11/10/2026
Toen ik jong was, gebeurde er iets tussen de middag op het schoolplein. Ik weet niet meer precies wat er gebeurde, maar ik had pijn. Ik denk dat ik gevallen was en ik huilde.
Een overblijfmoeder keek naar me en zei: "Stop eens met huilen."
Ik weet nog precies hoe dat voelde. Alsof ik iets fout deed door te voelen wat ik voelde. Maar ik had gewoon pijn. Vanaf dat moment stopte ik met huilen. Niet omdat het over was, maar omdat ik leerde dat het niet mocht.
Die zin heeft lang in mijn achterhoofd gezeten. Later mocht ik ook geen verdriet voelen toen mijn moeder ziek was, of toen een examen niet lukte. Ik voelde het wel, maar liet het niet meer zien. Ik leerde mezelf aan dat ik maar beter sterk kon zijn.
Gelukkig is dat nu anders. Maar dit gebeurt bij zóveel vrouwen. Niemand zegt letterlijk "jouw verdriet mag er niet zijn", maar je leert het toch. Met een blik, een zucht, een "doe maar gewoon". Voor je het weet is het een gewoonte geworden.
Dat zinnetje bepaalt nog steeds hoe jij met emoties omgaat. Die overtuiging stuurt, zonder dat je het doorhebt, keuzes in je leven. En hij werkt op twee manieren.
Naar jezelf toe: mijn verdriet mag er niet zijn. Je voelt iets, maar laat het niet zien. Je stopt het weg, net zoals ik dat deed. Van buiten ziet het eruit als het goed gaat, maar van binnen voelt dat anders.
Naar een ander toe werkt diezelfde overtuiging net zo hard. Als iemand anders verdrietig is, zeg je al snel "doe maar gewoon", of je komt meteen met een oplossing. Daar zijn we allemaal goed in.
Maar een oplossing is niet altijd wat iemand nodig heeft. Je kind of vriendin troosten vraagt iets anders dan oplossen. Dat vraagt dat je blijft zitten in wat er is, ook als dat ongemakkelijk voelt.
Kwetsbaar zijn is geen zwakte. Het is letterlijk voelen wat er is. Toestaan dat het er mag zijn.
Ik wil je iets vragen. Kijk eens eerlijk naar jezelf.
Ben jij ook zo streng voor jezelf? Mogen jouw emoties er zijn? En hoe reageer jij als een ander iets voelt? Durf jij te delen hoe dat voor jou is?
Ik ben benieuwd hoe dit voor jou is. Laat hieronder je reactie achter, en als het spannend voelt mag je me ook gerust een privéberichtje sturen 💌.
