DIBA Mineralen

01/08/2026

Loslaten betekent niet dat je doet alsof het nooit is gebeurd. Het betekent dat je stopt met het verleden de regie te geven over hoe jij je vandaag voelt, wat je kiest en hoe je naar jezelf kijkt.

Misschien merk je de laatste tijd dat je sneller moe bent. Dat emoties dichter aan de oppervlakte liggen. Dat oude twijfels of patronen zich ineens weer laten zien.

Veel mensen noemen dit de energie van de Leeuwenpoort. Of je daar nu wel of niet iets mee hebt, één ding zie ik keer op keer terug: het leven nodigt je soms uit om eerlijk te kijken naar wat je nog met je meedraagt.

Niet om harder je best te doen.
Niet om alles direct op te lossen.
Maar om jezelf af te vragen:

*Dient dit mij vandaag nog?*

Soms begint loslaten met iets heel eenvoudigs. Een moment van rust. Een wandeling. Een paar bewuste ademhalingen. Een geur die je helpt te ontspannen. Een edelsteen die je eraan herinnert terug te keren naar jezelf.

Van hoofd naar hart is geen bestemming. Het is een keuze die je steeds opnieuw mag maken.

Voel je dat je daar wel wat ondersteuning bij kunt gebruiken? In de winkel denk ik graag met je mee. Of dat nu een passende edelsteen is, een etherische olie, een inzichtkaart of een persoonlijk gesprek. Samen kijken we wat op dit moment het beste bij jou past.

Liefs,

Diana

28/07/2026

27/07/2026

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst iets gegund?

Niet omdat je jarig was.
Niet omdat je iets bereikt had.
Niet omdat iemand anders vond dat je het verdiende.

Maar gewoon… omdat jij het waard bent.

We geven zo gemakkelijk onze tijd, energie en aandacht aan anderen. En vaak vergeten we dat we pas echt kunnen geven als we zelf ook gevoed worden.

Voor mij is schrijven zo'n cadeau geworden.

Even uit mijn hoofd. Terug naar mijn hart.

Even voelen wat er in mij leeft.
Welke verlangens er zijn.
Waar ik naartoe wil groeien.

Elke keer opnieuw brengt dat me dichter bij mezelf.

Misschien is dat vandaag ook jouw uitnodiging.

Niet om nóg harder je best te doen.
Maar om jezelf een klein moment van aandacht te schenken.

Want juist in die kleine momenten ontstaat vaak de grootste verandering.

💛 Wat zou vandaag een klein cadeautje aan jezelf kunnen zijn?

25/07/2026

Dinsdagavond is er weer een Van Hoofd naar Hart Live.

Na mijn vakantie in Zweden merk ik opnieuw hoe belangrijk het is om niet alleen maar door te gaan, maar ook bewust ruimte te maken voor rust, plezier en nieuwe energie.

Daarom staat deze live in het teken van: Van overleven naar genieten!

Ik laat je verschillende edelstenen en andere tools zien die kunnen ondersteunen bij ontspanning, ontprikkelen, vertrouwen en levensenergie. Natuurlijk vertel ik ook hoe je ze praktisch kunt gebruiken.

En omdat het een Sale-editie is, kun je tijdens de live verschillende producten met korting aanschaffen.

Dinsdag 28 juli om 19.00 uur
Live via Instagram en ook op facebook!

Zet hem alvast in je agenda. Kun je er niet live bij zijn? De uitzending blijft beschikbaar om terug te kijken.

Heel graag tot dan!

24/07/2026

Je weet het vaak wel. Maar doe je er ook iets mee?

Want misschien herken je dit wel.

Je weet eigenlijk best goed dat je meer rust wilt, beter voor jezelf wilt zorgen en vaker wilt luisteren naar wat jij nodig hebt.

Maar voor je het weet, is er alweer een dag voorbij waarop alles en iedereen voorging.

Precies daarom heb ik het Van Hoofd naar Hart zomerboek gemaakt.

Niet als een boek dat je zo snel mogelijk moet uitlezen. En ook niet als nóg iets wat je iedere dag verplicht moet doen.

Het is een boek dat je helpt om regelmatig even stil te staan.

Bij hoe het werkelijk met je gaat.
Bij wat je voelt.
Bij wat je nodig hebt.
En bij de keuzes die je misschien al veel te lang uitstelt.

In het boek vind je vragen, oefeningen en momenten van reflectie die je helpen om jezelf beter te begrijpen. Niet alleen vanuit je hoofd, maar juist door opnieuw contact te maken met je gevoel en je intuïtie.

En ik gebruik het zelf ook!

