Leefstijlcoach Lochem - Esther Wissink

17/07/2026

Ingeschreven! Team " the Blue Brothers"

Samen met Henry Oost❤️

11/07/2026

Zelfgemaakte ijsthee ☀️🍹

Op warme dagen is er niets lekkerder dan een frisse, zelfgemaakte ijsthee. Zonder toegevoegde suikers, boordevol smaak en perfect voor tijdens de BBQ. Welke ga jij als eerste proberen?

🍋 Gember-citroengras ijsthee
Ingrediënten: 2 el verse geraspte gember, 2 stengels citroengras, sap van 1 citroen, ijsblokjes
Bereidingswijze: Kook 1 liter water. Voeg de gember en citroengras toe en laat 10 minuten zachtjes koken. Laat daarna 15 minuten trekken. Voeg citroensap toe, laat afkoelen en serveer met ijsblokjes.

🍑 Perzik-rooibos ijsthee
Ingrediënten: 3 el rooibos thee, 1 rijpe perzik (in plakjes), 1 takje verse rozemarijn, ijsblokjes
Bereidingswijze: Kook 1 liter water. Voeg de ingrediënten toe en laat 5 minuten zachtjes koken. Laat 10 minuten trekken, zeef en laat afkoelen. Serveer met ijsblokjes.

🍹Bosbessen-munt ijsthee
Ingrediënten: 150 g bevroren bosbessen, 15 g verse munt, sap van 1/2 citroen, ijsblokjes
Bereidingswijze: Kook 1 liter water. Voeg de bosbessen en munt toe en laat 5 minuten zachtjes koken. Laat 10 minuten trekken. Voeg citroensap toe, laat afkoelen en serveer met ijsblokjes.

👉 Volg Keer Diabetes2 Om op Facebook voor meer recepten!

💪 Meer energie, minder medicatie. Keer Diabetes2 Om.

10/07/2026

Inschrijving gestopt
Interessant onderzoek!
Help je mee?




Als dank krijg je ook nog een cadeaubon twv €20.
Vul de vragenlijst in op
https://survey.tno.nl/verzadiging

🍽️ 𝗛𝗼𝗲 𝘃𝗼𝗹 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗻𝗮 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗶𝗷𝘁? Verzadiging varieert van persoon tot persoon en wordt door diverse factoren beïnvloed. Bij TNO onderzoeken we hoe mensen reageren op verschillende soorten ontbijt en hoe deze...

22/06/2026

Speciaal voor (oud)deelnemers die bij mij het GLI programma Coaching op Leefstijl ( Cool) volgen❤️
Wegens annulering nog 1 plekje vrij!!
Pak je kans!!
06-42576367 of via whatsapp.

14/06/2026

Keuzestress: komt deze kruiden spread (light, zelf gemaakt met verse kruiden) nu in de kookworkshop "tapas" of "koken met kruiden" ?🤔
Eerst nog even proeven... 😅

13/06/2026

Kennismaken met volleybal? Dan is dit je kans!! Gemengde teams: lid + niet lid.
Iedereen kan dus meedoen.
Vooraf aanmelden.

02/06/2026

Experimenteren❤️❤️
Voorbereiding getroffen voor de kookworkshops op 27 juni en 19 september.
1 = brandnetelthee
2 = vlierbloesem/lemon juice

Om deelnemers hartelijk welkom te heten. 🌿🌿🌿

17/05/2026

Halve etappe van de Lochemse Camino: etappe 2b: van Kring van Dorth naar Gorssel.
Start: Stayokay
Einde ( lunch): Gasterij de hoek

https://www.stayokay.com/nl/
https://www.gasterijdehoek.nl/