Lotus Praktijk voor Rust & Herstel

31/07/2026

30/07/2026

Je dacht misschien dat het erbij hoorde.

Dat je steeds moe bent.
Dat je sneller overprikkeld raakt.
Dat je slecht slaapt.
Dat je emoties alle kanten op gaan.
Dat je jezelf niet meer herkent.

Dat hoeft niet jouw nieuwe normaal te zijn!

Veel vrouwen in de (peri)menopauze lopen veel te lang door met klachten, omdat ze denken dat ze zich er maar doorheen moeten slaan.

Ik geloof dat je lichaam je iets wilt vertellen. Het vraagt om rust, aandacht en een andere manier van zorgen voor jezelf.

In mijn praktijk help ik vrouwen om weer meer rust in hun hoofd en lichaam te ervaren, zodat ze zich weer zichzelf kunnen voelen.

✨ Herken jij jezelf hierin?

Plan dan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt en of ik iets voor je kan betekenen.

Stuur me een DM met ❤️ of klik op de link in mijn bio om een afspraak in te plannen.

29/07/2026

Misschien herken je het...

Je bent moe, snel overprikkeld, slaapt slecht, hebt last van stemmingswisselingen of voelt je gewoon... jezelf niet meer.

En telkens hoor je:
"Het hoort erbij."
"Het is de leeftijd."
"Je moet er maar doorheen."

Maar wat als dat niet het hele verhaal is?

(Peri)menopauze kan een enorme impact hebben op je lichaam én je leven. Dat betekent niet dat je je klachten maar hoeft te accepteren.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Je hoeft niet te blijven doorgaan terwijl je lichaam om iets anders vraagt.
Hulp vragen is geen teken van zwakte, maar van goed voor jezelf zorgen.

Er zijn manieren om je zenuwstelsel tot rust te brengen, beter te leren luisteren naar je lichaam en weer meer energie, rust en vertrouwen te ervaren.

Gun jezelf die eerste stap.
Niet omdat je 'stuk' bent, maar omdat jij het verdient om je weer jezelf te voelen. 💚

Herken jij jezelf hierin? Laat een ❤️ achter of stuur me een bericht. Je hoeft dit niet alleen te dragen.

Liefs Laura

27/07/2026

Heb jij een plek waar je blij van wordt?

Bij mij is dat altijd een plek in de natuur.
Plekjes die je het liefst in een potje wilt doen en met je mee wilt nemen.
Vandaag waren wij op zo'n plekje. Met het gezin een prachtig pad in het bos om bij de waterval uit te komen.
Ik heb deze plek in mijn denkbeeldige potje gedaan zodat ik er naartoe kan tijdens mijn yoga nidra.

Wat is jouw happy place?

❤️

25/07/2026

Wanneer heb jij jezelf voor het laatste een fijne behandeling gegund?

Vaak zorgen we eerst voor anderen en dan pas voor onszelf.

Tijdens een behandeling bij mij ga je ervaren hoe het voelt om volledig in rust en ontspanning te komen. Dit doen we d.m.v. je ademhaling, reiki, yoga nidra en een stukje coaching, want je mind en je body gaan altijd samen.

Wist jij bijvoorbeeld dat je ademhaling invloed heeft op je stressysyeem?
Wist jij dat jijzelf je ademhaling kunt sturen zodat je jouw lichaam weer kunt leren om te ontspannen?
Tijdens de behandelingen gaan we dat samen doen.

Mijn missie is om jou het te leren zelf te doen.

Geen quick fix, geen afhankelijkheid van behandeling.

Na een aantal sessies, weet je hoe het voelt om in volledige ontspanning te zijn en weet je hoe je dit zelf in je leven kunt integreren.

Ben je er klaar voor om jouw zelfzorg op nummer 1 te zetten?

Ik maak graag kennis met je!

Liefs Laura

24/06/2026

🌸 Soms groeit je bedrijf uit zijn naam.

Toen ik begon, koos ik voor de naam Lotus Ademcoaching. Op dat moment paste die perfect bij wat ik deed.

Maar de afgelopen jaren is er veel veranderd.

Mijn kennis groeide, ik volgde nieuwe opleidingen, deed veel ervaring op en ontdekte steeds beter waar mijn hart ligt. Inmiddels begeleid ik vrouwen niet alleen met ademcoaching, maar ook met Reiki, ontspanning, lichaamsgerichte begeleiding en intuïtieve coaching. Alles met één doel: vrouwen helpen weer verbinding te maken met zichzelf.

Ik merkte dat de naam Lotus Ademcoaching niet meer vertelde wie ik ben en wat ik werkelijk te bieden heb. Mijn begeleiding is zoveel breder geworden.

Daarom is het tijd voor een nieuwe naam.

🪷 Lotus Praktijk voor Rust & Herstel

Waarom een lotus?

Een lotus groeit vanuit de modder naar het licht. Niet ondanks alles wat ze heeft meegemaakt, maar juist daardoor. Dat symboliseert precies wat ik vrouwen wil laten ervaren: dat groei mogelijk is, ook na moeilijke periodes.

En waarom Rust & Herstel?

Omdat ik geloof dat echte verandering begint met rust. Pas wanneer je je veilig voelt, ontstaat er ruimte om te herstellen, weer verbinding te maken met jezelf, te vertrouwen op je intuïtie en vanuit eigen regie keuzes te maken die echt bij jou passen.

De naam is nieuw, maar mijn missie blijft dezelfde:

🤍 Vrouwen begeleiden naar meer rust, innerlijke veiligheid, vertrouwen en vrijheid, zodat zij weer kunnen leven vanuit wie ze werkelijk zijn.

Welkom bij Lotus Praktijk voor Rust & Herstel. Ik kijk ernaar uit om je hier te mogen ontmoeten.

21/05/2026

✨ Reiki 1 & Reiki 2 retraitecursussen in het najaar ✨

Dit najaar nodigen wij je uit om dieper in contact te komen met jezelf, je intuïtie en de helende kracht van Reiki.

In een unieke setting waarin je Reiki leert toepassen en volledig mag ontspannen, geven wij Reiki 1 en Reiki 2 retraites cursussen in kleine groepen van maximaal 8 personen.

Door de kleine groepen is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht, verdieping, oefenen en ontspanning. Een dag om écht even stil te staan, op te laden en te groeien.

Voel je welkom, of je nu jouw eerste stappen zet in Reiki of klaar bent voor de volgende verdieping.

📍 Purmerend
👥 Maximaal 8 deelnemers per groep
🍂 Najaar 2026 (een hele dag en een dagdeel)

Stuur gerust een berichtje voor meer informatie of om je plek te reserveren. ✨

17/04/2026

In mijn sessies combineer ik altijd ademhaling met Reiki.

Waarom doe ik dat?

Je adem is de brug.
Tussen spanning en ontspanning,
tussen denken en voelen,
tussen vasthouden en loslaten.

Wanneer je je adem vertraagt,
geef je je lichaam toestemming om te openen.

En precies daar…

kan Reiki dieper stromen.

Het hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Alleen bewust aanwezig.

Adem in.
Adem uit.
Voel wat er al is.

Welke verandering merk jij als je bewust ademt?