FIT Oudewater

03/06/2026

De zomer staat voor de deur! Voor veel mensen een periode dat zij op vakantie gaan en (eindelijk) lekker “tot rust komen”..

Hoe fijn als je ook echt tot rust komt op vakantie! Zowel fysiek als mentaal…

Door middel van ademhaling kan je je lichaam en geest gemakkelijk ontspannen, je hartslag vertragen en echt tot rust komen.

Wil je meer weten? Stuur een bericht naar [email protected] dan gaan we samen kijken welke oefening passend is voor jou.

Liefs Ilona (AdemFAN)

18/05/2026

Beste mensen, het verzenden van de nota’s voor Fysiotherapie is per april aangepast. Dit zorgt voor veel onduidelijkheid. Even wennen..
Mochten er onduidelijkheden zijn dan hoor ik het graag🤩

Ilona

05/05/2026

Zondag 10 mei is het weer Moederdag!

Gun jij je moeder een momentje van rust en ontspanning? Geef haar een FIT cadeaukaart, voor een fijne sport- of ontspanningsmassage🤩

Stuur een berichtje naar 0619740742

27/04/2026

FIT Oudewater wenst iedereen een heel gezellige fijne koningsdag 🤩👑🧡🦁

26/03/2026

Vanmiddag een mooie test middag voor de cursus valpreventie voor alle 65+ers van Oudewater.

Vanavond bij de dames van FCO voor blessure preventie 🤩

26/03/2026

De hagelbuien vallen nog op je hoofd, terwijl we ook al hebben mogen genieten van de eerste lente zonnestralen ☀️.. April is al in zicht…

Een “prijs-actie” mag geen aanleiding zijn voor ademwerk, thuiskomen in je lijf… Maar het kan wel net het zetje geven, voor als je toch al een tijdje aan het twijfelen was om de stap te zetten🤩

Plan je Verbonden Adem sessie nog de laatste dagen van maart en geniet van een groot voordeel🙏🏻

⭐️3 sessies van €350,00 voor €260,00.

Wil je liever 1x proberen?
⭐️ 1 sessie van €120,00 voor €90,00

Stuur een bericht naar:
[email protected] - 0619740742

17/03/2026

Komt u ook naar de screeningsmiddag?

Hoe stevig staat u nog?

Bent u 65+ en wilt u het risico op vallen verminderen?💪

Kom op donderdag 26 maart geheel gratis naar de screeningsmiddag in sporthal De Noort Syde van 14:30 tot 16:00🕝

Kent u eventueel iemand voor wie dat interessant is? Stuur het door!💬

Aanmelden kan naar [email protected]

16/03/2026

Verbonden adem, thuiskomen in je lichaam..
Voel je spanning in je nek, schouders, rug, buik.. staat je hoofd altijd maar aan..

Bij verbonden adem ga je ademen zonder pauzes, een vloeiende stroom van adem.
Dit helpt om je zenuwstelsel te reguleren, opgeslagen emotie te verzachten en je lichaam te ontspannen.

Het heeft mij letterlijk en figuurlijk weer lucht heeft gegeven, ik ben groot AdemFAN! Ik gun dit iedereen..

Maak in de maand maart nog gebruik van de mooie actie 🤩

Ben je benieuwd? Wil je meer informatie?
Stuur een bericht naar [email protected] of 0619740742

06/03/2026

Just Breathe…
Adem, fantastische tool 💜 je hebt het altijd bij je…
ik ben AdemFAN

Voel je vaak spanning in nek, schouders of rug. Heb je vaak het gevoel dat je hoofd altijd aanstaat en doorgaat?
Met verbonden adem kan je jezelf ruimte geven om die opgebouwde spanning los te laten.

Spanning die we onbewust opslaan in ons lijf.

Daar waar we met ons hoofd niet (altijd) bij kunnen, spreekt je lichaam boekdelen. Je adem liegt niet, je lichaam liegt niet.

Ben je benieuwd? Wil je meer informatie?
Stuur een bericht naar [email protected] of 0619740742.

28/01/2026

Valentijnsactie bij FIT Oudewater!

Een cursus ontspanningsmassage…

Leer samen met je partner, vriend of vriendin hoe je een fijne ontspanningsmassage kan geven.

Tijdens de cursus nemen we stap voor stap de massage grepen door en kunt u deze oefenen op elkaar.

Locatie: FIT Oudewater
Duur: 1,5u
Wanneer: Je maakt een afspraak om samen naar FIT Oudewater te komen
Kosten: Valentijnsactie van €130,00 voor €115,00 (2 personen)

Wil je meer weten of een afspraak maken? Stuur een bericht naar
[email protected] of 0619740742

FIT Oudewater Fysiotherapie Interventie Training