Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 21:30 Dinsdag 09:30 - 21:30 Woensdag 09:30 - 21:30 Donderdag 09:30 - 21:30 Vrijdag 09:30 - 16:30 Zaterdag 09:30 - 13:00

Happy Shape persoonlijke coaching naar een gezond gewicht

Startpagina
Nederland
Tiel
Happy Shape persoonlijke coaching naar een gezond gewicht

Afslanken onder persoonlijke begeleiding van een voedingsdeskundige/orthomoleculair adviseur. Slank zijn is fijn, slank zijn is goed voor je zelfvertrouwen.

Maar ook goed voor je gezondheid. Laten we er geen doekjes om winden: afvallen is pittig. Wekelijks nemen we onszelf voor om iets aan de lijn te doen. Maar hoe vaak komt daar werkelijk iets van terecht en sta je vervolgens weer moedeloos voor de spiegel. Wij kennen dat gevoel maar al te goed en daarom maken wij het bij Happy Shape niet zwaarder dan nodig. Sterker nog, we maken het juist eenvoudige

r. Je hoeft echt niet minder te eten om die vervelende kilo's te verliezen, je moet zelfs 6x per dag eten bij Happy Shape om af te vallen. En samen met je persoonlijke coach, die je het gehele traject bijstaat met raad en daad, maar ook wanneer het je even allemaal teveel wordt, ga je op een verantwoorde en veilige manier afslanken zonder jojo-effect. Happy Shape gaat echter verder dan alleen het aanbieden van het afslankprogramma PS. food&lifestyle. Happy Shape biedt het totaalpakket aan om op een effectieve en veilige manier vet te verwijderen en figuurcorrecties uit te voeren zonder chirurgische ingrepen en liposuctie. Pijnloze behandelingen die als zeer prettig worden ervaren, maar zeer effectief zijn. Geen herstelperiode, maar direct weer aan het werk of de dag oppakken, zonder bijverschijnselen. Het alternatief voor liposuctie

Happy Shape heeft hiervoor twee unieke afslankapparaten die ieder op zijn eigen specifieke manier ingezet kunnen worden. Een nieuwe bondgenoot in de strijd tegen de plaatselijke vetophopingen die met regulier sporten maar niet willen verdwijnen. Daarnaast kunnen ze worden ingezet tegen cellulite vermindering, huidverstrakking en versteviging, rimpelreductie en langdurige omvangvermindering. Twijfel niet langer, maar neem de stap naar een "Happy Shape". De stap die voor eens en voor altijd je leven zal veranderen. De stap naar een leven vol zelfvertrouwen en een goede gezondheid.

14/08/2026

Ik wil vandaag even iets persoonlijks met jullie delen…

Als je me 17 jaar geleden had verteld hoeveel mensen ik in de jaren daarna zou mogen begeleiden,

hoeveel verhalen ik zou horen en hoeveel mooie momenten ik mee zou maken dan had ik dat waarschijnlijk niet kunnen bevatten.

In al die jaren heb ik één ding steeds sterker geleerd:

Het gaat bij voeding eigenlijk nooit alleen over voeding.

Het gaat over iemand die al jaren niet lekker in zijn vel zit.

Over iemand die van alles heeft geprobeerd en steeds opnieuw teleurgesteld raakt.

Over iemand die zichzelf onderweg een beetje is kwijtgeraakt.

Maar ook over iemand die op een dag besluit: nu ga ik weer voor mezelf zorgen.

En juist dat vind ik zo mooi aan mijn vak.

Ik mag mensen begeleiden op momenten waarop ze soms onzeker zijn, twijfelen of even niet meer weten hoe ze het moeten aanpakken.

En dan samen kleine stappen zetten. Niet perfect. Niet alles tegelijk. Maar stap voor stap.

Na ruim 17 jaar weet ik inmiddels ook dat er niet één methode is die voor iedereen werkt.

Ieder mens heeft zijn eigen verhaal. En dus verdient ieder mens een persoonlijke aanpak.

