Solvik YOGA

11/06/2026

10/06/2026

Tusen takk for tilbakemeldinger etter tredje "Velværedag på Solvik Yoga" - foredrag, yoga og lunsj med Anne Siv Aasen.

Skreddersydd opplegg til , med støtte fra

10/06/2026

Vi ønsker å undersøke interessen for Gravid Yoga kurs til høsten.

Er dette noe du kunne tenke deg?
Send oss gjerne en e-post og meld din interesse.

En interessehenvendelse er ikke bindende, men hjelper oss med å kartlegge behovet og planlegge et eventuelt kurs.

Ta kontakt på: [email protected]

09/06/2026

ISABELLA FIGVED

Isabella Figved er mamma til tre gutter, grunnlegger av Lille Babylykke og sertifisert instruktør i babymassasje gjennom International Association of Infant Massage (IAIM), verdens største organisasjon for babymassasje.
Hun har studert økonomi og administrasjon ved BI og byggingeniørfag ved OsloMet, og har en variert yrkesbakgrunn innen kundeservice, administrasjon, ledelse og økonomi. Gjennom flere år har hun hatt roller blant annet innen bank, treningssenterbransjen og som CFO/resepsjonsansvarlig ved tannklinikk.

Isabella skal ha babymassasjekurs hos oss der fokuset er på mer enn selve massasjen. Babymassasje handler også om samspill, tilknytning og kommunikasjon med barnet. Deltakerne får lære om temaer som babyens signaler, søvn, uro, mageplager og hvordan berøring kan bidra til ro og velvære i hverdagen.

Målet er å skape et varmt og inkluderende miljø hvor foreldre kan senke skuldrene, bli bedre kjent med barnet sitt og møte andre i samme livsfase.

09/06/2026

Kraften til å skape endring ligger i deg.

Dette er noe av det vi tror på hos Solvik Yoga.

Vi tror at helse handler om mer enn trening. Mer enn fleksibilitet. Mer enn å prestere.

Vi tror på bevegelse som skaper kontakt med kroppen.
På pust som gir ro og tilstedeværelse.
På fellesskap som løfter, støtter og inspirerer.

Selv om hver og en av oss gjør vår egen praksis, er det noe helt spesielt ved å møtes i samme rom. Å dele energi, erfaringer og utvikling med andre mennesker på lignende reise.

Hos oss møter du kompetente instruktører som veileder og tilpasser praksisen til den enkelte. Ikke fordi alle skal gjøre det samme, men fordi alle skal få muligheten til å utvikle seg der de er.

Takk til alle som er en del av fellesskapet vårt 🙏🏻🌿

Hva betyr fellesskap for deg?

09/06/2026

Kraften til å skape endring ligger i deg.

Hos Solvik Yoga tror vi at helse handler om mer enn trening eller behandling. Vi ser mennesket som en helhet, der kropp, sinn og livsstil påvirker hverandre.

Derfor bygger vårt arbeid på tre grunnpilarer:

🌿 Bevegelse
Gjennom yoga, Seonmudo og trening utvikler vi styrke, mobilitet, kroppsbevissthet og livskraft. Vi ønsker å skape et rom hvor du ikke bare trener kroppen, men også lærer å lytte til den.

🌬️ Nærvær
Gjennom pust, meditasjon og mindfulness trener vi evnen til å være til stede i øyeblikket. Nærvær hjelper oss å forstå kroppens signaler, regulere stress og møte hverdagen med større ro og klarhet.

✨ Livsstil
Gjennom kunnskap om helse, kosthold, tarmhelse, restitusjon og bærekraftige vaner ønsker vi å inspirere til endringer som støtter både fysisk og mental helse.

I alle våre tilbud er mindfulness og kroppsbevissthet en rød tråd. Vi tror at varig helse ikke handler om å presse kroppen hardere, men om å forstå den bedre.

Ingen kan gjøre jobben for deg, men du trenger heller ikke gå veien alene. Vår rolle er å veilede, inspirere og dele kunnskap som kan hjelpe deg på din egen reise.

Hva betyr helhetlig helse for deg?

08/06/2026

Velkommen til Seonmudo trening på Solvik Yoga, Jørpeland til høsten.

Oppstart mandag 17. august kl. 16.30-17.30

Instruktører: Torstein Nielsen og Hanne Højbak-Nielsen, begge 1. Dan.

Pris kr. 450 per mnd.

Påmelding: [email protected]

Varmt velkommen 🙏🏻

Seonmudo er trening i privat regi, ikke i Solvik Yoga sin ordinære timeplan. Happy Yogi tilbudet gjelder derfor ikke her.

07/06/2026

I dag startet vi med meditasjon, yoga, Qigong og deretter kampkunst. Lunsj Pause i naturen før videre trening og avsluttet med sitting meditation.

Tusen takk til Katja Dienemann, .haugesund, Torstein Nielsen og Hanne Højbak-Nielsen, Seonmudo Jørpeland for en flott og inspirerende helg ☺️🙏🏻

Høstens planer for Seonmudo på Solvik Yoga, Jørpeland deles veldig snart.

Drone: Torstein Nielsen
🎬 #선무도 #무술

07/06/2026

Når ryggen ikke spiller på lag, trenger vi ikke alltid mer viljestyrke eller hardere trening.

Noen ganger trenger vi å roe ned, lytte og finne bevegelser som kroppen faktisk er klar for.

I denne videoen deler jeg noen av øvelsene jeg ofte bruker når ryggen kjennes stiv, sår eller motvillig.

Siden 2014 har jeg undervist private timer, ryggtimer og yogaklasser for mennesker med mange ulike utfordringer. Gjennom årene har flere hundre mennesker vært innom matta med alt fra stivhet og spenninger til prolaps, operasjoner, stressrelaterte plager og langvarige ryggutfordringer.

Det jeg har lært er at det sjelden finnes én øvelse som passer alle.

Men det finnes bevegelser som kan hjelpe deg å bli bedre kjent med kroppen din, skape trygghet og gradvis bygge opp funksjon og tillit til ryggen igjen.

Kanskje er en av disse øvelsene noe kroppen din trenger akkurat i dag.

Husk at mindre ofte er mer. Pust rolig, beveg deg med nysgjerrighet og tilpass etter dagsformen.

Kom som du er. Yoga for deg – og bare deg. 🌿

Anne Siv Aasen
Daglig leder, Solvik Yoga

Anne Siv Aasen

https://www.instagram.com/reel/DZSmOVjtTPK/?igsh=MWR6YzY3amJlc2l3bA==