaxen is voor mij een goede life event. Besef punt. Ja alweer. Steeds weer.

Wat zijn jou triggers? Of juist jou ontdekking over jezelf waarvan je denkt hey daar kan ik wat mee?

Be your best self

Be you

17/07/2026

Be you,

vakantie,

Het moment van opbouwende spanning en dan hopende, werken aan, rust. Zoveel te doen, inpakken, klopt de lijst nog, vergeet ik niets? nog naar de winkel?

Maar doet dat er echt allemaal toe? welnee. ik blijf in Nederland alles wat ik hier kan halen kan ik daar ook halen. Vanwaar de spanning? Antwoord is simpel: Alles goed willen doen. Goede reis willen afdwingen, alles bij de hand en dan ook nog al denken voordat het er daadwerkelijk echt toe doet. Kortom nodeloos piekeren.

Maar het laten vieren van de teugels is in het dagelijks leven al moeilijk genoeg..... dus voor een korte periode, zolang de vakantie duurt, de teugels laten vieren voelt als complete idioterie. Dan maar een poging tot.

Niemand heeft er wat aan dat je opgefokt achter het stuur zit of vloekend de tent opzet. Vooral jezelf niet. Dus plan de campagne gemaakt. Stop wat vaker. Ga bij aankomst eerst wat drinken, moet de boel meteen klaar? welnee.

Proberen. De koptelefoon op en muziek of luisterboek aan en zo kan de tent ook opgezet worden vragen mag toch ook?

Laten gaan. Les van deze tijd. Moet niets maar juist dat is het aller moeilijkste wat er is.

Be you

geniet van alles om je heen

30/06/2026

Be you

Lichaamstaal: zeg ik wel wat ik daadwerkelijk bedoel? Meen ik wat ik non-verbaal overbreng of breng ik juist het verkeerde signaal over.

Tsja hoe leg ik dat nu weer uit. Dus kopje thee, neem een slok en geniet even van de geur en de warmte die het me brengt. Tuur naar buiten en blijf hangen op de woorden meen ik wel wat ik overbreng met hoe ik me voel. Correspondeert mijn hoofd wat ik denk met lichaamstaal. Mijn antwoord is meteen nee. Dat klopt niet. Maar ja hoe dan verder. Hoe kan ik het wel in sync laten lopen. Dat is de vraag.

Het is al moeilijk genoeg dat mensen vragen hoe gaat het uit een soort gewoonte en eigenlijk willen ze het antwoord niet horen. Hun houding is al zo dat je het niet eens meer durft te zeggen. Bang dat je een langspeelplaat bent met een diepe kras.

Het grappige toen ik dat weken geleden bedacht dat het niet klopt mijn houding versus mijn gevoel dat het opviel hoe anderen zijn en reageren. Nee je bent niet gek. Er zit een kern van waarheid in. Ook anderen hebben een miscommunicatie met houding en daadwerkelijk willen weten en voelen. Je er bewust van zijn is stap 1 maar ja hoe dan verder.

Je doorbreekt de cirkel niet voor anderen. Die hebben een verwachting van jou en een oordeel. Die drukken je zo weer in het patroon van wat zij van jou weten en denken. Het moeilijkheidspuntje zit hem in mijn eigen kracht. Mijn eigen perceptie van mezelf. Ik moet me goed voelen om mezelf synchroon te laten zijn. Niet laten afleiden door wat anderen vinden en menen en oordelen. Ik mag zijn wie ik ben, met mijn nukken en alles wat erbij komt.

Maar de opdracht van iets synchroon laten lopen wordt ineens groot. Wie ben ik? Joehoee daar zijn we weer. Het grote wie ben ik. Wat wil ik uitdragen ongeacht wat anderen al vinden en menen. Dat vraagt lef dat vraagt kracht, moed, eigen liefde, voor jezelf opkomen.