Want ook ik kan gemakkelijk doorgaan, werken en zorgen, terwijl ik ondertussen vergeet om mezelf diezelfde aandacht te geven.

Wanneer ik een pagina invul, ontstaat er vaak iets wat ik daarvoor nog niet zo scherp zag. Een patroon. Een verlangen. Of gewoon het besef dat ik even pas op de plaats moet maken.

Dat is voor mij de echte waarde van dit boek.

Het geeft geen pasklare antwoorden. Het helpt je om jouw eigen antwoorden weer te horen.

Je hoeft er geen uren voor vrij te maken. Je kunt het boek pakken wanneer jij voelt dat je even bij jezelf wilt inchecken. Aan de keukentafel, tijdens je vakantie of gewoon tussen twee drukke dagen door.

Het Van Hoofd naar Hart zomerboek kost 97 euro en bestaat uit ongeveer 110 pagina’s vol verdieping, oefeningen en ruimte voor jouw eigen proces. Daarnaast vind je in de online leeromgeving aanvullende inspiratie en visualisaties per hoofdstuk.

Wil jij deze zomer niet alleen maar doorgaan, maar ook werkelijk ruimte maken voor jezelf?

Stuur mij dan het woord ZOMERBOEK in een persoonlijk bericht of bestel het via de webshop.

Inspirerende groet,

Diana

23/07/2026

Veiligheid zit niet in wat je belooft, maar in hoe je reageert.

Gisteravond tijdens de Luistercirkel deden we een aantal waardevolle oefeningen rondom intuïtieve ontwikkeling.

Er werden mooie ervaringen gedeeld, maar ook triggers, twijfels en dingen die soms wat moeilijker zijn om onder woorden te brengen.

En dat kon, omdat er vertrouwen was.

Aan het einde spraken we naar elkaar uit hoe dankbaar we zijn voor de kring die we met elkaar hebben gevormd. Een plek waarin je niet alles hoeft te weten, niemand iets voor je hoeft op te lossen en je toch kunt voelen dat je gedragen wordt.

Onderweg naar huis realiseerde ik me opnieuw hoe belangrijk dat is.

Hoe waardevol het is wanneer je die veiligheid kunt ontvangen, maar ook wanneer jij degene bent die haar aan een ander kan geven.

Want daarin hebben we allemaal een rol.

Niet alleen ik als trainer. Ook iedere deelnemer draagt bij aan wat er in de groep kan ontstaan.

En dat geldt niet alleen tijdens een cursus.

Ook als leidinggevende, moeder, vriendin, partner of collega beïnvloed jij of iemand zich veilig genoeg voelt om eerlijk te zijn. Om iets te delen wat kwetsbaar is. Om een grens aan te geven. Om toe te geven dat iets niet lukt. Of om uit te spreken wat er werkelijk speelt.

Dat vertrouwen wordt soms onderschat.

We kijken vaak naar wat iemand zegt of doet, maar veel minder naar de omstandigheden die wij creëren waarin iemand wel of niet durft te spreken.

Veiligheid zit niet alleen in zeggen dat alles bespreekbaar is. Ze zit vooral in hoe jij reageert wanneer iemand daadwerkelijk iets bespreekbaar maakt.

En juist daarin kunnen we zoveel voor elkaar betekenen.

Liefs,

Diana

P.s. Merk jij dat je veel begrijpt over jezelf, maar jezelf in de dagelijkse drukte nog steeds onvoldoende ruimte geeft om werkelijk te veranderen? Som heb je geen nieuwe methode nodig, maar iemand die je eerlijk spiegelt en helpt om jezelf niet voorbij te lopen. Stuur me gerust het woord SPIEGEL als je in gesprek wilt over mijn mogelijke persoonlijke begeleiding.

22/07/2026

Ik ben weer terug en DiBA is deze week weer open.

Na een heerlijke vakantie in Zweden gaan vandaag de deuren weer open. En ik begin meteen met een leuke actie, want de cacao en thee gaan uit het assortiment. DiBA verandert en daarom maak ik bewust ruimte voor producten die beter passen bij de richting waarin ik verderga.

Heb je een favoriete cacao of thee, of wil je nog een voorraadje aanleggen? Dan is dit je moment. De meeste producten staan ook op de website, maar stuur gerust een berichtje als je wilt weten wat er verder nog aan keuzes is!

Bij 1 verpakking krijg je 10% korting, bij 2 verpakkingen 15% korting en bij 3 of meer verpakkingen 20% korting. Je mag de cacao en thee natuurlijk met elkaar combineren. De actie is niet stapelbaar met andere kortingen en geldt zolang de voorraad strekt. Op is in dit geval ook echt op!

