http://Www.liefsaanjezelf.nl/, https://liefsaanjezelfnl.boekingapp.nl/?cid=15724

Liefsaanjezelf.nl, Wormer (2026)

16/06/2026

Wat levert lichaams- en ademwerk nu eigenlijk op? Die vraag krijg ik regelmatig.

Hoewel iedere sessie en ieder proces anders is, hoor ik vaak dezelfde veranderingen terug van klanten:

Meer rust in hun hoofd en lichaam, ze slapen beter, ervaren minder spanning in nek, schouders en kaak. Meer ontspanning en minder onrust, meer verbinding met hun lichaam en het gevoel dat ze niet meer constant ‘aan’ hoeven te staan. Het voelt alsof er letterlijk iets van hun schouders valt, waardoor ze eindelijk weer zich zelf kunnen zijn.

We zijn vaak zo gewend geraakt aan spanning doordat we altijd doorgaan, dat we niet eens meer merken hoeveel energie het kost om die vast te houden. En de klachten die daardoor ontstaan.

Door middel van lichaamswerk & ademwerk, ontstaat er ruimte om los te laten wat niet langer nodig is. Fysiek en emotioneel, niet vanuit je hoofd, maar vanuit je lichaam. Op een natuurlijke manier, zonder er uren over te hoeven praten, want je lichaam die weet de weg. Alleen zijn we die verbinding vaak onbewust kwijt geraakt.

Wat ik mooi vind om te zien, is dat veel mensen na een eerste sessie al direct verschil ervaren. Meer rust, meer ruimte. Een betere nachtrust en minder spanning.

Tegelijkertijd geloof ik niet in quick fixes.

Klachten die maanden of soms jarenlang zijn opgebouwd, verdwijnen meestal niet in één keer. Echt herstel vraagt om aandacht, tijd en bereidheid om naar jezelf en je prachtige lijf te luisteren.

Daarom zie ik veel klanten terugkomen. Niet omdat het ‘moet’, maar omdat ze merken wat het hen oplevert. Ze voelen zich lichter, meer ontspannen en beter in contact met zichzelf. En vanuit die ervaring kiezen ze ervoor om zichzelf die ruimte vaker te geven.

Om deel uit te maken aan dit mooie proces, is precies waarom ik dit werk met zoveel liefde doe. ❤️

Ben jij benieuwd wat lichaams- en ademwerk voor jou kan betekenen? Reageer hieronder met een ❤️ dan stuur ik je alle info toe! Wil je meer ervaringen van anderen lezen? Kijk dan eens op mn website, daar staan veel mooie recensies van andere die hebben gekozen voor zichzelf!

Www.liefsaanjezelf.nl

16/06/2026

Hi, ik ben Dominique.

Moeder van twee kinderen, ik ben lichaamsgericht therapeut, ademcoach en leefstijlcoach.

Maar wat mij misschien nog wel het meest vormt in mijn werk, is dat ik ervaringsdeskundige ben.

Want jarenlang leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Altijd bezig, altijd aan. Met ADHD als extra uitdaging en meerdere depressies voel ik veel, dacht veel en ging vaak maar door. Tot mijn lichaam op de rem trapte en ik in een zware burn-out terechtkwam.

Achteraf gezien gaf mijn lichaam al veel langer signalen af. Vermoeidheid, spanning, onrust, migraine. Maar ik had geleerd om door te zetten, alle ballen hoog te houden en vooral klaar te staan voor een ander.

Tot ik tijdens mijn proces uitkwam bij lichaams- en ademwerk is. Niet door nog harder te werken aan mezelf, nog meer te praten tijdens therapie maar door te voelen en te luisteren naar wat mijn lichaam mij te vertellen had. Toen ik doorhad hoe m’n lichaam en zenuwstelsel werkte veranderde mijn leven.

Ik ervaar meer rust in mijn hoofd. Mijn lichaam ontspande. Ik kreeg meer energie, meer vertrouwen en voelde weer verbinding met mezelf. Iets wat ik al jarenlang niet meer had ervaren.

