By Esther Yoga & Lifecoach

By Esther Yoga & Lifecoach Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van By Esther Yoga & Lifecoach, Stein.

π‘½π’†π’“π’ƒπ’Šπ’π’…π’Šπ’π’ˆEen woord met een enorme impact.Die lach.Die knuffel.Een simpel: β€œHoe is het nu met jou?”Het gemis van een ste...
19/08/2026

π‘½π’†π’“π’ƒπ’Šπ’π’…π’Šπ’π’ˆ

Een woord met een enorme impact.

Die lach.
Die knuffel.
Een simpel: β€œHoe is het nu met jou?”

Het gemis van een sterke arm.
Een zachte aai.
Niet per se woorden,
maar dat gevoel van mogen zijn.
Van ontspanning.
Van even niet alles alleen hoeven dragen.

En als die verbinding er even niet is…
kun je dan bij het gevoel blijven?

Zonder het meteen op te willen lossen.
Zonder jezelf wijs te maken
dat je het niet nodig hebt.
Zonder harder te gaan zoeken,
omdat je het gemis niet wilt voelen.

Gewoon even blijven.
Voelen: ja, ik verlang hiernaar.
De werkelijkheid is wat ze is.

Dat betekent niet dat je opgeeft.
Het betekent dat je stopt met vechten
tegen wat er nu is,
want juist dat vechten kan zo vermoeiend zijn.

Je hoeft je verlangen niet weg te duwen.
Je mag ernaar verlangen.
Je mag het missen.
Je mag voelen dat het pijn doet.

En misschien ontdek je juist daar iets belangrijks:
Onder het verlangen naar die sterke arm
zit misschien het verlangen
om even helemaal te mogen ontspannen.

Om gedragen te worden.
Om aangeraakt te worden.
Om te voelen:

Ik doe ertoe. β™₯️

En dΓ‘t is voor mij ook persoonlijk leiderschap.
Niet jezelf leren vertellen dat je niemand nodig hebt.
Maar jezelf zo goed leren kennen dat je kunt voelen wat je nodig hebt, zonder jezelf daarvoor te verlaten.

π‹πˆπ„π…πƒπ„ In de huidige maatschappij heeft dit woord een hele andere betekenis gekregen…De liefde tussen twee mensen is min...
13/08/2026

π‹πˆπ„π…πƒπ„

In de huidige maatschappij heeft dit woord een hele andere betekenis gekregen…

De liefde tussen twee mensen is minder afhankelijk van de rol tussen man en vrouw. Gelijkwaardigheid staat centraal.

De basis is niet per se meer samen, maar samen vrij.

Sommige mensen zijn nog zoekend naar de persoon die iets komt brengen.
Of naar de liefde die alles verzacht.

Maar liefde verlangt niets…

Ja, juist die hoef je niet te zoeken.
Die is aanwezig, of niet.
En beide zijn dan ook bedoeld zoals ze zijn.

Kloppend op het juiste ritme.
En dat ritme… dat voel je.

Liefs Esther β™₯️

8 β€’ 8Een dag die in de numerologie wordt gezien als een moment van kracht, overvloed en bewustwording.Maar uiteindelijk ...
08/08/2026

8 β€’ 8

Een dag die in de numerologie wordt gezien als een moment van kracht, overvloed en bewustwording.

Maar uiteindelijk gaat het niet om de datum.
Het gaat om jou.
Waar wil je je energie nog aan geven?
En waar ben je eigenlijk al lang klaar mee?

We zeggen vaak dat we iets willen.

Meer rust.
Meer liefde.
Meer vrijheid.
Meer verbinding.

Maar ondertussen blijven we onze energie geven aan datgene wat ons precies daarvan weghoudt.

Aan mensen.
Aan verwachtingen.
Aan controle.
Aan iets wat allang niet meer klopt.

Dus misschien is 8-8 geen dag waarop je iets moet aantrekken,
maar een dag waarop je iets mag loslaten.
Niet omdat het niet belangrijk was,
maar omdat jij belangrijker bent.

Waar gaat jouw energie vanaf vandaag naartoe?🧐β™₯️

Van lijderschap naar leiderschap 🧐Tijdens de training β€œOntdek de kracht van je hart” zag ik hoeveel mensen met vergelijk...
03/08/2026

Van lijderschap naar leiderschap 🧐

Tijdens de training
β€œOntdek de kracht van je hart”
zag ik hoeveel mensen met vergelijkbare thema’s worstelen.

Jouw zelfbeeld.
Jouw manier van omgaan met anderen..
Jouw plek innemen…
Jezelf juist kleiner maken.
Jouw zorgen niet in het heden op een plek zetten die draagbaar is…

Soms leven we niet vanuit keuze,
maar vanuit aanpassen,
volhouden en overleven.
Dan laten we ons meer leiden door omstandigheden dan dat we zelf richting geven.

Op de vraag:
β€œWat zou je het liefste willen?”
Was het antwoord vaak:
β€œVerhuizen naar het buitenland.” 🌎

Een prachtige droom…
Maar toen kwam de vraag:
β€œLaat je jezelf dan thuis?” 🫣

Die vraag bracht inzicht. Want verandering begint niet altijd met een andere plek, een andere baan of een andere omgeving.
Verandering begint bij jezelf.