Misschien is dat wel de belangrijkste reden waarom ik dit werk nog steeds met zoveel plezier doe.

Omdat achter ieder doel op de weegschaal een mens zit.

Met een verhaal, een leven, gewoontes, uitdagingen én dromen.

En daar wil ik graag naar luisteren. 🙏🏼

Op naar nog heel veel mooie verhalen, gesprekken, kleine overwinningen en grote veranderingen.

Heel dankbaar dat ik dit al ruim 17 jaar mag doen.

Liefs,
Natalie
🫶🏻

06/08/2026

“Insulineresistentie.” Het is een term die je tegenwoordig overal voorbij ziet komen. En eerlijk? Ik snap dat sommige mensen denken: daar heb je weer zo’n nieuwe gezondheidshype.

Maar niets is minder waar.

Wat ik in mijn praktijk zie, baart me oprecht zorgen.

Steeds vaker zie ik mensen die al jarenlang worstelen met vermoeidheid, buikvet dat maar niet verdwijnt, energiedips, hormonale klachten, cravings of moeite met afvallen. Vaak hebben ze al van alles geprobeerd. En heel vaak blijkt insulineresistentie een belangrijke onderliggende oorzaak te zijn.

Dat is geen toeval.

Onze huidige leefstijl werkt insulineresistentie in de hand. We eten vaker, bewegen minder, ervaren meer stress en slapen slechter dan ooit. Ons lichaam probeert zich daaraan aan te passen, maar betaalt daar uiteindelijk een prijs voor.

Het meest zorgelijke? Veel mensen weten niet eens dat ze insulineresistent zijn. De klachten worden afgedaan als “druk zijn”, “ouder worden” of “het hoort erbij”. Maar dat is niet normaal.

Als we niets doen, wordt dit probleem alleen maar groter. En dat zie ik helaas nu al gebeuren.

Daarom blijf ik hierover praten. Niet omdat het een trend is. Maar omdat ik iedere week zie hoeveel verschil het maakt wanneer mensen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en de oorzaak aanpakken in plaats van alleen de symptomen.

Gezondheid begint niet bij het onderdrukken van klachten, maar bij het begrijpen van de signalen die je lichaam afgeeft.

💬 Herken jij jezelf of iemand in deze klachten? Ik ben benieuwd naar jouw ervaring. Laat het mij gerust weten.

afvallenzonderhonger

05/08/2026

Blijf jij rondlopen met darmklachten?

Een opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting, buikpijn, vermoeidheid of het gevoel dat je spijsvertering niet optimaal werkt… Veel mensen accepteren dit als ‘normaal’, terwijl dat niet hoeft.

Soms kunnen verstoringen in de darmflora of andere factoren een rol spelen bij aanhoudende darmklachten. Het is daarom belangrijk om verder te kijken dan alleen de symptomen.

Met een EMB-bloedtest kunnen we een uitgebreid beeld krijgen van mogelijke verstoringen in het lichaam. De uitslag kan aanknopingspunten geven voor een gerichte aanpak, zodat we samen kunnen kijken welke ondersteuning het beste bij jouw situatie past.

💚 Heb jij al langere tijd darmklachten en wil je weten welke factoren mogelijk een rol spelen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of het maken van een vrijblijvende afspraak om je hier meer over te vertellen.

Jouw gezondheid begint in de basis. Geef je darmen de aandacht die ze verdienen.

03/08/2026

“Waarom zou je eigenlijk een EMB-bloedtest laten doen?”

Die vraag krijg ik regelmatig.

Een EMB-bloedtest is geen wondermiddel en ook geen vervanging van reguliere zorg. Wel kan zo’n test aanwijzingen geven over mogelijke tekorten, belastingen en verstoringen die kunnen bijdragen aan klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen of moeite met afvallen.

De uitslag gebruik ik altijd als onderdeel van het totaalplaatje. Samen kijken we naar voeding, leefstijl en persoonlijke doelen.