Ja en dat gaat niet zo ineens van 1 op andere dag want anderen menen wat en denken wat maar echt kennen doen ze je niet. Ik verander. Ik evolueer. Ik maak een reis en dat vormt mij. Ik ben een ervaringsdeskundige van mezelf. Niemand weet zoveel van ik dan mezelf. Een beetje me myself and i gebeuren. Maar laat het maar bezinken. Het klopt. Het gaat niet vandaag en maar nog vele uitglijers maar ik wie ik wil zijn en wat ik wil uitdragen en het belangrijkste is! Het moet niet uitmaken wat anderen vinden. Wees jezelf. Dan lach je maar eens niet, dan zeg je maar nee, dan doe je eens een keer iets totaal anders. Het is goed.

Er is niemand mooier dan dat jij bent. Er is geen andere van jou. Jij bent uniek. Draag het uit.



Fijne dagen

Be you

02/06/2026

Be you



De dagen komen en gaan. De reset knop hapert maar ik kom de dagen door. Wel soms met hijgen en puffen en ja ook weer overprikkeld. Moeilijk om de lijn van wat je weet vast te houden.

Genieten ondertussen doe ik. Van de kleine dingen. De kop thee en dochter die ineens gaat spelen met anderen. Eindelijk even niet meer hangen aan mij. Ja dat scheelt ook. Ja ze is een topper maar ben blij dat ze zelfvertrouwen vindt. Wat dat betreft valt de appel niet ver van de boom.

De agenda zoveel mogelijk weer leeg gemaakt met moet dingen. En echt begrip is er niet van diensten of van mensen. Waarom wilt u de afspraak verplaatsen? Omdat ik te veel op mijn bordje heb. Maar wij zijn er voor u om u te helpen en wij zijn belangrijk. Waarop ik dan nu durf te zeggen Ja ik ben belangrijker. Gemor maar het wordt verzet. Grappig genoeg in maanden en niet in weken. Voor haar 10 anderen en ja dat is ook zo maar ik zeg nu stop. Heft in eigen handen.

Dan maar over maanden. Kan ik zelfs beter plannen. De diabetesverpleegkundige is zelfs zo top dat ze gewoon 2 bel afspraken ertussen maakt. Vinger aan de pols. En dat is fijn en goed. Meedenken en niet tegen. Verademing.

De zoektocht naar waarom ik niet tot nauwelijks slaap is begonnen. Ik wil weer slapen. Na het ongeluk oktober 2024 is het niet meer gelukt om echt te slapen. Ik val zo in slaap s’ avonds om met uurtje anderhalf uur poef weer wakker te zijn en dan lig ik. De piep in het hoofd neemt de ene keer de overhand of de andere keer de problemen van de dag. Ik sta dan weer aan. Ik snoes nog wat maar echt slapen? Weinig. Huisarts gaf laatste keer pillen en die werkten niet. Geen verschil.

Een ritme dat lijkt te zijn gecreëerd en dat moeilijk te doorbreken is. Mindfulness tot in de fijnste maniertjes toegepast, schlafsterne, speciale slaap muziek, luisterboek ect geprobeerd, werkt ook niet. Mijn harde schijf is kapot. Ergens ligt de sleutel tot slapen. Ik sliep ervoor dus erna moet ook weer gaan lukken.

Het zou me wel een leuker mens maken: minder geprikkeld, geagiteerd, brommig en denk ook minder warrig en hoop ook meer op woorden te kunnen komen.

Misschien maar weer praten met deskundige hulp. Ja geen schande dus waarom niet. Het is soms best een ding om voor je gevoel steeds maar weer aan te kloppen bij de huisarts of deskundige en dat ze luisteren (of niet) en dat advies is dit is wel wat het is hiermee moet je het doen. Dan ga je niet snel weer terug om hulp of om verbetering. Ook daar in zorgverleningsland is de vraagbaarheid een elastiek waar snel de rek uit gaat. Je moet voor jezelf opkomen. Terug naar de tekentafel met de huisarts.



Mijn Ezelsbrug:

MOET ik dit nu doen?

Moet IK dit nu doen?

Moet ik DIT nu doen?

Moet ik dit NU doen?

Moet ik dit nu DOEN?