Er is leiderschap nodig om te kijken:
A. Waar ben ik verantwoordelijk voor?
B. Kan ik de ander veranderen?
C. Kan ik de situatie veranderen?

Wanneer je deze vragen eerlijk beantwoordt, ontstaat er helderheid.
Je ziet waar je staat
Γ©n waar jij de leiding mag nemen.

Als ik was blijven wonen waar ik woonde, was ik blijven leven vanuit β€œhet moeten redden”
en voortdurend op mijn tenen lopen.
Door kleiner te gaan wonen, kies ik voor vrijheid.
En die vrijheid gaat niet alleen over een woning.

Het gaat over ruimte om te leven.
Te reizen.
Te creΓ«ren.
Te geven. β™₯️

De vraag aan jou:
Waar mag jij vandaag een stap zetten van lijderschap naar leiderschap?

π€πŸπ¬πœπ‘πžπ’π 𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧 Zittend in de tuinde zon op mijn gezicht.En ineens rolt er een traan over mijn wang.Niet omdat ik een hui...
27/07/2026

π€πŸπ¬πœπ‘πžπ’π 𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧

Zittend in de tuin
de zon op mijn gezicht.
En ineens rolt er een traan over mijn wang.

Niet omdat ik een huis achterlaat.

Maar omdat ik me ineens realiseerde hoeveel rust ik hier op deze plek heb gevoeld.

De plek nemen we niet met ons mee,
maar wel het gevoel dat die plek ons gaf.

Rust.
Ruimte.
Warmte.

Ja eigenlijk leerde ik hier gewoon te zijn..

Met minder moeten
Met meer zelfliefde
Met eenvoud

Ik besef me dat ik daar helemaal geen afscheid van hoef te nemen.

Dat gevoel reist met je mee,
zolang je er contact mee blijft houden πŸ˜‰β™₯️

𝐎𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧𝐀𝐞𝐧Wat is er werkelijk en wat ontstaat door overdenken?Een klein voorbeeld uit je dagelijks leven:Je stuurt ieman...
24/07/2026

𝐎𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧𝐀𝐞𝐧

Wat is er werkelijk en wat ontstaat door overdenken?

Een klein voorbeeld uit je dagelijks leven:

Je stuurt iemand een bericht en krijgt geen antwoord.

Je gedachten gaan meteen aan:
β€œHeb ik iets verkeerd gezegd?”
β€œWaarom reageert diegene niet?”
β€œIs er iets aan de hand?”

Terwijl de enige waarheid op dat moment is:
er is nog geen antwoord.

De rest is een verhaal dat je hoofd erbij maakt.

Herkenbaar…?🧐
Hoe snel je hoofd betekenis geeft aan iets wat er eigenlijk nog niet is.

De vraag die helpt:
Wat weet ik werkelijk?

Want tussen wat er gebeurt en wat je ervan maakt, ligt een ruimte.

Een ruimte waarin je opnieuw kan kiezen.
Om niet mee te gaan in alle verhalen van jouw hoofd, maar terug te keren naar wat er werkelijk is.

Beide voeten op de grond πŸ˜‰

ᴇᴇɴ Κ™α΄œΚ€Ι΄-α΄α΄œα΄›is vaak een plek waar je te lang, te veel, naast jezelf hebt gelopen.Om te voorkomen dat je opnieuw op deze ...
22/07/2026

ᴇᴇɴ Κ™α΄œΚ€Ι΄-α΄α΄œα΄›

is vaak een plek waar je te lang, te veel, naast jezelf hebt gelopen.

Om te voorkomen dat je opnieuw op deze plek terechtkomt, is het enorm belangrijk om te weten welke gedachten en acties jou weghielden van je gevoel.

Dagen, maanden of soms jaren ben je bezig met bepaalde gedachten of overtuigingen. Zonder dat je het merkt, hangen daar steeds meer gewichten aan.

En je weet: als je maar lang genoeg gewichten tilt, ontwikkel je spiermassa.

Dat gebeurt ook met gedachten in je hoofd. Ze worden steeds sterker en uiteindelijk een hele bundel van overtuigingen.

Het voelt zwaar.
Je energie gaat omlaag.
Je slaapt slechter…

En daar kom je dan aan op een plek waar je vooral vanuit je gedachten leeft.

We leerden vroeger tenslotte dat we veel moesten:
veel kunnen,
veel leren,
veel beter zijn…

Maar wat als het leven ook vanuit je gevoel mag ontstaan?

Wat als je hoofd niet altijd als eerste beslist?

𝑬𝒆𝒏 π’ƒπ’π’Šπ’Œ π’Šπ’ 𝒅𝒆 π’•π’π’†π’Œπ’π’Žπ’”π’•β€¦Als je in een situatie zit waarin je geen idee hebt wat de toekomst je brengt, is het vaak de an...
15/07/2026

𝑬𝒆𝒏 π’ƒπ’π’Šπ’Œ π’Šπ’ 𝒅𝒆 π’•π’π’†π’Œπ’π’Žπ’”π’•β€¦

Als je in een situatie zit waarin je geen idee hebt wat de toekomst je brengt, is het vaak de angst die je tegenhoudt om te veranderen.

