Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:30 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 12:30 13:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Reformhuis de Vries

Startpagina
Nederland
Sneek
Reformhuis de Vries

Natuurlijke en biologische producten zijn gezond en goed voor het milieu.

12/06/2026

💧Lage bloeddruk?
💧Duizelig?
💧Drink voldoende water!
💧Vragen over bloeddruk? Kom gerust langs.

12/06/2026

💧 Wist je dat voldoende water drinken belangrijk is voor je bloeddruk?

🫀Bij een lage bloeddruk is het extra belangrijk om goed gehydrateerd te blijven. Wanneer je te weinig vocht binnenkrijgt, wordt je bloed minder vloeibaar en heeft je lichaam meer moeite om het rond te pompen, vooral naar de hersenen. Dit kan klachten zoals duizeligheid veroorzaken.

🫀Ook bij een verhoogde hartslag speelt voldoende vocht een belangrijke rol. Je hart moet harder werken om de bloedcirculatie op peil te houden.

🤔Heb je vragen over je bloeddruk of wil je persoonlijk gezondheidsadvies? Neem gerust contact met ons op. Wij helpen je graag verder!

11/06/2026

🎉📍En de winnaar is: Rinet Toering!! 🎉

10/06/2026

💚 De aanbieding voor deze week 💚

09/06/2026

Webinar endometriose 🧐

09/06/2026

🎉 Winactie 🎉 Je kunt nog mee doen!!
📍Morgen 10 juni is de loting! 😃

09/06/2026

🌿 We zijn vandaag geopend van 9.00 tot 12.30 en van 1.00 tot18.00. Kom gezellig langs 😃🌸

08/06/2026

🌿 ONDERSTEUN JE LICHAAM ELKE DAG 🌿

Een gezonde leefstijl draait niet om snelle oplossingen, maar om dagelijkse gewoontes die bijdragen aan je algehele welzijn. Daarom geloven wij dat voorkomen beter is dan genezen.

Je lichaam beschikt van nature over verschillende systemen die betrokken zijn bij het verwerken en afvoeren van stoffen. Met de juiste voeding en leefstijl kun je deze natuurlijke processen ondersteunen.

Onze tips voor elke dag:

💚 Zorg voor voldoende vezels, gezonde vetten en variatie in je voeding.

💚 Beweeg dagelijks. Regelmatige beweging draagt bij aan een gezonde leefstijl en helpt je lichaam actief te blijven.

💚 Drink voldoende water en kruidenthee verspreid over de dag.

💚 Eet dagelijks groene groenten. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen en passen uitstekend binnen een gevarieerd voedingspatroon.

💚 Kies regelmatig voor basenrijke voedingsmiddelen zoals groenten, kruiden en verse producten.

💚 Streef naar 300 tot 500 gram groenten per dag, verdeeld over verschillende maaltijden.

💚 Voeg verse kiemen toe aan je voeding voor extra smaak, variatie en voedingswaarde.

💚 Kies zoveel mogelijk voor onbewerkte, duurzame en gevarieerde producten.

Kleine dagelijkse keuzes kunnen een groot verschil maken voor hoe je je voelt. Door bewust aandacht te besteden aan voeding, beweging en hydratatie investeer je in een gezonde basis voor de lange termijn.

🌱 Gezondheid begint bij de keuzes die je vandaag maakt.

Kom gerust langs in onze winkel voor persoonlijk advies over voeding, kruiden en een gezonde leefstijl.

06/06/2026

🧠 Week van de Mentale Gezondheid - omega 3-vetzuren

🐟Vandaag zet ik visolie (omega 3-vetzuren) in de spotlight. Deze gezonde vetten zijn namelijk belangrijke bouwstenen van onze hersenen. Vooral DHA en EPA, twee vormen van omega 3, ondersteunen een gezonde hersenfunctie en spelen een rol bij stemming, concentratie en cognitieve prestaties.

Onderzoek laat zien dat een voldoende inname van omega 3 kan bijdragen aan:
✅ Een goede hersenfunctie
✅ Ondersteuning van concentratie en geheugen
✅ Een gezonde stemming
✅ Het verminderen van ontstekingsprocessen in het lichaam en brein

Vette vis zoals zalm, haring, makreel en sardines zijn uitstekende bronnen van omega 3. Eet je weinig vis? Dan kan een kwalitatief omega 3-supplement een waardevolle aanvulling zijn.

Mentale gezondheid gaat verder dan alleen wat er in je hoofd gebeurt – ook wat er op je bord ligt, maakt verschil. 💙

05/06/2026

🌿 Week van de Mentale Gezondheid – Slaap als basis

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid staan we stil bij gewoontes die bijdragen aan ons welzijn. Eén van de belangrijkste fundamenten voor een goede mentale gezondheid? Een goede nachtrust!

🌙 Houd een vast slaapritme aan
Ga zoveel mogelijk op dezelfde tijd naar bed en sta op vaste tijden op. Regelmaat helpt je lichaam en geest om optimaal te herstellen.

📵 Beperk schermgebruik in de avond
Het vele gebruik van telefoon, tablet of televisie vlak voor het slapengaan kan het ontspannen bemoeilijken. Probeer daarom het laatste uur voor bedtijd bewust wat meer rust te creëren.

🧘 Neem tijd om te ontspannen
Een rustig avondritueel, een goed boek of een ontspannende ademhalingsoefening kunnen helpen om de dag los te laten.

🍵 Extra ondersteuning
Een kop rustgevende kruidenthee met bijvoorbeeld kamille, citroenmelisse, passiebloem of lavendel kan een fijn onderdeel zijn van je avondroutine. Deze kruiden worden ook regelmatig verwerkt in supplementen gericht op ontspanning. Daarnaast ondersteunt magnesium de normale werking van het zenuwstelsel en helpt het vermoeidheid te verminderen.

😴Een goede nachtrust begint vaak al vóór je naar bed gaat. Kleine aanpassingen in je avondroutine kunnen een groot verschil maken voor je energie, focus en mentale veerkracht!

Adres

Sneek

Openingstijden

Maandag	13:30 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 12:30
	13:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

https://reformhuisdevries.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Reformhuis de Vries nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.