JARGA - terapeutyczna przestrzeń dla ciała i duszy

  • Home
  • JARGA - terapeutyczna przestrzeń dla ciała i duszy

JARGA - terapeutyczna przestrzeń dla ciała i duszy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from JARGA - terapeutyczna przestrzeń dla ciała i duszy, Alternative & holistic health service, .

🌅Przystań zdrowia i dobrostanu
🪬Tutaj możesz odpocząć
🔶Holistyczna praca z ciałem | Terapeutyczny masaż Shiatsu Zen | Psychodietetyka | Psychosomatyka | Zajęcia jogi i świadomego oddechu | Dźwiękoterapia | Sesje czytania duszy | Reiki
🇳🇴🇵🇱

Z okazji swoich kolejnych urodzin zatrzymuję się na chwilę i przysiadam nad fiordem. Zawsze szłam swoją drogą. Po swojem...
22/08/2026

Z okazji swoich kolejnych urodzin zatrzymuję się na chwilę i przysiadam nad fiordem.

Zawsze szłam swoją drogą. Po swojemu. Czasem pod prąd, czasem zupełnie inaczej, niż oczekiwali tego inni. Dużo razy zaczynałam od nowa. Dużo razy zmieniałam kierunek.

Jak numerologiczna Piątka — potrzebuję wolności, ruchu, zmian i doświadczeń. Nie zawsze wybieram najłatwiejszą drogę, ale chcę, żeby była moja.

I zamiast liczyć to, czego jeszcze nie mam, chcę policzyć to co mam i za co jestem wdzięczna.

I już dzisiaj mam 42 powody do wdzięczności.

1. Za życie, i jego wiele smaków.
2. Za zdrowie i ciało, które codziennie mnie niesie i daje mi schron.
3. Za moją córkę - największą nauczycielkę i egzaminatorkę.
4. Za ludzi, których kocham.
5. Za tych, którzy pojawili się na mojej drodze.
6. Za tych, którzy odeszli i zostawili mi ważną lekcję.
7. Za ciepłe posiłki i radość jedzenia.
8. Za przyjaźnie, które przetrwały czas.
9. Za ludzi, przy których mogę być naprawdę sobą.
10. Za wszystkie nowe początki.
11. Za odwagę do podejmowania trudnych decyzji.
12. Za każdą zmianę, która czegoś mnie nauczyła.
13. Za błędy — bo bez nich nie byłabym dziś sobą.
14. Za chwile zwątpienia.
15. Za to, że zawsze jakoś znajdowałam drogę.
16. Za moją intuicję.
17. Za możliwość uczenia się.
18. Za podróże.
19. Za miejsca, które zobaczyłam.
20. Za miejsca, do których jeszcze pojadę.
21. Za śmiech z brzucha.
22. Za łzy, które dawały ukojenie.
23. Za wszystkie zachody słońca, które zatrzymały mnie na chwilę.
24. Za naturę.
25. Za ciszę.
26. Za muzykę i taniec.
27. Za dotyk i bliskość.
28. Za ludzi, którzy uwierzyli we mnie wtedy, kiedy sama miałam z tym problem.
29. Za tych, którzy powiedzieli mi prawdę, nawet jeśli nie chciałam jej usłyszeć.
30. Za wszystkie lekcje, których potrzebowałam.
31. Za wolność bycia sobą.
32. Za umiejętność wybierania siebie.
33. Za marzenia, które jeszcze przede mną.
34. Za spokój, którego nauczyłam się szukać w sobie.
35. Za siłę, o której wcześniej nie wiedziałam, że jest tak wielka.
36. Za wszystkie razy, kiedy mimo lęku zrobiłam krok do przodu.
37. Za małe codzienne rzeczy, które okazują się największym szczęściem.
38. Za kawę wypitą w ogrodzie pełnym kwiatów.
39. Za rozmowy, które pozostają w sercu.
40. Za boskie prowadzenie i umiejętność odpuszczania.
41. Za to, że nadal mam ciekawość życia.
42. Za to, że jestem dokładnie tutaj. W tym miejscu. W tym momencie.

