ZekerWel Autisme

Startpagina
Nederland
Nootdorp
ZekerWel Autisme

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van ZekerWel Autisme, Medisch en gezondheid, Nootdorp.

🎓 PDA-specialist: ik help jou met meer begrip, minder strijd🫶🏻
👩‍⚕️ 15 jr huisarts & >11 jr auti-mom
🎤 Ervaringsdeskundig spreker autisme bij vrouwen
Linktr.ee/zekerwelautisme
📧[email protected]

05/06/2026

Ouders beschrijven het bijna altijd hetzelfde: “het ging ineens mis.” Het ene moment lukte het nog, het volgende moment stortte alles in.

Maar een PDA-burn-out komt nooit ineens, die bouwt langzaam op. Elke eis die het zenuwstelsel moest verwerken, elke dag dat je kind zich op school staande hield en het pas thuis liet zien, elke keer net-niet-omvallen. Druppels worden bekers. En dan is één klein moment, een verjaardag, een logeerpartij, een roosterwijziging, genoeg om de beker te laten overlopen.

Wat als een plotselinge val voelt, is eigenlijk iets dat al veel langer liep. Dat te weten verandert alles. Want dan stop je met zoeken naar de juiste prikkel om je kind weer in beweging te krijgen, en ga je kijken naar wat maakt dat het nu niet kán.

Je bent niet gek. Je doet niets fout. En je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.

Voor gezinnen waarin een kind langdurig overbelast is, is er de PDA Burn-out Begrepen Bundel, met de Kompasmethode om te begrijpen waar je kind staat en wat het nu wel kan dragen.

✨Link in bio (klik op PDA Kompas)

-out

03/06/2026

In de vorige post liet ik drie zinnen zien die de spanning bij een PDA-kind juist opvoeren. Logisch dat de vraag kwam: oké, maar wat helpt dan wel?

Deze vier voorwaarden zijn geen trucjes die je afvinkt. Het zijn omstandigheden waaronder het zenuwstelsel van je kind genoeg veiligheid voelt om ruimte te maken. De ene dag werkt iets wel, de volgende dag niet. En dat ligt niet aan jou.

Wat ze met elkaar delen: ze geven autonomie terug. Een PDA-brein komt pas tot rust als de druk eraf gaat, en elke voorwaarde haalt er een beetje vanaf.

Je doet niets verkeerd. Je kind reageert op druk, en aan die druk kun jij iets veranderen.

Alle twaalf voorwaarden, plus de Veiligheidsafweging voor de momenten waarop geen enkele keuze goed voelt, staan in de Praktische Bouwstenen Bundel. Link in bio.

Bewaar deze post om later terug te lezen of deel het met iemand die er ook iets aan kan hebben.

27/05/2026

Vorige week kreeg ik deze vraag van iemand in mijn stories: hoe maak ik onderscheid tussen autisme-stress en PDA-stress?

Dat is precies het stuk waar het thuis het meest uitdagend is: niet de uitbarsting zelf, maar het moment ervóór. Het moment waarop je in een fractie van een seconde moet inschatten wat er nodig is. En het verkeerd inschatten zorgt voor extra spanning, bij jou én bij je kind.

Wat ik veel ouders zie ontwikkelen door de jaren heen, is een soort innerlijk weerbericht. Je voelt al aankomen welke kant het op gaat, voordat je het rationeel kunt benoemen. Dat is geen toeval en geen geluk. Dat is jarenlange aandachtige aanwezigheid die zich opslaat in je lijf.

Wat dat ook betekent: dit is geen vaardigheid die je in één uitleg leert. Het is herkenning die langzaam dieper wordt. En het maakt jou, ook op de momenten dat je twijfelt, een van de meest gespecialiseerde lezers van jouw kind die er is.

Denk jij dat jouw kind misschien ook PDA-kenmerken heeft?
Vraag de gratis PDA-checklist voor ouders aan via de link in bio.

Bewaar deze post of stuur hem door naar iemand die hier middenin zit.

22/05/2026

Op een dag dat je PDA-kind in overlevingsmodus zit, is “even doorbijten” geen plan. Het is brandstof voor de volgende meltdown. En het ligt niet aan jouw inzet dat het zo werkt.

Wat dan wél helpt, ligt heel dichtbij: kleiner maken wat je van jezelf en van je kind vraagt. Eén stap, één moment. Niet het hele weekend. Niet eens de hele middag.

Het zenuwstelsel van een PDA-kind reageert op druk, niet op logica. Hoe verder je vooruit kijkt, hoe hoger de drempel. Hoe kleiner het stukje pad dat je samen oversteekt, hoe groter de kans dat het misschien, in een ander rustiger moment, wel lukt.

