Lijnen met Louise te Zaltbommel

20/08/2026

Na de vakantie willen veel mensen weer terug naar een gezond ritme.

Maar de vraag is niet: “Hoe begin ik zo streng mogelijk opnieuw?”
De betere vraag is: “Wat heb jij nú nodig?”

Misschien wil je eerst informatie?
Misschien zoek je een persoonlijk plan?
Misschien heb je behoefte aan structuur en gemak?
Of misschien ben je al eerder gestart en wil je vooral herpakken?

Daarom kijk ik als PS. food & lifestyle voedingscoach in Zaltbommel niet alleen naar je doel, maar ook naar je leven: je gezin, werk, sociale momenten, valkuilen en wat jij nodig hebt om het vol te houden.
Welke route past bij jou?

Stuur me gerust een berichtje, dan denk ik met je mee.

02/08/2026

Zoals inmiddels steeds meer bekend is bij velen, met behulp van afslankmedicatie zul je afvallen, zeker, maar stop je daarmee en heb je niet geleerd hoe je ánders moet gaan eten dan voordat je met die medicatie begon zul je weer aankomen.

Met het PS Food & Lifestyle programma val je óók af maar leer je gedurende het traject welke aanpassingen je kunt maken om na het traject je behaalde streefgewicht te behouden!

Wil je daar meer over weten? Bel/app me dan maken we een vrijblijvende afspraak en leg ik je het een en ander uit 😉

https://www.nu.nl/gezondheid/6404949/hype-rond-afslankprikken-triggert-eetstoornissen-dieetcultuur-in-medisch-jasje.html

Afslankmedicatie zoals Ozempic kan eetstoornissen in de hand werken, versterken of opnieuw aanwakkeren. Daarvoor waarschuwen experts, wetenschappers en een ervaringsdeskundige. Wie er gevoelig voor is, hoeft de injecties niet eens zelf te gebruiken: de vele (sociale)media-aandacht erover doet genoeg...

01/08/2026

Zin in een verfrissende cocktail zonder alcohol en zonder gedoe met koolhydraten? 🍹✨

Deze alcoholvrije cocktail met dat unieke "zonsopgangeffect" is zo gemaakt en smaakt heerlijk fruitig.

Swipe voor de ingrediënten en bereiding!

29/07/2026

Veel mensen die bij mij in mijn praktijk in Zaltbommel komen hebben al van alles geprobeerd. Het lukte echter niet.
Niet omdat ze geen motivatie hadden, nee, het lukte uiteindelijk niet omdat ze vaak een plan hadden dat niet paste bij hun echte leven.

Te streng, te vaag, geen of te weinig begeleiding, of gericht op te snel resultaat zonder te leren wat daarna nodig is.

Met het programma doen we dat anders.
We werken stap voor stap aan een gezonde leefstijl met structuur, koolhydraatarme en eiwitrijke producten en persoonlijke begeleiding.

Ik kijk niet alleen naar wat je eet, ik kijk naar jouw ritme, jouw gezinssamenstelling, werk,
sociale leven en de momenten waarop het meestal misgaat want dáár zit vaak het verschil.

Wil jij weten welke route bij jou past? Stuur me gerust een berichtje 😉

24/07/2026

20/07/2026

💪🏻 Het Starterspakket 💪🏻

Wil jij op een makkelijke, lekkere én verantwoorde manier starten met afvallen? Dan is het starterspakket de perfecte eerste stap!

Het starterspakket bestaat uit 7 dagdoosjes. Iedere dag open je een doosje met daarin alles wat je die dag mag eten. Alles is zorgvuldig samengesteld, met de juiste verhoudingen van eiwitten, koolhydraten en vetten. Zo hoef je niet na te denken over wat je wel of niet mag eten en maak je op een eenvoudige manier kennis met zo’n 42 van de meer dan 100 producten.

✔️ 7 dagdoosjes voor 7 dagen
✔️ Iedere dag een compleet dagmenu met bijbehorende recepten
✔️ Alles in de juiste verhoudingen
✔️ Veel variatie in smaken en producten
✔️ De ideale manier om zoveel mogelijk producten uit te proberen
✔️ Eenvoudig, overzichtelijk en lekker
✔️ Een perfecte start naar een gezondere leefstijl

Alles is voor je uitgerekend en samengesteld. Jij hoeft alleen nog maar te genieten én resultaat te behalen!

Ben jij klaar om de eerste stap te zetten naar een gezondere leefstijl en een fitter lichaam? Ik help je graag op weg.

www.lijnenmetlouise.nl
De Virieusingel 8 in Zaltbommel
06-22627718

🌿 Samen groeien naar een gezonde leefstijl.

16/07/2026

Vakantie 🎉🎉
Lekker vaak salade, hier met paling en Hollandse garnalen, rechts de koolhydraatarme en links met een flinke portie tagliatelle voor de padeller in huis 😄

03/07/2026

Ik kreeg er tranen van in mijn ogen 🥲
Well done D!!! 👏🏻👌🏼🎉

27/06/2026

STEL ……

⚖️ Je wilt een kilo’tje of 11 (mannen +/- 16) kwijt??
😋 Maar wel lekker blijven eten
😱 Géén honger lijden
💪🏻 Meer energie ervaren
📖 Niet teveel gedoe?

Dan is dit 11 weken programma voor jou bij uitstek geschikt!!

11 weekmenu’s
11 boodschappenlijstjes
Alle benodigde simpele recepten
Iedere week míjn begeleiding

Lijkt dit je iets?? Bel/app me 😉