Frisklivssentralen i Kvænangen

14/08/2026

Frisklivssentralen åpner opp for påmelding til ny runde med "Magefettkamp".
*I 7 uker må du kunne delta 3 dager i uka på intervalltrening på mølle(sykkel kan også brukes, men fysio avd har dessverre bare en sykkel som egner seg). Intervallene er 4×4 minutter to av dagene, og 10×1 min.en av dagene.
* Skal du følge "oppskriften" skal du også overholde spiserestriksjon, hvor du kun kan spise mellom kl.08.00 om morgenen til kl 18.00 om kvelden. Ingen krav om hva du skal spise eller mengde.
* Tilbud om fysisk kondisjonstest på mølle ved oppstart og avslutning. Vekt og midjemål ved start og slutt.
* For de som vil ha skikkelig test før og etter, anbefales blodprøver og blodtrykksmåling hos lege.

Vi setter av en uke til påmelding, siste frist fredag 21.august(uke 34). Oppstart med fysise tester på alle deltakere uken etter(uke 35), og "Kampstart" i uke 36.

Meld interesse via SMS til Frisklivssentralen på tlf. 40 40 56 17

04/06/2026

Frisklivssentralens treninger på Flerbrukshuset mandag 8.juni flyttes litt frem:
Stoltrim 10.30-11.30
Frisklivs dagtid 11.45 - 13.00

16/04/2026

Friskliv Dagtid tok utfordringen fra Stoltrimmen, og filmet to trimversjoner av Sea Shounty.
De vil utfordre andre i kommunen til å gjøre det samme, og starter med 'Hjemmesykepleien'. De er kjente for å være sporty og glad i utfordringer.

16/04/2026

16/04/2026

Frisklivssentralens Stoltrim har øvd inn en 'stoldans' til Wellemans Sea Shounty, og utfordrer Friskliv Dagtid til å filme sin versjon og legge den ut🌞