Breath Release Academy

Startpagina
Nederland
Nijmegen
Breath Release Academy

Korte, praktische, intensieve opleiding tot ademcoach via de Breath Release Methode.

18/06/2026

Bijna tijd voor de basisopleiding, altijd weer even alles checken: hand-outs, muziek, meditatiestoeltjes en -kussens, dekens in de was, schrijfboekjes, catering. Het gaat over regelen en organiseren maar voor ons gaat de voorbereiding over meer dan dat, het gaat over aandacht en energie geven aan de nieuwe groep die we weer mogen ontvangen. En hoe vaak we dit al hebben gedaan; het blijft bijzonder om mensen te zien binnenkomen met nieuwsgierigheid, gezonde spanning en het verlangen om de adem echt te leren begrijpen en begeleiden. Wij kijken alvast uit naar dit weekend!

11/06/2026

Je adem als spiegel....

Deze zin heb je vast vaker gehoord en kan wat cliché klinken maar als je hier echt naar gaat kijken en luisteren maakt het een wereld van verschil. Veel mensen ademen hoog en oppervlakkig met de bijbehorende spanning in het lijf maar zijn hier zo aan gewend geraakt dat ze het niet eens doorhebben.

Je adem observeren is een van de mooiste tools die je altijd bij je hebt. Het is de snelste manier om even in te checken bij jezelf. Merk je dat je adem hoog zit en je schouders wat opgetrokken zijn? Probeer het niet direct te 'fixen'. Alleen al het opmerken zorgt voor bewustwording en van daaruit ontstaat vaak vanzelf de ruimte voor een diepere adem.

Leg eens een hand op je buik en kijk alleen maar wat er gebeurt onder je hand, zonder iets bewust te willen veranderen, alleen maar voelen. Je zult zien dat je adem direct reageert op jouw aandacht; energie volgt aandacht…

02/06/2026

Vanavond is het zover!

We nemen je online mee in de wereld van ademwerk en de Breath Release Methode©. Je maakt kennis met ons en je gaat voelen en ervaren wat de adem voor je kan doen.

Of je nu nieuwsgierig bent naar ademwerk voor jezelf of voelt dat dit past binnen jouw werk als coach of therapeut; we hopen je vanavond te zien!

Aanmelden kan nog via de link in bio.

26/05/2026

Je leven gaat aan je voorbij als je altijd aan het haasten bent.

En het is ook niet gek natuurlijk want we praten sneller, lezen sneller, ademen sneller en binnen twintig jaar zijn we tien procent sneller gaan lopen. En ook al hoor je weleens dat deze drukte ‘tussen de oren zit’, we krijgen tegenwoordig echt veel meer prikkels op ons afgevuurd dan zo’n 30 jaar geleden.

Voorheen besliste jij waar je je aandacht aan wilde geven, nu wordt dat bepaald van buitenaf. Zodra je telefoon trilt of rinkelt, wordt je aandacht meteen getrokken. Al die prikkels dagen het zenuwstelsel voortdurend uit waardoor er chronische stress ontstaat wat zich tenslotte kan uiten in een burn-out.

Je adem is de snelste manier om je zenuwstelsel te beïnvloeden. Door bewust langzamer en dieper te ademen, geef je je lichaam het signaal dat het veilig is.

Dagelijkse ademoefeningen zijn waardevol om rust te vinden maar de valkuil is als je ze (onbewust) gaat gebruiken om een probleem te omzeilen in plaats van het op te lossen. Je blijft dan jezelf reguleren zonder naar de kern te gaan. Vandaar dat wij ook zo'n fan zijn van de verbonden adem; deze ademtechniek gaat direct naar de bron van wat er in jou speelt.

Op 2 juni geven we een gratis online webinar waarin je dit kunt ervaren en kennismaken met ons

Aanmelden kan via de link in bio of onze website.

21/05/2026

Voel je dat er iets in je wil openen maar dat het nog niet helemaal naar buiten komt?

Doe dan de openingsadem, een simpele krachtige oefening die helpt om je adem meer ruimte te geven en jezelf stap voor stap weer zichtbaar te laten worden.

Nu nieuw op ons Spotify kanaal. Volg ons daar en blijf op de hoogte van nieuwe oefeningen.

# breathwork

19/05/2026

Ontdek wat ademwerk kan betekenen!

Tijdens ons gratis online webinar laten we je op een warme en nuchtere manier ervaren wat ademwerk kan doen voor meer rust, ruimte en verbinding.

We nemen je mee in praktische ademtechnieken en sluiten af met een korte verbonden ademsessie.
Werk je als coach, therapeut of psycholoog, dan is dit ook een mooie eerste kennismaking met hoe ademwerk een plek kan krijgen in je begeleiding.

📍 Online
🗓 2 juni van 19:00–20:15
💰 Gratis

Aanmelden kan via de link in bio.

14/05/2026

Nooit uitgeleerd als ademcoach!

In ons vak als ademcoach kom je altijd nieuwe dingen tegen. Dat maakt het werk zo mooi maar soms is het ook fijn om even te 'checken' bij anderen. En zoals Erwin altijd zegt: we bieden levenslange garantie🙂. Vandaar dat we onze coaches een paar keer per jaar gratis intervisie via Zoom aanbieden. Even met elkaar sparren, ervaringen delen, van elkaar leren en samen ademen. Juist die verbinding maakt ons vak zo krachtig. Naast onze themadagen op locatie, de online leeromgeving en onze WhatsApp-community, zijn deze gratis intervisiemomenten hét moment om samen te groeien.

12/05/2026

Net na een 1-op-1 ademsessie… voel ik het wéér..

Hoe bijzonder de verbonden adem is! Ook na jaren blijft het me raken hoe snel mensen via hun adem weer in contact komen met zichzelf, om écht te voelen wat er vanbinnen leeft. Los van gedachten naar de wijsheid van je lijf. Iets wat naar mijn mening iedereen minimaal één keer in hun leven zouden moeten ervaren. Ben dan ook ongelofelijk dankbaar voor de mensen die bij ons de opleiding komen doen om deze prachtige methodiek verder te verspreiden. Plan gerust een gesprekje met ons in als je meer wilt weten en/of vragen hebt. Warme groet, Mireille

persoonlijkeontwikkeling

07/05/2026

Waarom 1 ademsessie meer doet dan 10 gesprekken...

Steeds meer mensen ontdekken de kracht van ademwerk. Oude patronen lossen niet op door erover te praten. Je lost ze op door ze te doorvoelen en de ruimte te geven die ze nodig hebben. Dat is precies waar we bij Breath Release Academy mee werken. Voorbij het verhaal naar de wijsheid van je lichaam.

Zet de adem in voor de ander en jezelf, perfect voor coaches, therapeuten of als verdieping voor jezelf.

Bij onze ademopleiding geen grote groepen: we werken met maximaal 12 deelnemers en altijd 2 ervaren trainers. Neem vooral contact op als je nieuwsgierig bent of vragen hebt.

30/04/2026

Save the date(s)!

Bij de Breath Release Academy creëren we een fijne plek om te groeien, te helen en weer echt in contact te komen met jezelf. Let's breathe together!

Adres

Distelstraat 1A
Nijmegen
6542LM

Website

https://breathreleaseacademy.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Breath Release Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.