Sta in je kracht.



Be you

26/05/2026

Be you

Ik ervaar weer een rusteloos gevoel. Voel me overprikkel en heb moeite met ontspannen. Ik word dagelijks constant afgeleid door allerlei prikkels van buitenaf en ook door mijn eigen gedachten. Mijn hersenen maken overuren. Ik wil graag weer die innerlijke rust vinden. Het antwoord is dat ik er zelf wat aan moet doen om dat te vinden. Ik moet drukte vermijden en of verminderen en losmaken van stress. Echte rust komt vanuit mezelf. Ja ik hoor het me zeggen. Ik weet het en toch die valkuil. Ik ben toch weer daar waar ik niet wilde zijn waar ik niet hoef te zijn omdat ik het mezelf toch weer heb laten overkomen. Mezelf niet beschermd tegen stress en moeten en al dat andere.

Ik moet weer bewust worden van mezelf. Misschien toch weer de hocuspocus meditatie of muziek of een goed boek want een wandeling of fietstocht zit er lichamelijk niet in.

Innerlijke rust is belangrijk!

Innerlijke rust maakt het leven makkelijker en leuker. Maar dat niet alleen, want ook verbetert het mijn gezondheid. Concentratie verbeterd en kan dan helderder denken. Weer echt genieten echt lachen. Weer rust momentjes pakken en vooral weer creatief bezig zijn. Minder moe en maakt mij ook weer een gezellig mens. Minder kribbig en toegankelijker. Positieve gedachten mis ik dan en de neerslachtige gevoelens krijgen de overhand. Nou daar pas ik voor. Go gezondheid, go rust.

Ik pak weer mijn geniet momenten. Waardeer wat ik heb en oordeel niet hou focus op wat er echt toe doet. Liefde geven zo krijg je liefde. Positiviteit spreiden en zo krijg je positiviteit terug. Dankbaarheid gaat me helpen. Ik hoef geen goedkeuring van een ander. Ik doe ertoe en mijn keuzes zijn ook goed. Ik kies ik. Ja hoor nooit gedacht maar ik zet het net zelf neer. Zelfliefde. Hou van jezelf.

Pak mijn waarden die ik belangrijk vind op. Welke waarden maken mij. Ik moet min gedrag weer veranderen. Genieten van een kopje thee of helemaal niets doen. Of juist weer schilderen. Denk het doe het en geniet.

Ik moet mezelf vergeven van wat ik mezelf weer heb aangedaan en weer ervan leren. Ik schrijf weer op wat mij leuk maakt en lees dat ieder ochtend even op. Herinnering aan mezelf i am freaking cute.

Minder socials, meer goede gesprekken, gewoon weer ouderwetse spelletjes doen aan tafel. Meer rust. Wandelingetjes natuur dat soort dingen geven de rust. Weer terug naar de basis.

“Peace comes from within, do not seek it without.”

Kortom het leven is maakbaar maak er wat van. En ja valkuilen genoeg maar hoe je ermee omgaat maakt JOU.

Be you.

12/05/2026

Beyou,



Zoveel adviezen altijd maar het leven is het leven en maakt wendingen die je niet voorziet. Dan sta je er soms bij en kijkt erna.

Ik heb lekkage in huis en dat is al vervelend maar het vervelende is ook de rompslomp die erbij komt kijken. Verzekering, miscommunicatie, het wachten, de stank die allesoverheersend is; kortom1 schade grote gevolgen.

Dat alles heeft zijn weerslag op lijflijk en geestelijk gebied. Mijn hoofd draait overuren en ziet allemaal dingen en bedenkt allemaal scenario's die boven alles stuk voor stuk onrealistisch zijn en niet stroken met de werkelijkheid. Want in het echt moet je wachten, moet alles drogen, moet je wachten op toestemming, zit je ondertussen in de zooi en de stank en bovendien zal niets meer zijn wat was. De vloer eruit, welke vloer dan? De helft van de muur vochtig tegeltjes niet meer verkrijgbaar, maar ik had alles gelijk wat nu? Alles was goed en oké en nu? Wanneer gebeurt er wat en wie gaat wat doen en ach te veel om over na te denken en eigenlijk allemaal niet echt prioriteit. Dak boven hoofd is check en voedsel op tafel is ook check. Zo dramatisch is het eigenlijk allemaal niet. Kijk naar het probleem en breek het in stukjes en ja het valt mee.

