MindfuLAB

MindfuLAB MindfuLAB er et firma som underviser mindfulness for voksne, ungdom og barn. Jeg er allmennlærer, terapeut og lærer i mindfulness.

Min utdannelse i mindfulness har jeg fra Mindful Academy Solterreno i Spania. MBSR
Jeg underviser MBSR (Mindful Based Stress Reduction) 8- ukers kurs, og følger strengt det internasjonalt anerkjente programmet jeg har tatt min utdanning i. Å være utdannet ved Mindful Academy Solterreno, gir god kompetanse og forplikter. Kurset passer for deg som har stressende/belastende utfordringer i jobb eller

i privatlivet. Det passer like mye for deg som ønsker å finne ro og glede i hverdagslivet ditt. INTRODUKSJON
Jeg holder introduksjonskurs i mindfulness, workshops med meditasjon, mindful movement og avspenningsyoga. Dette for at du skal få mulighet til å bli kjent med hva mindfulness er, og hvordan det kan gjøre hverdagen og livet ditt enda bedre. MINDFUL TEACHING IN MINDFUL CLASSROOMS
Dette vil være et av mine spesialområder, der jeg har fokus på lærere, barnevernspedagoger og barne- og ungdomsarbeidere som jobber i barnehage og grunnskole. Jeg har også mulighet til å undervise direkte i det enkelte klasserom eller barnehage. MINDFULNESS OG YOGA FOR BARN
Jeg holder kortere og lengre kurs i yoga og mindfulness for barn. Dette kan også være sommerkurs. Jeg jobber også med barn med spesielle behov. MINDFULNESS ONLINE
Jeg har kompetanse i å holde digitale kurs på Zoom, men når det kommer til mindfulness. Dette er et alternativ som ivaretar smittevernhensyn i COVID-tida, og fungerer også som en god kanal i tilfeller der det er lang reisevei. Det optimale er for meg å holde kurs med personlig tilstedeværelse. Det gir større/bedre muligheter å følge opp den enkelte, spesielt for nybegynnere på området.

This came from my beautiful friend Patricia Snider ❤️ I felt it was so very important to share it now in this very unsec...
15/03/2026

This came from my beautiful friend Patricia Snider ❤️ I felt it was so very important to share it now in this very unsecure world. And it's a good reminder of what mindfulness really is. Thanks, Patricia 🙏

S.T.O.P. Pause take a breath. This was a necessary reminder for me these past few weeks as we negotiate war and uncertainty on our door step. This weeks blog is a reminder that wherever you are, how ever you are is okay.

I am grateful to be alive and to have survived, safe and still standing in the midst of it all, right now. Grateful for all my caring friends and family who have reached out to show their love and support. Grateful to my departed friends, both two and four-legged, for all the good times we shared. Grateful to my son, who is sharing this journey with me, and to the fact that I am not alone. And the gratitude list goes on because it is my bridge to living life fully, grounded in my body, in this present moment.

https://mindfultherapy.info/2026/03/14/holding-grief/

May we live in a safe world with grateful, open, and peaceful hearts. Love, Mamaji_/\_

14/03/2026

Heisann 😊 Det har vært stille fra meg en stund nå. Jeg jobber med å finne andre plattformer å jobbe ut fra, bl.a. en egen hjemmeside. Det er ganske slitsomt og tidkrevende å forsøke å unngå/omgå alle de tusenvis av annonsene som ikke har noe som helst med mindfulness, meditasjon eller yoga å gjøre - og som ikke på noen måte speiler meg eller det jeg står for.
Samtidig, mens jeg jobber med dette, planlegger jeg nye kurs og meditasjonskvelder. Håper å være klar med alt dette før påsken er omme. Målet er også å få til et godt opplegg for barn fra høsten.
Dere hører snart mer fra meg 😊 namaste 🙏

Aurora Borealis tonight, as beautiful as the stars in the sky 🙏❤️ Does it look like an angels wings folding out over our...
14/03/2026

Aurora Borealis tonight, as beautiful as the stars in the sky 🙏❤️ Does it look like an angels wings folding out over our threatened violent world......

Mindfulness 🙏❤️
11/09/2025

Mindfulness 🙏❤️

Etter mange timer i lek med barnebarn, en lang og god tur på beinan i vekslende terreng + en time yoga, er denne utsikt...
30/08/2025

Etter mange timer i lek med barnebarn, en lang og god tur på beinan i vekslende terreng + en time yoga, er denne utsikten nesten perfekt å nyte i stillhet 🙏❤️ Snakker om mindfulness 🤩

29/07/2025

Om et par dager er jeg på tur til Spania for å få påfyll på mindfulness utdanningen min. Litt vel spennende denne gangen😊 Det har vært omfattende og mange forberedelser og mye øving i forkant. Forhåpentligvis er jeg godt forberedt 🙏😊
Jeg lovte dere en annonsering i slutten av juli. Nå har jeg innsett at jeg ikke har mulighet til å følge opp det mens jeg er i Spania. Så det må vente til jeg er tilbake. Annonsering vil komme i uke 32. Planen er fremdeles å ha kurs i Harstad, i Tjeldsund og i Vesterålen i denne omgangen. Følg med 😊
Og del gjerne 🤩

13/07/2025

Jeg planlegger nye 8 ukers MBSR mindfulness kurs til høsten. Tenker å ha kurs både på dagtid og på ettermiddagen. Målet er også å ha et kurs på engelsk for de som foretrekker det.
Planen er kurs i Harstad, i Vesterålen og på Evenskjer.
Kommer tilbake med annonsering i slutten av juli og midten av august.
Spre gjerne det glade budskap, og følg meg gjerne 🌞

Der er ho endelig tilbake på balkongen 🌞 - med nytt håp og nye gleder 😊
22/01/2025

Der er ho endelig tilbake på balkongen 🌞 - med nytt håp og nye gleder 😊

05/01/2025

Level 1, TT1

This is the first step in learning how to teach mindfulness.

Upcoming Dates

MBSR TT1 ONLINE 2025
Over two long weekends
20th – 23rd February 2025, + 28th Feb – 2nd March, total 7 days
TT1 Online

Adresse

Rabbenveien 10
Harstad
9404

Telefon

+4741767752

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MindfuLAB legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til MindfuLAB:

Snarveier

Del

Type