Rust door Yoga

20/08/2026

Gisteravond gaf ik in Oldenzaal de eerste yogales na de zomervakantie.

Zo fijn om de deelnemers die al heel wat jaartjes komen weer te mogen verwelkomen en begeleiden in hun eigen proces van meer lichaamsbewustzijn en zelf ruimte maken voor ontspanning.

Ik prijs me een gelukkig mens om wekelijks van betekenis te kunnen zijn en mensen aan het eind van een yogales in stilte op de mat zien liggen voor de eindontspanningsoefening.

Hier werken we samen tijdens de les naar toe door in een rustig tempo en in aandacht te bewegen tijdens yogaoefening of meer te 'zijn' in yogahoudingen.

Misschien heb jij al heel lang de behoefte om op yoga te gaan, maar de stap om welke reden dan ook nog nooit gezet.

Ik begrijp het helemaal als je het een spannende stap vindt.
De eerste stap is immers de moeilijkste.

Goed om te weten;

Ik bied altijd een gratis en vrijblijvende proefles op verschillende tijden en verschillende locaties. En het mooie is dat je tot en met 23 september niet 1, maar 2 gratis proeflessen achter elkaar kunt komen volgen.

Geef je hier op: www.rustdooryoga.nl

PS: Delen van dit bericht wordt enorm gewaardeerd.

18/08/2026

Een nieuwe post.

Inspiratie voor de spreuken die ik schrijf komt nooit helemaal uit het niets.

De afgelopen vakantieperiode ontstond er meer ruimte, omdat de dagelijkse structuur van school en werk er een tijdje niet was. Mij geeft dit soort periodes vooral ruimte in mijn hoofd.

Vaak schrijf ik de spreuken vanuit eigen ervaringen of door nieuwe inzichten die ik heb opgedaan.

De comfort zone is voor mij steeds vaker niet meer 'the place to be'.

Dit geeft me ruimte op nieuwe ervaringen op te doen, te experimenteren met ideeën, te vallen en weer op te staan en vooral mijn eigen wereld te vorm te geven voor zover dat mogelijk is. Voor mij betekent dat heel veel.

Hoe zit dat bij jou?
Beweeg je meer binnen of buiten de zogenoemde 'comfort zone'?
Zou je je vaker buiten de 4 lijntjes willen begeven en vooral waarmee of waarbij?

Laat het me weten in de comments.

12/08/2026

Vandaag maakte ik een flyer. Hij hangt inmiddels bij de lokale supermarkt op een ouderwets prikbord. Ook die verdwijnen steeds meer uit het 'straat'beeld.

11/08/2026

In deze post vind je een overzicht van alle wekelijkse lessen.

Lees daarnaast ook eens de spreuk die ik bij deze post schreef.

De wekelijkse yogalessen in Oldenzaal op een rijtje:

maandag
19.30-20.30 uur

woensdag
9-10 uur
11.45-12.45 uur
13.30-14.00 uur
19.00-20.00 uur

Alle informatie vind je op website.

Èn, één proefles volg je gratis en geheel vrijblijvend.

Bezoek de website
www.rustdooryoga.nl

10/08/2026

Woon je in Oldenzaal of omgeving?
Ben je op zoek naar een vorm van bewegen waarbij het niet gaat om presteren?

Kom vrijblijvend een proefles yoga volgen.

Informatie vind je op www.rustdooryoga.nl

08/08/2026

Op maandag 17 en woensdag 19 augustus beginnen de yogalessen van Rust door Yoga in Oldenzaal weer.

Kleine groepen, persoonlijke aandacht en een rustig tempo ... dat is waar ik voor sta.

Het mooie is daarnaast dat er diverse locaties in Oldenzaal zijn waar je op yoga kunt, zowel overdag als 's avonds.

En, omdat ook ik uit eigen ervaring spreek dat de eerste stap de moeilijkste is, bied ik jou tussen 17 augustus en 23 september de mogelijkheid om 2 gratis proeflessen achter elkaar te komen volgen. Dit geeft je nog meer de gelegenheid om zonder enige verplichting uit te vinden of yoga jou brengt wat je misschien al wel heel lang nodig hebt.

Ik hoop van harte dat je de stap zet.

Alle informatie over de lessen, wat je kunt verwachten en wie er yogales geeft en aanmelden vind je via de onderstaande link.

Hopelijk ga ik je binnenkort op een proefles verwelkomen.

Ontspanningsyoga in Oldenzaal

02/08/2026

17 augustus beginnen de wekelijkse yogalessen weer!

Wil jij meer tijd voor jezelf?

Vind je zelfzorg ook belangrijk?

Ben je nieuwsgierig of yoga iets voor jou kan betekenen?

Heb je al veel vaker gedacht :

'Eigenlijk zou yoga goed voor me zijn.'

Alleen jij kunt de stap zetten om te komen.

Houd deze site de komende weken in de gaten, want er komt informatie voorbij om jou als geïnteresseerde meer te vertellen over yoga.

Uiteraard kun je alvast een kijkje op de website www.rustdooryoga.nl nemen.

05/06/2026

Het lijkt zo simpel ...

Het tempo vertragen is voor veel mensen niet gemakkelijk.
Sterker nog, het vraagt voor velen wellicht een totaal andere houding ten opzichte van het fenomeen 'tijd'.

Deze spreuk gaat precies daarover.

'Een kwestie van tijd' in spreekwoordelijke zin duidt op 'ooit komt dat moment (waarop je het rustiger aan wilt gaan doen)'.

Je kunt het ook anders bekijken.
Dan is het meer gericht op het hebben van geduld als je veel onrust ervaart.

Het geduld is dan meer gericht op het geduld met jezelf. Dat vraagt tijd en ook mededogen van jezelf.

Tijdens de wekelijkse yogalessen die ik geef door Yoga staat vertragen centraal. De deelnemers nemen de tijd voor vertragen van het tempo dat ze misschien al jaren gewend zijn.

Om tot rust te komen, heb je nou eenmaal tijd nodig.
De enige die je die tijd kan geven dan ben je zelf.

20/05/2026

Blog

Regelmatig schrijf ik blogs. Een aantal jaren geleden schreef ik er een over het onderwerp 'spanning in de kaken' en gaf het de titel 'Bewusteloos'.

Lees de blog in de link waarin ik deel over spanning in het lichaam waar ik me eerder nooit bewust van was.

In je omgeving of in het nieuws heb je vast en zeker wel eens gehoord dat iemand door een val bewusteloos of buiten bewustzijn is geraakt. Dit onderwerp wil ik vandaag eens onder het vergrootglas leggen. Als voorbeeld neem ik … Vervolgd