I chyba właśnie tego chcę dla siebie na kolejny rok.

Nie odkładać życia na później.

Bo później kawa wystygnie.
Później dzień zamieni się w noc.
Później dzieci dorosną.
Później będzie lepszy moment.
Później może zabraknąć czasu.
Później może zabraknąć odwagi.
Później może nigdy nie nastąpić.

Życie dzieje się tylko teraz.
Dziękuję za nie 💜

Dziękuję za wszystkie życzenia, które do mnie spłynęły 🙏 Czuję się obdarowana.

Olga

18/08/2026

Czasem człowiek bywa po prostu bardzo zmęczony.
Ale nie zawsze: życiem, obowiązkami, dziećmi itd.
Czasem jesteśmy zmęczeni tym, że tak długo trzymamy wszystko w sobie.

Napięcie.
Frustrację.
Złość.
Smutek.
Emocje, które zmieniają się jak sinusoida.

Głowa się odpala - mamy wyrzuty sumienia, że nie ogarniamy. Jednocześnie nie mają siły do tego aby stawać do kolejnych wyzwań. Kto to zna?

~~~~~

Czasem potrzeba bezpiecznej przestrzeni, i chwili czasu tylko dla siebie żeby w końcu… odetchnąć. To na prawdę nie jest aż tak dużo jak sobie wyobrażamy.

🌬️ Rebirthing/Yin Breathwork — sesja, podczas której możesz zatrzymać się, poczuć swoje ciało i pozwolić sobie puścić trochę tego, co nosisz od dawna.

Szczególnie wołam te kobiety, które zadają sobie pytania:
🔅Ile można być silną?
🔅Ile można mówić „dam radę”, kiedy w środku wszystko jest już napięte?

Bo wiesz, że często ciało mówi wcześniej niż my.

Napięty kark
Ściśnięta klatka
Płytki oddech
Ból głowy
Zmęczenie, którego nie da się odespać.
Frustracja o rzeczy, które kiedyś nie robiły różnicy.
Emocje, które raz wybuchają, a za chwilę przychodzi totalne odcięcie.

Hej, a może już wystarczy tej walki wewnętrznej?

Podczas sesji Rebirthing Breathwork dajesz sobie chwilę, w której nie musisz niczego ogarniać.

Nie musisz być mamą, partnerką, szefową, córką.
Nie musisz niczego udawać.
Nie musisz nikomu niczego tłumaczyć.

Po prostu jesteś.

Oddychasz.
Czujesz.
Pozwalasz ciału odpuścić.

Dla niektórych to głęboki relaks.
Dla innych kontakt z emocjami, które długo były spychane na bok.
Czasem pojawiają się łzy, czasem złość, czasem ogromna ulga.
Czasem wchodzisz głęboko w podświadomość, widzisz obrazy, słowa, dźwięki, wydarzenia.
A czasem po prostu ogarnia Cię błoga cisza.

I właśnie tej ciszy najbardziej nam czasem brakuje.

🤍 Jeśli czujesz, że za dużo ostatnio nosisz — może warto na chwilę przestać nieść.

Zatrzymać się.
Oddychać.
Dać sobie przestrzeń.

Przyjmuje na sesje 1:1.
Zapytaj o termin.

Chodź, chodź - na prawdę warto 🦋

NIE POZWÓL, ŻEBY KTOŚ, KTO NIE CHODZIŁ W TWOICH BUTACH, MÓWIŁ CI, JAK MASZ WIĄZAĆ SZNURÓWKI. Są takie decyzje, których z...
16/08/2026

NIE POZWÓL, ŻEBY KTOŚ, KTO NIE CHODZIŁ W TWOICH BUTACH, MÓWIŁ CI, JAK MASZ WIĄZAĆ SZNURÓWKI.

Są takie decyzje, których z zewnątrz po prostu nie da się zrozumieć. I nie trzeba.

Można kochać jakieś miejsce, ludzi, wspomnienia, całe kawałki swojego życia, i jednocześnie wiedzieć, że chce się inaczej.
Można być wdzięcznym za to, co jest, co było, i jednocześnie wiedzieć, że czas iść dalej.