Iedereen is anders. Daarom geloof ik ook niet in een standaard oplossing of voedingsschema voor iedereen.

Wil je meer informatie over wat de EMB-bloedtest misschien voor jou kan doen, laat het gerust weten.

31/07/2026

Ga je dit weekend ook lekker BBQ-en? Maak dan eens een heerlijke frisse Watermeloen-Feta Salade met Pistache.

Ingrediënten (2-3 personen):
- 300 g watermeloen, in blokjes
- 100 g feta, verkruimeld
- 40 g ongezouten pistachenoten, grof gehakt
- Handje verse munt, fijngehakt
- Handje rucola (optioneel)
- Sap van ½ limoen
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- Versgemalen zwarte peper

Bereiding:

1. Verdeel de watermeloen over een schaal.
2. Strooi de feta en pistachenoten erover.
3. Voeg de munt en eventueel de rucola toe.
4. Besprenkel met limoensap en olijfolie.
5. Maak af met wat zwarte peper en serveer direct.

💚 Waarom deze salade zo fijn is:
✔️ Fris en hydraterend
✔️ Eiwitrijk dankzij de feta
✔️ Gezonde vetten uit pistachenoten
✔️ Weinig koolhydraten vergeleken met veel andere zomerse salades
✔️ Binnen 10 minuten klaar

Eet smakelijk en geniet van het mooie weer!

29/07/2026

Nee, je lichaam heeft koolhydraten nodig als energiebron. Het gaat vooral om de hoeveelheid, de kwaliteit en de balans van je voeding.

Goede koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en een passend voedingspatroon zorgen ervoor dat je lichaam optimaal kan functioneren.

Stop dus met bang zijn voor een voedingsstoffen. Kijk naar het totaalplaatje.

Heb je hierbij hulp nodig, laat het ons gerust weten. Wij kijken graag naar jouw voedingspatroon en waar het eventueel misgaat.

www.happy-shape.nl
[email protected]

19/06/2026

Afvallen is mooi, maar je spiermassa verliezen is zonde!

Wanneer je snel gewicht verliest, of dat nu door een dieet komt of met ondersteuning van afslankmedicatie, loopt je lichaam het risico om ook spierweefsel af te breken. En dat is precies wat je níet wilt voor je verbranding en je figuur.

Bij Happy Shape Tiel zetten we de Ultratone Dreamshaper in als jouw geheime wapen!

Deze geavanceerde technologie:
✅ Stimuleert je spieren intensief (terwijl jij ontspant).
✅ Vermindert vet op de plekken waar jij het wilt.
✅ Verstevigt je huid, zodat je strak in je vel komt te zitten.

Gecombineerd met onze eiwitrijke voeding van PS. food & lifestyle zorgen we dat je vet verliest, maar je kracht behoudt. Geen 'slap' resultaat, maar een fit en gevormd lichaam!

Nieuwsgierig? Boek nu een gratis proefbehandeling en ervaar het zelf!

17/06/2026

Waarom een stabiele bloedsuiker zo belangrijk is

Heb jij regelmatig last van energiedips, een sterke behoefte aan zoetigheid, concentratieproblemen of moeite met afvallen? Dan kan een schommelende bloedsuikerspiegel een rol spelen.

Je bloedsuiker is de brandstof voor je lichaam. Wanneer deze sterk stijgt en daalt, moet je lichaam voortdurend hard werken om weer balans te creëren. Dit kan invloed hebben op je energie, hormonen, gewicht en algehele gezondheid.

Voordelen van een stabiele bloedsuiker:

✅ Meer energie gedurende de dag
✅ Minder behoefte aan suiker en snackmomenten
✅ Betere concentratie en focus
✅ Minder stemmingswisselingen
✅ Ondersteuning van een gezond gewicht
✅ Meer balans in je hormoonhuishouding
✅ Een betere stofwisseling en vetverbranding

Bij Happy Shape kijken we verder dan alleen de symptomen. Met onze EMB-bloedtest krijgen we inzicht in mogelijke tekorten, belastingen, darmgezondheid, hormoonbalans en factoren die invloed kunnen hebben op jouw energiehuishouding en bloedsuikerregulatie. Zo kunnen we samen gericht werken aan een gezonder en vitaler lichaam.