Kortom drukte van jewelste in mijn bovenkamer. Maar hoe hou ik me staande. Dat vergt doorzettingsvermogen en wilskracht. Ik ga weer wandelen om de simpele reden dat ik zo spanning kwijt raak en gedachten op een rijtje kan zetten. En dat werkt. Alleen ben ik dan daarna zo moe dat de rest niet van de grond komt en vooral dat ik het zwaar vind om huis, kind en drama te combineren.

Je kent het vast. Bam, het zwaard van Damocles valt naar beneden. Wat te doen. Waar ik vroeger in complete huilbuien zou uitbarsten en niet meer weten wat ik moest doen en qua lijf strak stond, kan ik nu dankzij alle handvatten toch functioneren. Op lager pitje maar toch.



Rustig blijven en door op lager tempo. Weer aanleren wat ik in het begin deed en weer opkrabbelen. Blij met alles wat ik heb geleerd. Ja en vallen hoort erbij als je maar weer opstaat. Ik sta in mijn kracht.



Be you

28/03/2026

Beyou,

Ik kan het niet genoeg vertellen. Het kan ook geen kwaad en er zijn meerdere wegen naar Rome klopt.



Tegenwoordig gaat het leven snel. Heel veel input en weinig output. Doorgaan en altijd aan staan. En door en nog een keer. Was vroeger anders want daar werden wij veelal op onze eigen gedachten en creativiteit teruggeworpen. Daar stond je niet altijd aan en daar hield de gespreksonderwerpen precies tot wat het journaal bracht, er in je leven gebeurde en wat er geroddeld werd. Maar tegenwoordig een snelle fastlane van input alles van stompzinnige filmpjes die je alleen tot tijdverdrijf lokken en misschien zelfs aansporen om geld over de balk te gooien om iets wat jij zeker moet hebben maar nooit echt gaat gebruiken moet aanschaffen.



Te veel, te snel, te..... te... nu ja dat te. En geen stop. Doorgaan. Ik heb vele therapieën gehad en wat mij verbaasde was dat ze beginnen over het stoplicht model en over wat je energie kost. Maar dat gaat niemand helpen.



Mijn tip:

Pak een papier teken een cirkel en schrijf ik op. Met grote letters. Vraag niemand iets en vul hem zelf in. Maak streepjes als je wat weet. Wat ben jij. Denk goed na. Wie ben jij? Wat omschrijft jou? Als je die dingen allemaal op kunt schrijven ben je al heel erg ver.

Laat het papier hangen en vul hem in neem de tijd. Ondertussen wordt het als een vrijheid ervaren als je de kracht hebt om je telefoon daarvoor te gebruiken waar het in eerste instantie voor is bedoeld om te bellen en gebeld te worden. Zet de andere apps uit met meldingen. Pak de pc als je mail wil lezen en beatwoorden. Sluit deze daarna ook weer af. Dat afsluiten en uitzetten is symbolisch maar werkt heel goed. Het geeft je een rust. Ga je wandelen of een activiteit ondernemen? Laat de telefoon eens thuis of zet hem uit als je hem meeneemt. Neem zelf de controle terug.



Door deze simpele dingen ontdekte ik wie ik ben en ook de stopknop. De rechterbaan van het leven te rijden en niet alleen maar snel.



Wat te doen met die ik tekening? Je leert jezelf kennen. Ben ik dat? Doe ik dat? Of was ik dat? Willen ze dat ik dat ben? Wie ben jij? Als je dat cirkeltje beschreven krijgt met streepjes en al je karaktereigenschappen hobby's en wat al dan niet meer dan zie jij jezelf. En dan pas kun je per streepje uitzoeken wat je energie kost en geeft. Of ga je denken heb ik dat nodig of kan ik het laten. De basis ik.