Die ervaring, naast de kennis vanuit verschillende opleidingen die ik hierna volgde, neem ik mee in mijn werk.

Al ruim 8 jaar begeleid ik vrouwen, mannen en kinderen naar een liefdevollere relatie met zichzelf. Naar meer verbinding tussen hoofd en lichaam. Naar minder spanning en meer ontspanning. Naar meer energie, rust en plezier in het dagelijks leven.

Met lichaamswerk, ademwerk, BRTT®, TRB®, cuppingmassage, access bars, klanksessies en coaching help ik jou niet om iemand anders te worden. Ik help jou thuiskomen bij jezelf.

Want alles wat je zoekt, zit al in je. Soms heb je alleen iemand nodig die je helpt de weg terug te vinden.

Welkom bij waar ik deel over lichaam en ademwerk en je mee neem in m’n leven.

Liefs Dominique - www.liefsaanjezelf.nl ❤️

16/06/2026

We hebben vaak geleerd dat we problemen oplossen door erover na te denken. Nog een keer analyseren. Begrijpen waar het vandaan komt. Of nog harder ons best te doen om alles onder controle te houden.

Maar rust ontstaat niet altijd in je hoofd. Rust in je hoofd begint in je lichaam.

Wanneer spanning en stress zich opstapelen, soms zelfs al jaren lang, dan laat je lichaam dat vaak als eerste merken. Je slaapt minder goed, voelt onrust, hebt een gespannen nek of schouders, hoofdpijn, vermoeidheid of het gevoel dat je nooit echt kunt ontspannen. Je hebt het gevoel alsof je altijd maar aan staat.

Veel mensen proberen daar doorheen te gaan. Nog even volhouden. Nog even doorgaan. Maar daarmee worden spanning en emoties onderdrukt, hierdoor stapelen klachten zich op.

Je lichaam geeft niet voor niets signalen af. Alleen zijn we ergens in ons leven vergeten om te voelen en weten we vaak niet hoe we hier mee om moeten gaan.

Met lichaams- en ademwerk nodig je je zenuwstelsel uit om te vertragen en zowel fysieke als emotionele spanning los te laten. Niet door te praten over wat er speelt, maar door te ervaren wat er in je lichaam geb***t. Je lichaam weer het vertrouwen en de veiligheid geven zodat het op een natuurlijke manier kan ontladen.

Zeg eens eerlijk; hoe vaak neem jij de tijd om te voelen hoe het echt met je gaat? En luister jij naar wat je lichaam eigenlijk echt nodig heeft?

In mijn praktijk werk ik onder andere met BRTT®, TRB®, cuppingmassage en klanksessies. Effectieve methoden die helpen om opgeslagen spanning op een natuurlijke manier los te laten, meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en weer ruimte te ervaren in hoofd en lijf.

Niet door nóg harder te werken aan jezelf. Maar thuiskomen in jezelf.

Ik werk niet volgens richtlijnen en protocollen, ik werk samen met jou, met jouw lichaam en samen kijken we naar wat jij nodig hebt op dit moment.

Wil je meer weten? Reageer hieronder met een ❤️ dan stuur ik je vrijblijvend alle info toe. Stuur een DM of neem een kijkje op m’n website: www.liefsaanjezelf.nl

16/06/2026

Wat levert lichaams- en ademwerk nu eigenlijk op? Die vraag krijg ik regelmatig.

Hoewel iedere sessie en ieder proces anders is, hoor ik vaak dezelfde veranderingen terug van klanten:

Meer rust in hun hoofd en lichaam, ze slapen beter, ervaren minder spanning in nek, schouders en kaak. Meer ontspanning en minder onrust, meer verbinding met hun lichaam en het gevoel dat ze niet meer constant ‘aan’ hoeven te staan. Het voelt alsof er letterlijk iets van hun schouders valt, waardoor ze eindelijk weer zich zelf kunnen zijn.

