Se hele deg

22/05/2026

16/04/2026

Det er ikke uvanlig at nervesystemet går på høygir og kroppen har vanskelig for å roe ned. Dette kan føre til diffuse smerter i kroppen, dårlig søvn, angst, utmattelse og mye mer. Kroppen vår trenger også ro og hvile, den trenger å regulere et overstimulert nervesystem.

Kan du kjenne deg igjen? At kroppen egentlig er sliten, at alt føles overveldende, men alikevell er det vanskelig å slappe av. Vanskelig å finne ro i kroppen.

Jeg har kjent på det selv i mange år, og virkelig kjent på kroppen hvordan det er når den ikke samarbeider. Derfor brenner jeg så for å nå ut til andre som har det sånn, for det trenger ikke å være sånn for alltid.

I behandlingene jeg gir er det hele mennesket som er i sentrum, for alt henger sammen. Jeg jobber med å løse opp blokkeringer i kroppen, så energien og sirkulasjonen kan flyte friere. Det er med på å sette i gang kroppens egen evne til selvhelbredelse. For kroppen er virkelig fantastisk🤩

Vil du vite mer om hva jeg gjør, så sjekk ut hjemmesiden min eller send meg en melding.
Jeg vil gjerne høre fra deg🩷 Og jeg tilbyr også online veiledning hvis du ikke bor i nærheten✨

Klem fra meg til deg🪷

Og del gjerne med noen du tenker kan trenge litt påfyll🫶

31/01/2026

The forgotten power of the feminine,
of Yin energy.
The energy we also need.
Yin and yang - we need them both.

But I feel like Yin is forgotten.

What do you think?

28/01/2026

Noen få ledige plasser på denne nydelige retreaten 🩷💚

Vi inviterer deg til en helg hvor tempoet senkes, sansene vekkes og du får rom til å komme hjem til deg selv. Midt i vakker natur, med fjorden som nærmeste nabo, skaper vi et trygt og nærende rom for hvile, tilstedeværelse og indre balanse. Bli med Heidi fra Se Hele Deg og Main fra Yoga i Låve...

29/12/2025

Vinteren inviterer deg til å stoppe opp🪾

Ta en pause.
Et dypt pust.
I stillhet.

Naturen er stille.
Trærne hviler.

De bygger indre styrke,
forankrer sine røtter
og lagrer energi.

De bare vet hva de skal gjøre.

Det gjør vi også –
når vi gir oss selv rom til å lytte.

Vinteren er tiden for å
spare på energien.
Hvile.
Sove.
Være i naturen.

Sitte i stillhet. Bare være.

Bruk tiden på styrke røttene dine.
Din indre kjerne.
Tørr å gå dypt.

Der finner du deg selv.

Hvem du er,
langt der inne.

Når du våger å gå i dybden,
og leve i harmoni med dine egne behov,
kjennes livet mer meningsfullt.

Mer i balanse.
Mer ekte.

Gå ut.
Observer månen, solen og jorden –
i perfekt samspill.

Og bare vær.

I stillhet.

Kjenn naturens pause.

Hva trenger du mest akkurat nå?

03/11/2025

Yin søndag- Finn roen i vintermørket✨

Bli med oss på en lun og nærende kveld i vintermørket. Vi samles på låven der vi lar alt ytre få slippe, og vender oss innover – med myk restorativ yoga, rå kakao, eteriske oljer og meditasjon med syngeboller.

Gjennom kvelden utforsker vi vann-elementet og vinterens energi – tiden for å lytte innover, gi kroppen hvile og fylle på fra dypet.

Kvelden inneholder:
✨ Restorativ yoga
🌊 Samtale om vann-elementet og vinterens visdom
🌸 Bruk av eteriske oljer som støtter ro og flyt
🪶 Meditasjon og syngeboller
🍫 Rå kakao – en hjerteåpnende stund

Dette er en kveld for ro, velvære og indre næring – et pusterom der du kan senke skuldrene og finne tilbake til deg selv.

Kvelden ledes av:
✨ Heidi Kirkeberg - soneterapeut og healer med fordypning i kinesisk medisin og eteriske oljer.

✨ Main Haslestad Hansen - mediyogaterapeut, yinyoga- og holistisk yogalærer med spesialisering på stress og utbrenthet.

Praktisk informasjon:
📍 Sted: Yoga i låven, Manumveien 12, 3170 Sem
🗓 Tid: Søndag 30. november kl. 17–21
💰 Pris: 750 kr

Har du lyst til å være med?

Påmelding: [email protected] eller på
sms 909 36 950
(Påmeldingen er bindende og det er begrenset antall plasser)

Varmt velkommen
Main og Heidi 💗

La vinterens stillhet fylle deg med ny kraft💧✨