💚 Alles begint met inzicht.

Wil jij weten waar jouw vermoeidheid, eetbuien, buikklachten of moeite met afvallen vandaan kunnen komen? De EMB-test geeft een uitgebreid beeld van jouw gezondheid en kan een waardevol hulpmiddel zijn om gerichter aan je leefstijl te werken. De test is een aanvulling op reguliere zorg en geen vervanging daarvan.

📍 Maak een afspraak bij Happy Shape Tiel⁠ en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.

14/06/2026

Gebruik jij een afslankhormoon (GLP-1) als kickstart voor een gezonder gewicht?
Een krachtige hulp, maar wist je dat de juiste begeleiding het verschil maakt tussen een tijdelijke daling en een blijvend resultaat?

Bij Happy Shape Tiel zorgen we dat je niet alleen kilo’s verliest, maar ook krachtig en vitaal blijft!

Zo doen we dat:
✔️ Behoud je spiermassa: Met de eiwitrijke voeding van PS. food & lifestyle en de actieve spierstimulatie van de Ultratone Dreamshaper.
✔️ De APK-check voor je lichaam: Met de EMB-bloedtest kijken we onder de motorkap: hoe staat het met je hormonen, vitaminen en darmgezondheid?
✔️ Geen jojo-effect: Wij leren je de leefstijl aan die je nodig hebt om ook ná het afbouwen op gewicht te blijven.

De afstand tussen dromen en werkelijkheid heet discipline en wij staan als coach naast je om die stap te zetten 💚

Klaar voor een écht f***e toekomst? Plan nu je gratis adviesgesprek!

11/06/2026

Ik val wel af, maar waarom voel ik me minder sterk?"

Een vraag die ik steeds vaker hoor van mensen die afslankmedicatie gebruiken.

Het getal op de weegschaal gaat omlaag en daar ben je natuurlijk blij mee. Maar wat veel mensen niet weten, is dat je tijdens snel gewichtsverlies niet alleen vet verliest. Vaak gaat er ook spiermassa verloren. En juist die spieren hebben we hard nodig voor een gezonde stofwisseling, een fit gevoel, kracht en energie.

Daarom vind ik goede begeleiding tijdens, maar vooral ook na het gebruik van afslankmedicatie zo belangrijk.

Samen kijken we naar een voedingspatroon dat past bij jouw situatie. Niet minder eten om minder te eten, maar juist zorgen dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft. Voldoende hoogwaardige eiwitten, gezonde voedingsstoffen en een verantwoorde aanpak, zodat je lichaam zoveel mogelijk vet verbrandt en je spiermassa behouden blijft.

Want mijn doel is niet alleen dat je gewicht verliest, maar dat je gezonder, sterker en energieker wordt. Want daar draait het uiteindelijk allemaal om.

Afvallen is namelijk veel meer dan alleen kilo's kwijtraken. Het gaat om het behoud van een sterk en gezond lichaam, zodat je je niet alleen lichter voelt, maar ook f***er.

Gebruik jij afslankmedicatie en vraag je je af of je wel de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt? Stuur me gerust een bericht, ik denk graag met je mee.

Adres

J. D. Van Leeuwenstraat 17
Tiel
4001XE

Openingstijden

Maandag	09:30 - 21:30
Dinsdag	09:30 - 21:30
Woensdag	09:30 - 21:30
Donderdag	09:30 - 21:30
Vrijdag	09:30 - 16:30
Zaterdag	09:30 - 13:00

Website

http://www.happy-shape.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Happy Shape persoonlijke coaching naar een gezond gewicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.