In de PDA Praktische Bouwstenen Bundel staan de handvatten om dat in de praktijk te doen: de 12 veiligheidsvoorwaarden, de 5-stappen Veiligheidsafweging, tips over declaratieve taal en over co-regulatie. Geen theorieboek. Wel iets om bij je te houden in het dagelijks leven. Als je aansluit voor zaterdag 23 mei om 23:59 neem je als Bonus gratis deel aan het live Q&A uur op 28 mei 10:00u (replay beschikbaar).

Voor gezinnen waar je kind al langer overbelast is en basisvaardigheden verliest, is er een ander pad: de PDA Burn-out Begrepen Bundel, met de Kompasmethode (Plaatsbepaling, Duiding in drie lagen, Loslaten of Leveren).

Je vindt de link in bio!

20/05/2026

De vraag die ik deze week het meest krijg: 'welke bundel van het PDA Kompas past bij ons gezin?'

Dat is geen vertraging. Dat is goed kijken. Dat is ook precies de reden dat ze er zijn: niet één 'PDA-Kompas-voor-iedereen' want ook bij PDA geldt: er is geen gemiddeld, geen one-size-fits-all.

Er is geen verkeerde keuze. Kies de bundel die past bij waar jullie nu staan.

En wie voor 24 mei aansluit bij Praktische Bouwstenen, krijgt de live Q&A op 28 mei erbij. Een uur samen rondom jouw vragen, met andere PDA-ouders die in dezelfde fase zitten.

Wil je nog even op je gemak vergelijken? Check de link in bio!

18/05/2026

Wat in jeugdzorg ‘oppositioneel’ heet, klopt zelden bij een PDA-kind.

En dat is precies wat zo zwaar weegt op gezinnen. Zolang dat woord blijft staan, in een rapport, een verslag, of in het hoofd van een leerkracht, oma of buurvrouw, blijf jij als ouder uitleggen. Waarom je niet harder doorzet. Waarom je niet ‘gewoon even’ een grens stelt. Waarom jij het heel gewoon vindt om met je kind te onderhandelen.

Veel ouders die ik spreek dragen daarom een dubbele vermoeidheid. Eén van het opvangen thuis, en één van het verantwoorden naar buiten.

Als je gaat zien wat er werkelijk speelt onder dat gedrag, valt er iets weg. De zware dagen blijven, want die horen erbij. Maar de zelftwijfel zakt. Je hoeft jezelf niet meer te bewijzen tegenover een stem die zegt dat het ‘straks wel went’ als jij maar consequent bent.

Daar begint rust. Bij jou, en van daaruit in het gezin.

Wil je dieper begrijpen hoe een PDA-brein werkt en wat je in het dagelijks leven anders kunt doen? Dat staat allemaal in PDA Kompas. Link in bio.

15/05/2026

De jas. De schoenen. De tandenborstel. Voor veel PDA-ouders begint de dag met een strijd die nergens over lijkt te gaan, en toch alles bepaalt.

Je vraagt iets kleins. En je kind klapt dicht, schreeuwt, of verdwijnt onder de tafel.

Het is geen onwil. Het is een zenuwstelsel dat een directe vraag leest als druk. En op druk reageert het met alarm.

Wat dan wel werkt: declaratieve taal, autonomie teruggeven, en de voorwaarden creëren waarin je kind ja kan zeggen (maar dat kan pas als nee ook een optie is!).

Dat is precies wat de PDA Praktische Bouwstenen Bundel je geeft. 12 voorwaarden, de 5-stappen Veiligheidsafweging en handvatten voor co-regulatie.

Je vindt de link in bio!

13/05/2026

Vanochtend om elf uur hebben we afgesloten. En toen kwam dat heel specifieke moment achter mijn scherm dat ik na elke live herken: oké, nu mag het even landen.

Wat ik vooral wil zeggen: dank dat je erbij was. Of dank dat je het via de replay gaat volgen, die staat nu 48 uur in je inbox.

Wat ik er hier nog aan toevoeg voor wie vóór 23 mei kiest: voor hen staat er een live PDA Q&A op 28 mei voor je klaar. Eén uur online samen, je mag vragen stellen of alleen luisteren.
Beide routes blijven ook na 23 mei staan, alleen zonder die live Q&A.

🫶🏻 Bekijk in je eigen tempo wat past. Via de link in bio vind je de verschillende opties binnen het PDA Kompas zodat je een weloverwogen keuze kunt maken. Ik zie je graag binnenkort.

Adres

Nootdorp

Website

http://www.zekerwelautisme.nl/, https://ocnlondon.org.uk/, https://training.pdasociety.org.uk/shop-courses/, https://ocn

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ZekerWel Autisme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.