Praktijk-by KARO - voor hooggevoelige mantelzorgers

11/09/2026

Nog een paar plekken!
Creatief ontspannen voor mantelzorgers

Op woensdag 7 oktober start ik met een creatieve workshopreeks speciaal voor mantelzorgers die af en toe even willen ontspannen, vertragen en iets voor zichzelf willen doen. Even niets hoeven: niet hoeven zorgen en regelen.

Ik weet uit eigen ervaring hoeveel langdurige zorg kan vragen. Creativiteit helpt mij rust te vinden, uit mijn hoofd te komen en weer dichter bij mijzelf te komen. Die ervaring wil ik graag doorgeven aan andere mantelzorgers.

We komen zes keer bij elkaar, één keer per maand op de 1e woensdag van de maand van 14.00 tot 16.00 uur.

Iedere bijeenkomst gaan we aan de slag met een andere creatieve vorm zoals: aquarel, mandala, Zentangle, Neurographic Art, collage en een krachtsteen.

Je hoeft niet creatief of “goed in tekenen” te zijn. Het gaat juist om even uit je hoofd komen, ontspannen en ruimte maken voor jezelf.

We zijn met een groepje van maximaal 4 deelnemers,
ik hou het bewust klein en rustig.

Kosten: €25 per bijeenkomst (€150 voor de hele reeks) of €140 bij betaling van de hele reeks ineens.
Materialen, thee en wat lekkers zijn inbegrepen.

Let op: Kun je op de aangegeven data niet, maar heb je wel interesse? Schrijf je dan toch in. Je komt dan op de wachtlijst voor een volgende workshopreeks en kan ik je op de hoogte houden.

Voor meer informatie en aanmelden kijk op:

https://praktijk-bykaro.nl/creatief-ontspannen-voor-mantelzorgers

Heb je vragen of wil je eerst even kennismaken? Stuur me dan gerust een berichtje.

Creatieve groetjes, Karolina
06-26858776

Workshop Creatief Ontspannen voor Mantelzorgers in Veenendaal. Even uit het zorgen, tijd voor jezelf met creativiteit en ontspanning.

23/08/2026

Hooggevoeligheid betekent niet alleen dat je veel voelt.

Elaine Aron geeft aan dat hooggevoelige mensen informatie vaak ook dieper verwerken.

Je merkt meer op, denkt langer door en neemt veel mee van wat er om je heen gebeurt.

Juist als hooggevoelige mantelzorger kan dat extra veel vragen.

Je voelt vaak haarfijn aan wat de ander nodig heeft, terwijl je eigen signalen steeds makkelijker naar de achtergrond verdwijnen.

Toen mijn zoon twee jaar geleden ernstig ziek werd, verschoof mijn aandacht automatisch volledig naar hem.

Ik voelde voortdurend aan wat hij nodig had, hield alles in de gaten en bleef doorgaan.

Pas later ontdekte ik hoeveel minder ruimte er daardoor overbleef voor wat ík voelde en nodig had.
.🍂.. En hoe belangrijk het is om ook stil te staan bij wat jíj nodig hebt. Zodat je jezelf niet helemaal kwijtraakt.
Wat herken jij hierin?

13/08/2026

Kén jij of ɓén jij die MANTELZORGER die dit kan gebruiken? Meld hem/haar of jezelf nog gauw even aan!!

LAATSTE reminder van de
🌿ZOMER ADEMPAUZE🌿

In de extra drukke vakantie periode een momentje voor jezelf of iemand als gevoelige MANTELZORGER die wel even een rust moment kan gebruiken.

Ik vergeef
2x GRATIS KOMTHUIS -consult
van 75 minuten
onder de hooggevoelige mantelzorgers die aangemeld worden.

Geen addertje onder t gras!! Ik bied niks aan na de sessie. Gewoon een liefdevolle handreiking zoals ik die zelf als mantelzorger had willen krijgen: een moment om echt even op te laden. We bepalen tijdens het consult samen wat nu het beste past en nodig is.

Kén of ɓén jij die mantelzorger?

🌿Laat dat hieronder in de reacties weten: "Ja, ik weet iemand."
🌿Én stuur mij vóór 16 augustus een WhatsApp-bericht of chatbericht/pb. Vertel daarin kort jouw verhaal of waarom jij zelf of iemand wilt voordragen.

Groetjes Karolina
06-27858776

12/08/2026

Zorg JIJ al zo lang voor een ander, dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt?

Dat je moe bent, veel aanstaat en eigenlijk niet meer zo goed weet: wat heb ík nodig?

Ik weet zelf als geen ander hoe het is om als hoogevoelige jaren lang te mantelzorgen en jezelf onderweg te verliezen...

🌿Daarom bied ik de KOMTHUIS-sessie aan🌿
Een handreking die ik graag zelf had willen hebben.

Een kosteloos en vrijblijvend gesprek van 45 minuten in mijn praktijk (of online) waarin we stilstaan bij waar jij nu staat en welke eerste stap jou direct kan helpen om weer dichter bij jezelf te komen.