We zijn vaak zo gewend geraakt aan spanning doordat we altijd doorgaan, dat we niet eens meer merken hoeveel energie het kost om die vast te houden. En de klachten die daardoor ontstaan.

Door middel van lichaamswerk & ademwerk, ontstaat er ruimte om los te laten wat niet langer nodig is. Fysiek en emotioneel, niet vanuit je hoofd, maar vanuit je lichaam. Op een natuurlijke manier, zonder er uren over te hoeven praten, want je lichaam die weet de weg. Alleen zijn we die verbinding vaak onbewust kwijt geraakt.

Wat ik mooi vind om te zien, is dat veel mensen na een eerste sessie al direct verschil ervaren. Meer rust, meer ruimte. Een betere nachtrust en minder spanning.

Tegelijkertijd geloof ik niet in quick fixes.

Klachten die maanden of soms jarenlang zijn opgebouwd, verdwijnen meestal niet in één keer. Echt herstel vraagt om aandacht, tijd en bereidheid om naar jezelf en je prachtige lijf te luisteren.

Daarom zie ik veel klanten terugkomen. Niet omdat het ‘moet’, maar omdat ze merken wat het hen oplevert. Ze voelen zich lichter, meer ontspannen en beter in contact met zichzelf. En vanuit die ervaring kiezen ze ervoor om zichzelf die ruimte vaker te geven.

Om deel uit te maken aan dit mooie proces, is precies waarom ik dit werk met zoveel liefde doe. ❤️

Ben jij benieuwd wat lichaams- en ademwerk voor jou kan betekenen? Reageer hieronder met een ❤️ dan stuur ik je alle info toe! Wil je meer ervaringen van anderen lezen? Kijk dan eens op mn website, daar staan veel mooie recensies van andere die hebben gekozen voor zichzelf!

Www.liefsaanjezelf.nl 🌺🪷

15/06/2026

Je kunt het nog zo goed begrijpen waar die spanning vandaan komt, je kunt er uren over praten maar dat lost de spanning in je lijf niet op.

Spanning zit in het lichaam. De psoas, het be**en en t bindweefsel (fascia) werken samen met het zenuwstelsel. Alleen praten is niet genoeg, de spanning bouwt zich op, soms zelfs voor jaren.

Het lichaam wordt harder, wordt stijver en dat veroorzaakt om de b***t meer fysieke klachten.

Jij gaat door, maar je lichaam voelt allang dat dit niet zo verder kan. Blijf je doorgaan tot je niet meer verder kan? Of kies je er voor om je lijf de ruimte te geven om de opgebouwde spanning te ontladen?

Spanning dat zich vast zet mag ruimte krijgen om in beweging te komen, dat kan intens voelen maar zorgt ook voor meer ruimte in het lichaam, ontlading van spanning en emotie, een diepere adem en eindelijk rust in je systeem.

Daar wordt niet alleen je lijf maar ook jij zelf blij van ❤️

Een Combi sessie BRTT (body remembers trauma therapy) en TRB (trauma release breathwork) zijn effectieve methoden om samen te werken met je lichaam en spanning te ontladen. Altijd afgestemd op jouw lijf en jouw zenuwstelsel.

Meer weten DM of reageer met ‘BEKKEN’ ❤️

11/06/2026

Elke sessie is bijzonder, maar sommige verhalen raken me. Deze sessie raakte me diep.

Tijdens een BRTT/TRB sessie kan er veel loskomen, zowel fysiek als emotioneel. Tijdens de sessie werken we met het lichaam en de adem; dat zijn diepgaande processen.
Het lichaam verteld veel en praten over geb***tenissen hoeft niet altijd.

Maar ik hoor ze wel. Persoonlijke verhalen uit het leven van de persoon die voor me zit, over gevoelens, emoties en gedachten die zij niet uitspreken bij anderen in hun omgeving, maar wel met mij durven delen. Ik vind dat heel mooi en bijzonder.

