03/06/2026
De zomer staat voor de deur! Voor veel mensen een periode dat zij op vakantie gaan en (eindelijk) lekker “tot rust komen”..
Hoe fijn als je ook echt tot rust komt op vakantie! Zowel fysiek als mentaal…
Door middel van ademhaling kan je je lichaam en geest gemakkelijk ontspannen, je hartslag vertragen en echt tot rust komen.
Wil je meer weten? Stuur een bericht naar [email protected] dan gaan we samen kijken welke oefening passend is voor jou.
Liefs Ilona (AdemFAN)