Wordt het beter? Kan ik het alleen? Wat als ik toch liever was gebleven? Wat als…

Je werk. Een partner. Je huis. Een keuze.

Zittend in de tuin besef ik me hoeveel er de afgelopen periode is gebeurd. Een liefdesrelatie die eindigde, de passie voor mijn kledingzaak die ik verloor en nu het loslaten van mijn huis.

Met heel veel liefde kijk ik terug. En ik besef dat mijn grootste dankbaarheid niet zit in wat ik heb losgelaten, maar in het gewoon gelukkig zijn met mezelf.

Het heeft me sterk gemaakt. Nee… eigenlijk veel zachter.

Ik had een droom: mensen ondersteunen om weer vanuit de kracht van hun hart te leven.

Want als je voelt dat iets niet meer klopt, mag je bewegen.

En als je merkt dat je blijft hangen in β€˜ja, maar…’, wees dan eerlijk naar jezelf. Is het echt wat je wilt? Of is het de angst voor het onbekende die je tegenhoudt?

Want β€˜ja, maar…’ is zo vaak een nee tegen jezelf. πŸ˜‰

Elke beslissing die je neemt, mag bijdragen aan jouw gevoel. Aan je gezondheid. Aan jouw leven.

Ik kijk nu terug en ik kan je één ding beloven: het is vallen en opstaan.

Maar het moment waarop je voelt dat je vrij bent… Dat je niets meer nodig hebt dan rust in je hart.

Dat is een gevoel dat ik iedereen gun. ❀️

coaching

πƒπž 𝐨𝐧𝐭𝐦𝐨𝐞𝐭𝐒𝐧𝐠 Soms brengt een ontmoeting je niet terug naar de ander, maar naar jezelf.Je kunt een sterke chemie voelen....
11/07/2026

πƒπž 𝐨𝐧𝐭𝐦𝐨𝐞𝐭𝐒𝐧𝐠

Soms brengt een ontmoeting je niet terug naar de ander, maar naar jezelf.

Je kunt een sterke chemie voelen.
Je kunt elkaar raken, lachen, verlangen en dichtbij voelen.

En toch kunnen jullie verschillende keuzes maken.

Juist daar ontstaat helderheid.

Want de vraag is niet alleen:
β€œVoel ik liefde?”

Maar ook:
β€œWaar kies ik voor?”

Kies ik voor gemak en zekerheid?
Of kies ik voor wat werkelijk klopt?

Ik kies voor de liefde.

Niet omdat liefde altijd de makkelijkste weg is,
maar omdat het mijn waarheid is.

Soms komt iemand niet in je leven om te blijven,
maar om je iets over jezelf te laten zienβ™₯️

En liefde… dat is een gevoel. πŸ˜‰
Iets wat je niet kunt bedenken, alleen kunt voelen.

𝐎𝐩𝐠𝐞𝐠𝐫𝐨𝐞𝐒𝐝 𝐒𝐧 πšπ§π π¬π­β€¦ 𝐦𝐒𝐬𝐬𝐜𝐑𝐒𝐞𝐧 𝐑𝐞𝐫𝐀𝐞𝐧 𝐣𝐒𝐣 𝐝𝐚𝐭 𝐨𝐨𝐀.Soms ervaar je angst, terwijl je niet precies weet waar die vandaan ko...
09/07/2026

𝐎𝐩𝐠𝐞𝐠𝐫𝐨𝐞𝐒𝐝 𝐒𝐧 πšπ§π π¬π­β€¦ 𝐦𝐒𝐬𝐬𝐜𝐑𝐒𝐞𝐧 𝐑𝐞𝐫𝐀𝐞𝐧 𝐣𝐒𝐣 𝐝𝐚𝐭 𝐨𝐨𝐀.

Soms ervaar je angst, terwijl je niet precies weet waar die vandaan komt.

Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je bent opgegroeid in een omgeving waarin angst, zorgen of onzekerheid voortdurend aanwezig waren.

Vandaag is het de verjaardag van mijn vader. β™₯️

Hij kreeg op jonge leeftijd de ziekte van Parkinson. Dat veranderde niet alleen zijn leven, maar ook dat van ons als gezin.

Pas later ontdekte ik hoeveel van die onrust ik onbewust had meegenomen.

Het mooie is:
we hoeven niet vast te blijven zitten in wat we hebben meegekregen.

We mogen de angst erkennen, zonder haar ons leven te laten bepalen.

We mogen onze stem laten horen.
Onszelf laten zien.
En stap voor stap kiezen voor vertrouwen.

Vandaag denk ik met liefde aan mijn vader.
En ben ik dankbaar dat iedere generatie opnieuw mag kiezen wat zij doorgeeft. β™₯️

Adres

Stein

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer By Esther Yoga & Lifecoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar By Esther Yoga & Lifecoach:

Snelkoppelingen

Delen