Als therapeut en ademcoach begeleid sessies met aandacht en deskundigheid. Maar ik ben ook mens en soms raakt een verhaal me omdat ik de pijn, het verdriet of het proces herken

Het was haar eerste sessie. Dat is natuurlijk altijd spannend. We startten met de BRTT. Haar lichaam pakte het al gauw zelf op en zij volgde. Na de sessie bleef het even stil…

Daarna kwam de emotionele lading. Intens verdriet en tranen die bleven stromen.

En toen de woorden:
“Ik heb al meer dan 30 jaar NIET gehuild.”

Niet omdat er geen verdriet was, maar omdat de pijn te groot was om te voelen. En dat had ze al meer dan 30 jaar weggedrukt. Zonder oordeel, zonder het weg te stoppen of te onderdrukken, mocht het er zijn.

Eén sessie.
Een eerste ervaring met lichaams- en ademwerk.
Iets wat 30 jaar werd weggestopt, kreeg ruimte.
Erkenning.
Mocht gevoeld worden.
En vond zijn weg.
Naar ruimte, naar heling.

Dit gun ik iedereen! Het vertrouwen in je lichaam, omdat het z’n weg wel vind. Je lichaam durven volgen zodat de ontlading kan ontstaan.

Je hoeft alleen maar te weten hoe. Misschien ben je bang voor de pijn die je hebt weggestopt. Maar dit hoef je niet alleen te doen, pak mijn hand, we doen het samen. ❤️

Ben je benieuwd hoe? DM of check de link in mn bio. https://www.liefsaanjezelf.nl/aanbod-tarieven/brtt-body-remembers-trauma-therapy

08/06/2026

Je hoofd wilt vergeten, maar je lichaam houdt vast. En dat merk je. Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd en in je hoofd begrijp je het allemaal, maar je klachten blijven..

Trauma, spanning en onderdrukte emoties worden vaak vastgehouden door het lichaam, zonder dat je dit misschien bewust doorhebt.

Er over praten helpt het begrijpen, misschien zelfs een plekje te geven. Maar je lichaam onthoud. Je zenuwstelsel raakt ontregelt. En dat geeft een heleboel klachten.

Gelukkig is er ook een manier om jouw zenuwstelsel en lichaam te helpen reguleren, zodat klachten verminderen en niet alleen je hoofd maar ook je lijf begrijpt dat er veiligheid is.

Lichaamswerk dmv BRTT en TRB brengt het lichaam in beweging. Lichaamswerk zorgt voor een diepe ontlading, zowel fysiek als emotioneel. Wat vast zit, krijgt ruimte, komt in beweging.

Je voelt je rustiger, klachten verminderen, je ervaart meer energie, bent minder snel overprikkeld, slaapt beter en zelfs ontspannen lukt weer, zonder schuldgevoel.

Wil je meer weten? Reageer met ‘LICHAAM’ dan stuur ik je vrijblijvend een DM met meer info over lichaamswerk.

Of neem eens een kijkje op m’n website: https://www.liefsaanjezelf.nl/aanbod-tarieven/trb-trauma-release-breathwork

Volgende week, 18 en 19 juni heb ik nog 2 last minute plekjes vrij voor een sessie. Stuur een DM en je ontvangt een leuke korting. ✨

07/06/2026

Huilen, slaan, schoppen, schreeuwen en zelfs met blauwe plekken de deur uit 😱😱 OEI, deze insta trend is heftig.

Bovenstaande is allemaal waar, maar gelukkig niet zo heftig als het klinkt. 😅

Hi, mijn naam is Dominique als lichaamsgericht therapeut en ademcoach begeleid ik mannen en vrouwen van spanning naar ontspanning. Van een hoofd dat altijd aan staan, naar een lichaam dat rust, ontspanning & veiligheid ervaart.

Dat doe ik dmv verschillende technieken en sessies.