Je kunt deze week binnenlopen op:
Woensdag, vrijdag en zaterdag tussen 11.00 tot 16.00 uur!

Ik ben er weer en heb er zin in om jullie te zien. Kom gerust even kijken welke smaken er nog zijn.

Inspirerende groet,

Diana

18/07/2026

Deze week viel me iets op.

Bij mezelf, bij mensen dichtbij mij en ook in mijn werk zie ik hetzelfde patroon terugkomen: controle. Niet bij iedereen even sterk en ook niet op dezelfde gebieden, maar onder al die verschillende vormen zit vaak hetzelfde verlangen. We willen ons veilig voelen.

Dus denken we vooruit. We regelen, bewaken, corrigeren en proberen alvast rekening te houden met alles wat er misschien zou kunnen gebeuren. Soms noemen we dat verantwoordelijkheid, betrokkenheid of goed leiderschap. En soms is het dat ook. Maar soms is het gewoon angst die zich heel verstandig heeft aangekleed.

Controle geeft ons namelijk geen echte veiligheid. Het geeft ons tijdelijk het gevoel dat we grip hebben. Totdat een ander iets anders doet, een planning verandert, een klant niet reageert of het leven simpelweg weigert zich aan ons draaiboek te houden.

Nu ik in Zweden ben, merk ik hoe waardevol het is om letterlijk even uit mijn dagelijkse omgeving te stappen. Niet omdat een andere omgeving het patroon oplost. Ik neem mezelf tenslotte gewoon mee. Wel omdat afstand zichtbaar maakt hoeveel ik normaal gesproken probeer vast te houden.

De natuur hier laat zich niet controleren. Ze vraagt ook niet of ik het tempo wel efficiënt genoeg vind. Ze is er gewoon. En misschien zit daarin wel de echte oefening: niet alles beheersen om je veilig te voelen, maar leren dat je jezelf kunt dragen wanneer je niet weet hoe iets afloopt.

Waar houd jij op dit moment grip op, terwijl je eigenlijk vertrouwen nodig hebt?

Liefs,

Diana

15/07/2026

Even een zomermomentje voor jezelf... ☀️

Pak vandaag eens tien minuten om gewoon even stil te staan bij jezelf.

Pak je Van Hoofd naar Hart Zomerboek (of een notitieboekje) en beantwoord deze vragen:

☀️ Waar geniet ik op dit moment echt van?

🌿 Waar krijg ik energie van?

😊 Wanneer heb ik voor het laatst ontzettend gelachen?

✨ Wat wil ik deze zomer veel vaker doen?

Schrijf op wat er in je opkomt.

Niet analyseren of verbeteren, gewoon verzamelen.

Vaak zitten de mooiste antwoorden namelijk al in jezelf. Ze krijgen alleen zo weinig ruimte tussen alle drukte door.

💛 Extra tip

Deze week draag ik veel mijn zonnesteen-armband. Niet omdat een steen alles oplost, maar omdat zonnesteen mij iedere keer weer herinnert aan precies waar deze week over gaat: lichtheid, levensvreugde, optimisme en jezelf toestemming geven om te genieten.

Soms is zo'n klein symbool precies genoeg om jezelf gedurende de dag even terug te brengen naar die intentie.

Welke kleine momenten hebben jou vandaag een glimlach bezorgd? ☀️

Liefs,

Diana

14/07/2026

De zomer vliegt vaak voorbij.

We plannen leuke uitjes, spreken af met vrienden en familie, gaan op vakantie... en voor we het weten is het september.

Maar wat als je deze zomer óók iets meeneemt dat veel langer blijft dan een mooie foto?

Daarom maakte ik het **Van Hoofd naar Hart Zomerboek**. Niet als nóg een boek dat je "moet" invullen, maar als een liefdevolle uitnodiging om af en toe even stil te staan bij jezelf. Tien minuten kunnen soms al genoeg zijn om weer te voelen wat jij nodig hebt.

In deze carrousel deel ik vijf redenen waarom zoveel vrouwen juist in de zomer met het boek aan de slag gaan.

💛 Heb jij het Zomerboek al in huis? Dan ben ik ontzettend benieuwd hoe je het ervaart! Deel gerust een foto of laat hieronder weten wat het je tot nu toe heeft gebracht.

☀️ En heb je het nog niet? Dan is dit misschien precies het moment om jezelf deze zomer dat cadeau te geven.

Ik gun mijzelf deze zomer niet alleen mooie herinneringen, maar ook mooie inzichten en ben natuurlijk zelf ook begonnen in het zomerboek! Doe jij ook mee?

Lieve groet,

Diana