Można godzić się na wypalenie fizyczne i psychiczne czy na trudne relacje, i jednocześnie nie chcieć tak dalej funkcjonować.
Można też zebrać w sobie siły, żeby te zmiany robić, decyzje podejmować i wcielać je w życie.
To jest totalna odwaga.

Można nie wiedzieć co będzie dalej, ale głęboko czuć i ufać,że to dalej jest lepiej, lżej, radośniej. To jest droga 💜

A w życiu jak to życiu, cokolwiek nie zrobisz, przychodzą “ludzie złote rady” i przynoszą złote pytania, rady a nawet krytykę.

„Ale po co Ci to?”
„Ale Ty masz dziecko.”
„Naprawdę chcesz to wszystko zostawić?”
“Siedź tu gdzie jesteś i nie narzekaj”
„Przecież może być gorzej.”
“To głupie co robisz”
“Będziesz żałować”

I czujesz ich lęk, ich własne obawy - i to, że to nie ma związku z Tobą. I mimo, że to nie dodaje skrzydeł - i czasem bardzo dołuje - to wiesz, że to ich własny brak odwagi do zmian, i pragnienia życia na innym poziomie. To nie jest ich troska o Ciebie.

Ludzie, którzy nagle lepiej od Ciebie wiedzą, jak masz żyć.
Ludzie, którzy nawet nie spędzili z Tobą dnia - widząc jak wygląda Twoja codzienność.
Ludzie, którzy wiedzą co powinnaś zrobić.
Co byłoby rozsądniejsze.
Co byłoby najlepszego dla Twojego dziecka.
Co „na Twoim miejscu” zrobiliby inaczej.

Te same osoby, które nigdy nie zapytały”czy mogę Cię jakoś wesprzeć, coś dla Ciebie zrobić”, czy “jak sobie dajesz radę?”

Nie wiedzą, jak wyglądają Twoje trudne dni.
Nie wiedzą, ile razy trzeba było się pozbierać.
Nie wiedzą, ile energii i zdrowia kosztują Cię pewne sytuacje.
Nie wiedzą, czym jest życie w pojedynkę.
Nie wiedzą, ile rzeczy nosisz w sobie, zanim podejmiesz jedną, z pozoru prostą decyzję.
Nie wiedzą, że poświęcenie jest najprostszą drogą do wypalenia, zmęczenia i frustracji.

Tym bardziej, że większość z tych osób - sama jest daleka od szczęścia, zdrowia i radości.

Każdy ma swoją historię.
Historie, które należy uznać i uszanować.

Jedna kobieta wychowuje dziecko sama.
Ktoś inny właśnie przeżywa śmierć bliskiej osoby.
Ktoś codziennie martwi się o chorego rodzica.
Ktoś inny stracił cały dobytek swojego życia.
Ktoś mierzy się z niepełnosprawnością swoją albo swojego dziecka.
Ktoś wychodzi z relacji, która przez lata odbierała mu siłę.
Ktoś po prostu jest zmęczony życiem, o którym z zewnątrz wszyscy mówią: „przecież masz dobrze”.

Nie wiesz, co ktoś przeżywa, kiedy zamyka drzwi swojego domu.

Dlatego czasem naprawdę nie potrzeba kolejnej rady.
Przestań oceniać.
Dawać osądy.
I złote recepty na wspaniałe życie.

Bo w życiu potrzeba drugiego człowieka.
Kogoś, kto zapyta:

„Jak się masz?”
„Czy czegoś potrzebujesz?”
„Mogę Ci jakoś pomóc?”

I kogoś kto na prawdę usłyszy twoją odpowiedź.

Bez oceniania.
Bez porównywania.
Bez „ja bym zrobiła inaczej”.
Bez oczekiwania czegoś w zamian.

Bo życie nie jest konkursem na to, kto lepiej wie, jak powinno wyglądać życie drugiego człowieka. Chociaż osiągamy w tym konkursie mistrzostwo.

Czasem można po prostu być obok.
I pozwolić komuś przejść jego drogę.
Bez potrzeby tłumaczenia się.
Czasem po prostu wystarczy być dla kogoś dobrym i życzliwym.