Tijdens TRB (trauma release breathwork) en BRTT (body remembers trauma therapy) sessies kan er veel loskomen, zowel verdriet, als boosheid, beweging en trilling. Hoewel een sessie intens kan zijn, zorgt deze daarna altijd voor rust in zowel het hoofd als lichaam.

Nee, tijdens deze sessie krijg je geen blauwe plekken. Maar soms gaan cliënten wel de deur uit met blauwe plekken, dat komt dan door de cupping massages die ik geef. Hoe roder/paarser de plekken zijn, hoe meer stagnatie er in het lijf zit, door cuppen komt de doorbloeding weer goed op gang en wordt bindweefsel weer soepel. Cuppen kan zowel op klacht als op ontspanning worden ingezet.

Naast bovengenoemde behandelingen werk ik ook met access bars, lichaamswerk, klanksessies en coaching.

Wil je meer weten? Volg m’n account .nl of neem eens een kijkje op m’n website: www.liefsaanjezelf.nl ❤️

Nu de b***t aan jou; beschrijf je werk alsof je iets illegaals doet. Drop hem in de comments of maak een video zoals deze en tag mij in je bericht! Dan repost ik hem voor je! 🫶🏻

05/06/2026

Heb je een drukke week gehad en ben je toe aan ontspanning?

En dan bedoel ik niet vanavond uit je werk op de bank neer ploffen, maar ECHT ontspannen. DIEP ontspannen.

Ben je daar aan toe? Dan nodig ik je vanavond uit voor een diepe ontspannen reis door middel van klank.

Even niets dan lekker liggen en je mee laten voeren door de geluiden en trillingen van klank, waardoor je diep in je lichaam zakt en je zenuwstelsel van st***je aan naar RUST gaat.

Dan pas begin je je weekend ECHT goed!

‼️LAATSTE KANS‼️

Er z’n nog enkele plekjes vrij voor de klanksessie van vanavond.

📆 Vanavond - vrijdag 4 juni
⏱️ 19:30-21:00 uur
📌 ZenMoments Assendelft (15 min van Amsterdam, gratis parkeren)
🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️ Matrasjes, kussens, dekentjes, water/thee & wat lekkers aanwezig!
🎟️ Aanmelden voor slechts € 37 via de link in bio of 👇🏻

https://www.liefsaanjezelf.nl/evenementen/klank-sessie

02/06/2026

Aan de vrouw die altijd doorgaat en sterk blijft.
Aan de vrouw die zegt dat alles goed gaat maar van binnen kapot gaat.
Aan de vrouw die denkt dat niemand haar pijn ziet.
Aan de vrouw die zich alleen voelt.
Aan de vrouw die denkt dat ze het nooit goed doet.
Aan de vrouw die altijd twijfelt.
Aan de vrouw die lacht, maar van binnen huilt.
Aan de vrouw die gelukkig wilt zijn, maar haar weg daarheen niet meer vindt.

Ik zie je.
Ik zie de pijn in je ogen, het verdriet dat je wegslikt en de woorden die je niet hardop zegt.
Ik zie je vechten, vechten tegen jezelf, vechten tegen het onrecht in de wereld.
Ik zie je onzekerheid.
Ik zie je angsten.
Ik zie het gemis.
Ik zie je strijd.

Maar wat ik ook zie is een vrouw die altijd liefde geeft.
Een vrouw die zorgt en draagt.
Een vrouw die doorzet, probeert en opstaat, elke keer weer.
Ik zie je doorzettingsvermogen.
Ik zie hoe krachtig je bent.
Ik zie je.

Ik zie je voor wie je écht bent.
Lieve vrouw, ik wil je iets vragen…
Kijk je vandaag eens naar jezelf, niet zoals jij dat doet, maar door de ogen hoe ik jou zie? ❤️

Www.liefsaanjezelf.nl

Liefsaanjezelf.nl

16/06/2026

16/06/2026

16/06/2026

16/06/2026

15/06/2026

11/06/2026

08/06/2026

07/06/2026

05/06/2026

02/06/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type