Yinsoma Lichaamsgerichte psychotherapie Utrecht

22/08/2026

Waarom ik dit werk met zoveel liefde doe? Ik zie zo vaak dat we proberen onze burn-out op te lossen met ons hoofd. En al kan ons dat ver brengen, nóg meer analyseren, plannen en bedenken hoe het anders moet, kan je soms juist verder in je hoofd brengen, terwijl het contact met je lijf hierdoor niet herstelt.

Ik ben dit werk gaan doen omdat ik zelf merkte dat ik niet uit mijn freeze kwam en dat écht herstel pas begon toen ik weer leerde voelen en leerde luisteren naar de signalen van mijn lijf.

Misschien heb je al veel therapeuten gezien en weet je precies waar je patronen vandaan komen. Maar voelt het ook anders?

Mijn lichaamsgerichte aanpak helpt je om de opgeslagen spanning en stress los te laten vanuit je lijf, omdat je zenuwstelsel jou niet veilig kan denken. Veiligheid kan je alleen voélen door het te gaan ervaren.

Volg me op mijn gloednieuwe IG account of neem een kijkje op mijn website. De link vind je in de bio.

08/07/2026

Er zitten miljoenen zenuwuiteinden over de hele huid verspreid. Daarom kan een simpele aanraking al zoveel doen om rust en veiligheid te ervaren.

Wil je zelf je zenuwstelsel een signaal van veiligheid geven? Doe dan deze simpele oefening en laat in de reacties weten of dit je helpt.

07/07/2026

06/07/2026

Een overprikkeld zenuwstelsel?
Waarom voel je je na een weekend rust nog steeds uitgeput? Dit is wat niemand je verteld heeft.

Rust is niet hetzelfde als veiligheid. Als je lichaam in een staat van alertheid zit, dan kost dat energie, óók als je aan het rusten bent.

Volg me om beter te begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt.

04/07/2026

Begrijp je al heel goed waar je patronen vandaan komen? Inzicht alleen verandert nog niet hoe je je voelt.

Bij praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie Yinsoma in Utrecht leer je de connectie met je lichaam te herstellen en eerst weer veiligheid in je lichaam te voelen. Vanuit een basis van veiligheid kan je zenuwstelsel zich herorganiseren, waardoor er ruimte ontstaat om oude patronen daadwerkelijk te doorbreken. Je kijkt niet alleen anders naar die patronen, je beleeft ze nu ook anders. Dáár begint duurzame verandering.