Czasem wystarczy życzyć komuś dobrze.

Nie znamy całej historii drugiego człowieka.

Dlatego zanim powiesz:
„Ja na Twoim miejscu…”

pomyśl, że być może nigdy naprawdę nie będziesz na jego miejscu a czasem nawet nie chciałbyś być na jego miejscu.

Może wystarczy:
„Jestem obok.” 🙏

A Ty moja droga rób swoje! Jesteś odważna, mocna i sprawcza 💜 nawet wtedy kiedy w siebie wątpisz ☀️

Olga

08/08/2026

„Bóg stworzył człowieka na swoje podobieństwo.”

Kiedyś zastanawiało mnie, co właściwie to znaczy - dziś czuję się częścią tego doświadczenia.

Może dostaliśmy w sobie ogromny potencjał.. Możliwość tworzenia, czucia, kochania, uzdrawiania i życia z poziomu jedności.

Kiedy patrzę na naturę, widzę, jak dużo możemy się od niej nauczyć.

Rośliny były z nami od zawsze. Ludzie od tysięcy lat korzystali z ich właściwości, szukając w nich wsparcia dla ciała i sposobu na powrót do równowagi.

I przecież my też jesteśmy naturą.
Tylko tak często o tym zapominamy.

Dziś Brama Lwa 08.08 - przypomnienie o tym, żeby zatrzymać się i zobaczyć, ile mocy i sprawczości już w sobie mamy.

Ile razy szukamy odpowiedzi gdzieś na zewnątrz?

W kolejnej książce.
W kolejnej metodzie.
W drugim człowieku.

A może część odpowiedzi jest dużo bliżej.
Twoje ciało ma swoją mądrość.
Twój oddech ma swoją moc.
Twoja intuicja potrafi prowadzić.
Twoje serce wie więcej, niż często pozwalasz sobie usłyszeć.

Natura może Cię wspierać.
Rośliny mogą być nauczycielami.
Praktyki mogą otwierać drzwi.

Ale ostatecznie droga zawsze prowadzi do Ciebie.
Może właśnie o tym jest „stworzenie na podobieństwo”.

Że mamy w sobie życie, które wie, jak się rozwijać.
Tak jak nasiono wie, kiedy kiełkować.
Tak jak drzewo wie, w którą stronę rosnąć.
Tak jak natura po prostu wie.

I może Ty też wiesz.

Tylko czasem potrzebujesz się zatrzymać, żeby sobie o tym przypomnieć. 🦁🌿

Yin breathwork - delikatna praca z oddechem pomaga wejść na tory połączenia ze wszystkim co jest. Z tą boskością w nas, z tą częścią która może jest uśpiona ale cierpliwie czeka aż, znajdziesz do niej drogę…zapraszam na sesje pracy z oddechem i dźwiękoterapią 🍃

Pięknej Bramy Lwa 🦁
Olga

🔥 BRAMA LWA • PORTAL OGNIA 🔥08.08 | Kundalini Joga + medytacjasobota | godz. 20:08| ZOOMZapraszam Cię na wyjątkową prakt...
07/08/2026

🔥 BRAMA LWA • PORTAL OGNIA 🔥
08.08 | Kundalini Joga + medytacja
sobota | godz. 20:08| ZOOM

Zapraszam Cię na wyjątkową praktykę, podczas której zatrzymamy się, skierujemy uwagę do wnętrza i rozpalimy swój wewnętrzny ogień. ☀️

8.08 — symboliczna Brama Lwa — to czas kojarzony z odwagą, wewnętrzną mocą, obfitością i świadomym tworzeniem. Możemy potraktować go jako okno możliwości — moment, by jeszcze mocniej poczuć swoją intencję i zdecydować, dokąd chcemy skierować swoją energię.

🦁 Dlaczego 8.08.2026 jest szczególne?

“potrójna ósemka” — 8/8/2026

W numerologii:
8 + 8 + 2 + 0 + 2 + 6 = 26 → 2 + 6 = 8

Czyli mamy 8 | 8 | 8.