Gun jezelf de liefdevolle aandacht die je vaak aan anderen geeft.

🌿 Meer lezen of de KOM THUIS- sessie plannen:
https://praktijk-bykaro.nl/gratis/gratis-kom-thuis-sessie/⁠�

Ben jij mantelzorger en voel je dat je door je gevoeligheid jezelf onderweg bent kwijtgeraakt in het zorgen voor de ander?

10/08/2026

💚 Even een herinnering aan mijn Zomer-Adempauze

Ik weet zelf als geen ander dat vakanties voor mantelzorgers niet als vakantie kunnen voelen.

Daarom deelde ik vorige week dat ik deze zomer

🌿 2 kosteloze KOM THUIS-consulten
van 75 minuten cadeau geef🌿
aan mantelzorgers.

Misschien zag je mijn oproep toen al en dacht je aan iemand.
Of misschien dacht je stiekem:
dit zou ik zelf eigenlijk ook wel kunnen gebruiken...

Je mag iemand voordragen óf jezelf aanmelden door

↪️Reageer hier onder met: "ja, ik weet iemand"
&
↪️ Stuur me uiterlijk 15 augustus een WhatsAppje: vertel me kort waarom jij of degene aan wie je denkt deze Zomer-Adempauze goed kan gebruiken.

Tijdens dat consult kijken we wat nu bij jou en je situatie past om weer dichterbij jezelf en ontspanning te komen.

💚 Ik lees alle verhalen met aandacht.

Welke mantelzorger wens jij een kosteloos moment van rust, aandacht en ruimte voor zichzelf toe?

Warme groet. Karolina
06-27858776
www.praktijk-bykaro.nl

08/06/2026

Vandaag bezig geweest een nieuwe gewoonte/habbit:

MEER ZICHTBAAR worden

Wat makkelijker voor mijzelf maken met de opdracht van de SHIFT challenge bij Hugo Bakker

De manier om meer succes te krijgen door te creeren die daar aan bijdragen en jezelf dagelijks daarop te checken: een habbit tracker helpt daarbij

Als en is het o.a belangrijk om elke dsg even wat tijd voor jezelf te maken om te , zo VOORKOM je overbelasting en overprikkeling

Gewoontes die IK dagelijks ga doen + bijhouden:
✨️ Gezond koolhydraat arm eten
✨️ om 21:30u naar boven voor bed ritueel
✨️ Na journal schrijven ' s ochtend + bezig met zichtbaar zijn
✨️ dgls 30 min. Mediteren
✨️ dgls 30 min. Bewegen
Welke gewoonte wil jij jezelf aanleren?

Wil je ze bijhouden in deze KLEURRIJKE GEWOONTE TRACKER door MIJ- ART-bt Karo ontworpen?

Vraag hem aan , door hieronder te reageren met
💬ja, ik wil aan de slag

Dan ik stuur hem je toe + instructie.

Groetjes, Karolina

03/06/2026

Creatief zijn is helend

Als kind was ik al jong CREATIEF bezig: ik ben hier bijna 5 en heerlijk bezig met kwast en waterverf. Ik kon daar uren lang mee bezig zijn. Ik ging er helemaal in op. Ik vergat de tijd en alles om me heen. Helekmal in mijn eigen bubbel

Ik genoot van de mooie kleuren, de verf die vloeide, de kwast in mijn hand die over het papier gleed. Ik kwam er echt van tot rust.

Toen ik ouder werd, werd ik mij bewust WAAROM ik zo graag creatief bezig ben: het brengt mijn gevoelige brein en lichaam weer in balans. Ik kom bij mijn gevoel, het helpt me ont-stressen, nare ervaringen en emoties verwerken, brengt mij inzichten en oplossingen in zaken waar ik mee worstel. Ik leerde hoe ik mezelf daarmee kan helen.

Ik besef dat ik mijn praktijk hetzelfde doe: ik breng jou als hooggevoelige mantelzorgers WEER BIJ JEZELF: uit je hoofd in je lichaam en bij je gevoel, je komt in de ontspanning, brengt inzicht, help je ontladen en terug naar je intuitie. Dat geeft je een gevoel van THUIS komen.

Het liefst doe ik mijn werk dan ook met CREATIEVE COACHING & THERAPIE. Heerlijk om de passie die ik vroeger al had te delen met anderen en jou hierdoor te zien groeien en transformeren.

Wil JIJ ontdekken hoe helend tekenen of schilderen jou in de ontspanning en tot jezelf brengt?

Ik heb volgende week een paar uurtjes vrij gepland om een aantal mensen dit te kunnen laten ervaren tegen gereduceerde prijs
✨️1,5 uur voor € 25,00 voor materiaalkosten en energiekosten(ipv €87,50).

De sessie vind plaats bij Praktijk-by karo , Meerkoet 32, Veenendaal.

Mocht je interesse hebben stuur me dan even een whatsapp berichtje!! 06-27858776 óf plan de sessie ACTIE Helend tekenen/schilderen zelf in in mijn agenda: https://praktijkbykaro.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=zPkWPVfr

Creatieve helende groet, Karolina