Vanuit daar kan jij de hele wereld aan want als jij weet wie jij bent en wat jij kan. Je ziet wat jij ziet weet jij ook wat je grenzen zijn. Daar ligt alles waar je winst en energie uit kunt halen.



Zoek je grenzen. Zeg nee of ja. Doe eens alles wat jij wil vanuit je ik.



Succes met dit stukje.



Succes met IK



Be you

17/03/2026

Be you,

Tijdens mijn zelf opgezette wandelcoach sessies (gratis en nuttig) komen er verschillende gespreksonderwerpen voorbij. Dit keer had ik het over efficiëntie.

Wat kan efficiëntie voor mij betekenen? Wat is efficiëntie en hoe kun je dat toepassen.

Om maar met de deur in huis te vallen wat is Efficiëntie?

Om kort en duidelijk te zijn is efficiëntie je activiteit uitvoeren maar dan zo dat je er het maximale uithaalt met minimale inzet.

Bijvoorbeeld de was. Als je de was in een wasmand doet en wil gaan wassen sta je bij de wasmachine nog te sorteren om kleur en soort te scheiden om er dan vervolgens achter te komen dat je een halve wasmachine moet draaien wat zonde is van tijd en energie.

Efficiënter is als je een wasmand bezit waar je meteen kunt sorteren. Kleur, speciaal en sokken en ander speciaal goed in een netje. Dat geeft overzicht in welke was er het dringendst nodig is en wanneer je de wasmachine optimaal kunt vullen. Ook scheelt het als je meteen alles in de wasmand doet. Niet eerst neerlegt op de grond of stoel maar meteen daar waar het hoort.

Zo voorkom je stress, betere resultaten, meer tijd over voor andere dingen. Doelgericht werken en plannen geeft je een goede indicatie wat er allemaal gaat komen en hoeveel tijd je er ongeveer aan kwijt bent. Het maximale uit je tijd halen met minimale inzet.



Zo kun je beter rust momenten inbouwen, of juist een leuke hobby of activiteit toevoegen.



Ik zou zeggen probeer het. Het is een puzzel en je denkt dan ah zou dat echt schelen? Het antwoord is simpel: Ja. Het kost je even tijd en misschien geld om kleine dingen aan te schaffen maar je krijgt er veel voor terug.



Ook een simpeler voorbeeld is als je thuiskomt en je tas en jas op de stoel legt en dan wat gaat doen om vervolgens de jas en tas weer op te moeten ruimen omdat het in de weg ligt. Het meteen ophangen en neerzetten waar het hoort scheelt tijd en maakt het vinden van de spullen ook zeer eenvoudig omdat het dan staat waar het oorspronkelijk hoort. Het scheelt je tijd omdat je niet heen en weer hoeft te lopen. En geeft ook een opgeruimd gevoel en ziet er ook rustiger uit een jas en tas in de gang in plaatst van een jas en tas op een stoel gedrapeerd. Ja toch?



Efficiënte Tips

1. Maak een lijst met prioriteiten. Wat is het belangrijkste.

2. Van to-do lijst naar agenda. Een goede planner geeft uitkomst

3. Switch niet te vaak van taak. Maak af waaraan je begint.

4. Zorg voor overzicht.

5. Meteen doen en kijk niet terug.

6. Vergeet niet de tijd die je creëert ook weer goed in te plannen. Haal het maximale uit je tijd.

7. Je kunt steeds weer punten verbeteren om het nog sneller en slimmer te doen.



Je activiteiten kun je steeds bijschaven en door efficiënt te werken kun je ook de golvende beweging van het leven makkelijker volgen. Niets staat vast. De ene dag ben je gelukkig en lukt alles en schijnt de zon. De volgende dag kan er regen zijn en gaat alles een keer niet zoals gepland. Door efficiënt te werken kun je die golven makkelijker opvangen. Het leven staat niet stil.