Ósemka symbolicznie wiązana jest z mocą, sprawczością, obfitością, przepływem, równowagą między tym, co duchowe i materialne oraz nieskończonym cyklem. Dlatego 8.08.2026 jest często opisywane jako szczególnie mocna data dla pracy z intencją i manifestacją.

Podczas praktyki skupimy się na splocie słonecznym — naszym centrum mocy, sprawczości, pewności siebie i wewnętrznego ognia.

To miejsce związane z naszą zdolnością do działania, podejmowania decyzji, stawiania granic i stawania za sobą.

Będziemy pracować z tym obszarem poprzez ruch, oddech, energię, medytację i świadomą intencję.

✨ To będzie czas, żeby:

🔥 rozpalić swój wewnętrzny ogień
🔥 odzyskać energię i sprawczość
🔥 wzmocnić poczucie własnej wartości
🔥 odważniej stanąć po swojej stronie
🔥 skierować uwagę na to, co naprawdę chcesz stworzyć
🔥 wyrazić swoją intencję
🔥 zrobić przestrzeń na nowe
🔥 wejść w drugą połowę roku z większą jasnością i mocą
Praktyka jest dla każdego, nawet bez wcześniejszego doświadczenia z joga kundalini.

🦁 8.08 | 20:08 | ZOOM
🎥 Nie możesz być na żywo? Otrzymasz nagranie praktyki i będziesz mogła wykonać ją w dogodnym dla siebie czasie.

Wymiana energetyczna: 35zł

Jeśli czujesz, że to Twój moment —
zapalmy razem ten ogień. 🔥

Napisz do mnie wiadomość, aby otrzymać szczegóły i link do spotkania.

05/08/2026

Pewnie tak samo jak Ty, przez wiele lat żyłam w przekonaniu, że muszę być silna.

Że dam radę.
Że odpocznę później.
Że jeszcze tylko ten tydzień.
Że jeszcze dopóki moja córka jest mała.

Dziś wiem, że życie w ciągłym napięciu nie jest oznaką siły.

Jest sygnałem, że nasze ciało od dawna próbuje zwrócić na siebie uwagę. A największą wartością jaką mogę sobie dać jest relaks, luz w ciele - ktorej koreluje w luzem w umyśle.

To właśnie dlatego tak bliska jest mi praca z oddechem.

Yin Breathwork nie polega na „perfekcyjnym oddychaniu”.

To przestrzeń, w której możesz zwolnić, zauważyć, co dzieje się w Twoim ciele i dać układowi nerwowemu szansę na głębszą regulację. I na prawdę odpuścić.

Jeśli od dawna czujesz, że:
• jesteś w ciągłym napięciu,
• trudno Ci naprawdę odpocząć,
• żyjesz bardziej z obowiązku niż z kontaktu ze sobą,

być może to dobry moment, aby podarować sobie taką przestrzeń.

Przez najbliższe dni przyjmuję zapisy na indywidualne sesje Yin Breathwork.

Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie, napisz do mnie wiadomość „ODDECH”. Opowiem Ci, jak wygląda sesja i wspólnie sprawdzimy, czy będzie odpowiednim wyborem dla Ciebie.

🤍 Yin - łagodność, subtelność, a jednocześnie moc i wybieranie siebie.

Sesje oddechowe połączone są z piękną muzyką, o uzdrawiających częstotliwościach, które pomagają nam jeszcze bardziej się otworzyć.

04/08/2026

Zawsze kiedy jest ciężej przypominam sobie, że….

Tobie też przypomnę, jeżeli zapomniałaś 🦋

Uszanuj swoją drogę, ukłoń się swojej wewnętrznej mocy 🤗 idzie Ci tak dobrze…💜

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JARGA - terapeutyczna przestrzeń dla ciała i duszy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to JARGA - terapeutyczna przestrzeń dla ciała i duszy:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share