31/08/2026
Hoe jij je voorbereidt op de herfst: 5 tips!
De zomer loopt langzaam ten einde. De dagen worden korter, het licht verandert en de natuur maakt zich klaar voor een nieuw seizoen.
Binnen de TCM bewegen we nu door de nazomer, verbonden aan het element Aarde.
Aarde staat voor voeding, vertering, stabiliteit en balans. Het is de fase waarin we verzamelen, verwerken en ons voorbereiden op de overgang naar de herfst.
En misschien is dit ook voor jou een mooi moment om iets te vertragen.
MOA Monday — 5 tips voor thuis
1. Eet gelig, oranje & warm
Denk aan pompoen, zoete aardappel en gierst.
Voedend, verwarmend en helemaal passend bij de Aarde-fase.
2. Piekeren? Dat is het seizoen.
Binnen de TCM wordt piekeren geassocieerd met de Aarde-fase. Blijft je hoofd maar doorgaan? Schrijf het van je af. Papier kan soms verrassend veel ruimte geven in je hoofd.
3. Druk op Maag 36
Een bekend acupressuurpunt binnen de TCM, ongeveer vier vingers onder de knie. Geef het punt rustig wat druk en adem ontspannen door.
4. Eet op vaste tijden
Een regelmatig eetritme geeft structuur. En juist die regelmaat past mooi bij de Aarde-fase.
5. Zorg voor jezelf zoals je voor een ander zou doen.
Misschien wel de belangrijkste.
Geen ingewikkelde rituelen.
Geen grote veranderingen.
Gewoon kleine momenten waarop je jezelf wat meer voeding, ritme en aandacht geeft.
Voed je Aarde.
Wij ondersteunen jou, in ieder seizoen.
Van Acupunctuur tot Holy Facial, Transformational Cupping en Fascia Release. Onze behandelingen vinden hun oorsprong in de Traditionele Chinese Geneeskunde en bewegen mee met het ritme van de seizoenen.
Bij House of MOA kijken we niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel. Zodat we je lichaam ondersteunen om vanuit haar eigen kracht weer in balans te komen.
House of MOA — voor jouw lichaam, in ieder seizoen. 🤎
#’s-hertogenbosch