Kortom Probeer en leer hulp vragen is geen schande.



Je wordt er sterker van.



Be you

01/03/2026

Beyou,



Kwaliteit van leven.....

Was vorige week gezellig aan het wandelen toen het topic Kwaliteit van leven werd aangesneden.

Vraag die gesteld werd was: “is je leven meteen minder van kwaliteit als een handicap chronische ziekte ect gediagnostiseerd is.”

Het bracht ons even tot wat wikipedia ervan maakt. “Kwaliteit van leven is het functioneren van een persoon op fysiek, psychisch en sociaal gebied en de subjectieve evaluatie daarvan.”

Dat is nogal een grote vraag want je kan deze van meerdere kanten bekijken, betwisten en voelen.

Mijn perspectief is dat het voelt alsof alles je wordt afgenomen en dat weinig meer kan. Kwaliteit van wat was is niet meer. Is dat wel zo?

Kwaliteit van leven kan ook betekenen hoe goed het met je gaat in vergelijking met hoe je denkt dat het zou moeten gaan.

Naarmate de tijd vordert merk ik dat ik nog veel dingen wel kan. Het ontbreekt vaak aan de externe hulp die wel of (vaker)niet geboden wordt. In mijn geval en ook vele anderen ervaren wij de nee van de externen. Of het wordt meteen verplaatst naar je gezin je naaste je familie. Ja die mogen het oplossen genaamd mantelzorg. De vraagbaarheid* van die steun is niet oneindig zoals wel wordt gedacht door de overheid en instanties.

Maar dat is maar een klein deel van wat mijn kwaliteit van mijn leven maakt. Een dag niet gelachten is een dag niet geleefd is dan ineens anders maar blijft inderdaad wel precies wat het is. Lach om de dingen maak het grote probleem klein. Vecht voor wat je wil. Vecht voor dat wat jou jij maakt. Geniet van kop koffie, of dat je, al duurt het langer dan voorheen, jezelf aankleed. Je eigen agenda beheert, of een hobby kunt vinden die past bij wat je nu wel kan. Leg de lat laag en klim omhoog. Vermoeiend ja zeker maar met goede planning kan ik een hoop.nl.



Ik maak kleine doelen. Vier het als ze gehaalt en beleef de weg erheen ook als ik het niet haalt. Het is geen schande. Niet halen is geen falen. Dat is gewoon een nu nog niet. En die zijn er genoeg. En dat is ook goed. Immers van een net niet of nog niet of een niet halen leer je alleen maar van. Is de weg te kronkelig? Te Steil? Kun je eromheen? Hoe kan ik er dan wel komen? Meer tijd? Rustiger aan? Andere vragen stellen?



Kortom kan ik daar komen waar ik graag wil zijn.

Ook met huidige staat van lijf en geest?

Het onmogelijke gevoel ligt vaak bij de regeltjes en de hulpen bij te snel willen. Tijd, plannen en momentjes voor jezelf maken waar je van kunt genieten zijn zo belangrijk. Hier geldt een heerlijke kop verse thee, evt zonnetje, dekentje en een luisterboek.

Of wandelen en zomaar op een bankje zitten en luisteren en kijken wat er gebeurt om mij heen.

Ik kan stellen dat mijn kwaliteit van leven nu misschien wel beter is dan dat was. Ik heb mensen laten gaan voor hun eigen bestwil, mensen hun meningen naast mij neergelegd en zelf besloten niet te oordelen en niet meer zo ik gericht te zijn. Ja het overkwam mij maar dan hoeven de anderen om je heen niet steeds weer te horen. Hun bereidheid tot luisteren is zo kort dus mezelf een plezier gedaan en daarmee gestopt. Duidelijk een grens gesteld. Laat zijn wat is en maak er wat van met wat komen gaat.





Beyou



*de vraagbaarheid is een door mij verzonnen woord. Hoeveel kan je aan iets of aan iemand (voor al persoon gerelateerd) vragen tot dat deze op is? Tot dat er nog meer kapot is??

Adres

Hasselt

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beyou nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie